Majdnem 2 kiló buli után (diéta, alkohol, kalória)
5 kg-ot fogok lefogyni. De most tegnap a klikk mellett ünnepeltem, és tegnap sokat ettem a nap folyamán, így valójában nem volt több hely az alkoholból származó kalóriáknak.
Amit most tudni akartam, az az, hogy csak felértem a mérlegre és 1,6 kilogrammot híztam, pedig nem sokkal előtte WC-n voltam! Tényleg 1,6-ot nyertem, vagy csak víz vagy valami, ami holnap vagy holnapután lemegy?
4 válasz
Ez minden bizonnyal rövid távú ingadozás.
Amúgy sem szabad túl gyakran állni a mérlegen, mert súlya természetes ingadozásoknak van kitéve. Megtörténhet, hogy hirtelen két kilóval több van a mérlegen. például a menstruáció előtt általában hízik.
Ha néhány nap múlva újra rálépsz, az határozottan újra elmúlt ... ne aggódj.:)
Várjon 2 napot, majd újra működni fog.
Természetesen az ivásból származik! A kalóriákat nem csak megszüntetik. Nem számít, hogy tele van-e a gyomrod vagy sem
Ez csak vízveszteség .
Ha vízvesztés lett volna, akkor súly helyett fogynom kellett volna ?!
hasonló kérdések
Tegnaptól maig 5kg-ot SZERZTEM! Hogy lehetséges? 100kcal-t többet ettem, mint általában, de ezzel nem lehet öt kiló: o vagy?!
Szigorú diéta révén (800-1000 kcal) már lefogytam 20 kilogrammot, tudom, tudom, hogy nem egészséges, stb. Tegnapelőtt legyengültem és megettem egy nagy doner kebabot, amikor kilenckor kiléptem. tegnap a mérlegem 1 kilogrammal többet mutatott, ok de ma megint 400 g többet, bár tegnap folytattam a fogyókúrát?:( lehet, hogy ez tényleg kövér O.o
5kg-ot híztam a skála szerint. De nem is látja. A családom és a barátaim sem veszik észre. Hogy lehetséges?
Hé, csak gondoltam, hogy na gyere, menj a mérlegre, a villám megcsapott, 5 kg-ot híztam, 1,73 m magas vagyok, és néhány héttel ezelőttig még mindig 60 kg-ot nyomtam, most pedig 65 😱😱 Nem látok sok különbséget, de mégis Szeretnék lassan visszatérni a régi súlyomhoz. Tudna-e nekem tippeket adni, hogy jól érezzem magam!
Tegnap sokat ettem. olyan szörnyű és egészségtelen. süteményektől és nachóktól kezdve a fagylaltig. Ma reggel lemértem magam és 1,5 kilóval többet nyomtam! Ez lehetséges? Van valami köze a vízvisszatartáshoz, vagy tényleg meghíztam 1,5 kilót?
Jó reggelt (: Nagyon megijedtem, amikor a mérlegen álltam. Fogyókúrázok és próbálok fogyni. És tegnap reggel volt egy tekercsem, és egyébként csak spárgát ettem. Azt hittem, hogy a spárga szinte csak víz, tudok végre jóllakni azzal, hogy sokat eszem belőle (imádom a spárgát). doki nyilvánvalóan nem így működött, mert amikor ma a mérlegre álltam, 600 g volt! több a mérlegen? Teljesen kétségbe vagyok esve: O Segítség. Előre is köszönöm (:
Hé srácok, sajnos nemrégiben meghaladtam az 5 kg-ot. 1 kg alatt lehet 5 kg-ot fogyni egészségesen? Nemsokára nyaralni indulunk, és addigra szeretnénk megszabadulni a kilóktól
Holnap el akarok kezdeni edzeni, és szeretnék kalóriadeficitet fogyni, de a mérlegem nem működik. Mit tehetek? Hol lehet mérleget vásárolni (csak 13 vagyok)?
Tegnap reggel 1,3 kg-mal kevesebbet nyomtam, mint ma reggel. Bár tegnap 2200 kcal-t ettem rendesen és 1 órát tornáztam. Hogy lehetséges? Mellesleg tegnapelőtt tegnaptól tegnapig lefogytam 1,3 kg-ot, majd tegnaptól mai napig ismét meghíztam? Nagyon szépen köszönjük
Helló emberek, jelenleg fogyókúra miatt fogyok, és már majdnem azt csináltam, hogy lapos a gyomrom. Most az a kérdésem, hogy egy ponton megint híznék-e 1-3 kilót, megint híznál? mert a gyomorra nehéz lefogyni, akkor ott is nehéz hízni? mert egy barátja is lefogyott és lapos a hasa, és amikor ismét 3 kilót hízott, nem kapott gyomrot
Hé és a húgommal együtt 8 kilót kellett lefogynunk, majd tegnap ennyire egészségesen ettünk. Az én esetemben: 1 szelet kenyér lekvárral, 7 omlós keksz, 1/2 joghurt és 2 teáskanál Nutella, valamint 1 koktél:/DE én is sportoltam: 90 perc aerobic, 30 perc kocogás, majd kb 2 órán át sétáltam. Olyan jól éreztem magam, ma reggel felvettem magam a mérlegre, és pimaszul megmutatja 60,8 kilót. De akkor véletlenül ruha volt rajtuk, nélküle 59,4 -.-. Tegnap reggel és előtte reggel és előtte reggel: 58,6; 58,9; 58,9 -.- és ezek a napok tele voltak kekszekkel, tejszínnel, vajas pirítóssal, Nutella poharakkal, zacskó zsetonnal és társával. - Szeretném újra eldobni az egészet!
Miért híztam most?
Jó reggelt, ezért tegnap úgy döntöttem, hogy lefogyok, 5-10 kg-nak kell lennie, de 5 lenne az első célom.
Tegnap én is abbahagytam tegnap délben kissé zsíros volt, de anyukám szerint ez nem volt olyan rossz
Reggel/((mivel hosszabb ideig aludtam), DE Kocogtam
Ebéd: egy darab csirke egy marék sült krumplival
Délután: darab száraz torta
Este: házi saláta szelet pirítóssal
Összességében nem haladom meg a napi forgalmat a kcal tekintetében.
Ma visszatértem a mérlegre, és mit mutat a mérleg? 65,9 és tegnap reggel 65,7 volt, nem értem, hogy lehet ez? El akartam kezdeni a fogyást, és a fogyás helyett, hogy lehet, valamit rosszul csináltam?!
kérem a gyors segítséget, csökken a motivációm-.-
21 éves nő vagyok, 160 cm magas és 83 kg. Április óta heti 3 alkalommal járok edzőterembe, már nem eszem annyi édes dolgot, stb. Hetente négyszer edzek egy hónapja. 8 hét után majdnem 3 kg izomtömeg növekedett. Most holnap van súlyellenőrzés és tegnap 8 hét óta először voltam otthon a mérlegen. Őrültnek hittem. 2 hete vagyok nyaralni, és szinte minden nap edzek, 1 napos kardiót egy órát, másnap megint egy órát erőnlétet. Amihez csak egészséges étel és sok zsírszegény kvark és társ.
A célom általában 67 kg, holnap valóban egy 78-ast akartam látni a mérlegen, de tegnap a mérleg azt mondta nekem, hogy 5 kg ON-t vettem be. Mi lehet ez? Mindent beleadtam, és még mindig nagyon kimerítő, de nagyon jól szórakozom rajta. Holnap természetesen megtudom, hogy kövér-e, vagy valami, de teljesen megőrjítem magam. Farmerem kissé lazább a szokásosnál, keskenyebb lett a derekam, de szélesebb lett a hátam. Annyira félek, hogy kövér. Jó 3 hétig fájnak az izmaink, és április óta csak annyit tettem, hogy 5 kg-ot hízok?
Van valami tipp, vagy hogyan tudnék megnyugodni? Kétségbe vagyok esve és a motivációm pillanatnyilag 0. Remélem, hogy holnap valami pozitív dolog derül ki.