Májegészségügyi étrend - CSID mi történik orvos
Több héten keresztül észleltünk néhány májproblémát, és az elemzés után a krónikus hepatitis diagnózisát etiológiai megfigyelés alatt, de vírusmarkerek nélkül (B vagy C vírus nélkül) állapították meg. Az okok sokak, a stressztől a fáradtságon át a nem megfelelő táplálkozásig.
Nem nagyon beszéltek rólam rezsim az orvosoknál, ahol jártam, csak azért, hogy ne egyek zsírt (magas trigliceridszint, esetleg mellékhatásként). A Liv52-et, az Omega 3-ot, a Hepaton-t, az Essential strong N-t szedem, és hamarosan beveszem a Lagosa-t (150 mg).
Eddig csak a sült ételeket (különösen a sertéshúst), a tojást, a különféle termékeket kerültem, amelyek tartalmaznak zsír, valamint snackek (gyorsétterem és gyorsétel) és gyümölcslevek. Szeretném tudni, mit ne egyek és mit egyek (főleg).
Először is kerülni kell az alkoholt, a dohányzást, a legalább 8 órás éjszakai alvást szentséggel kell betartani.
A napi étrendnek egészségesnek és kiegyensúlyozottnak kell lennie, minőségi fehérjékkel, friss gyümölcsökkel és zöldségekkel., gabonafélék, magvak, olívaolaj és a lehető legkevesebb állati eredetű zsírral (tehát a sovány tej és a fehér hús minél gyengébb, heti 3 alkalommal).
Hogyan oltsam el túlzott éhségemet
Nekem is van egy problémám, ami sok éven át kísért. Gyerekként telt voltam az orvos által előírt hosszan tartó vitaminkúra miatt, majd anorexiás lettem a középiskolában, elérték a 38 kg-ot.
Most 22 éves vagyok és normális a súlyom, de észreveszem, hogy túlzott étvágyam van. Egész nap ennék, és nem tudom, mit tegyek, ha nincs ilyen óriási étvágyam. Tudna nekem segíteni valamilyen tanáccsal?
Azt gondolom, hogy tanácsos lenne sürgősen konzultálni egy pszichológussal, hogy az általad bemutatott kényszeres bulimia pszichoterápiával hatékonyan ellenőrizhető legyen.