Májkúrám - a méregtelenítő szerv megkönnyebbülési fázisa

// Hirdetési együttműködésben Dr. Kottas //

36 éves koromban először csináltam májkúrát. Ez fordítva azt jelenti, hogy a legfontosabb méregtelenítő szervemnek 36 éven keresztül teljes sebességgel kellett dolgoznia, hogy megszabaduljon a testemtől minden olyan terméktől, amelynek nem volt dolga ott. És hogy őszinte legyek, természetesen az elmúlt években alkoholt, cukrot, egészségtelen zsírokat és még sok minden mást tettem a testemre. Éppen itt volt az ideje, hogy köszönetet mondjak, és ezt májkúra formájában, amit azóta évente kétszer végzek.

A májfájdalom a fáradtság

Nem sikít, nem fáj, nem tesz semmit, ami első pillantásra elmondaná nekünk: "Hé, bocsi, de nem megy olyan jól". Második pillantásra azonban láthatja azokat a tüneteket, amelyeket egy szenvedő máj mutat. Nekem rendszeres volt súlyos fejfájás, rendkívül súlyos menstruációs görcsök, tartós fáradtság és kedvetlenség. Miért tudom, hogy ez volt a máj segélykiáltása? Mert a májkúra után ezek a panaszok elmúltak. Amint jeleztük, fél évig tele vagyok energiával, fejfájás és görcsök nélkül, amíg az év második tanfolyamát elvégzem. De ezek csak a jeleim annak, hogy a máj túlterhelt. Több ilyen is van:

foltos bőr
Emésztési problémák
depressziós hangulatok
...

Hallgassa meg belső önmagát, és fontolja meg, hogy szenved-e hasonló tünetekben, amelyeket már magától értetődőnek tart.

A máj - a szerv az élet nagyobb örömére

Méregtelenítés, emésztés, hormonszabályozás, vérképzés, energiamérleg ... Ez a szerv az összes apró darabot eljátssza, ha tovább akar minket tartani. És ha kedvesek vagyunk vele, akkor bármit megtehet. Tavasszal három hétre, ősszel három hétre fordítom az időmet és a figyelmemet. Ezek a hetek az én rituáléim. Ahogy én a májkúrát végzem, mindenkinek sikerül beépítenie a saját, gyakran stresszes életébe. Egy kis erőfeszítést igényel, hogy az elején mindent fel lehessen állítani, de aztán a történet folytatódik.

Májméregtelenítőm

A regionális gyógynövények nagy szerepet játszanak számomra ebben az időben. Különösen a keserű növények a legjobb támogatók, amelyeket manapság teaként vagy keserű porként integrálok. Mielőtt leírnám Önnek a napi rutint, szeretném megismertetni a méregtelenítő nap egyes összetevőivel.

Teakeverékek a méregtelenítéshez:

Ebben a szakaszban nagy jelentőséget tulajdonítok a gyógyszerkönyvben szereplő teakeverékeknek. Azt jelenti, hogy be kell bizonyítani, hogy elegendő mennyiségű hatóanyagot tartalmaz. Ez nem vonatkozik azokra a teákra, amelyeket élelmiszerboltban vásárolok. Ebben az évben a gyógynövényház Mag. Kottas, aki 1795 óta Bécsben van, májkúrámmal támogat. Családi vállalkozás, amely azon túl, hogy garantálja a magas szintű hatékonyságú gyógynövények kínálatát, káros anyagokra és csíraszennyezésre is teszteli őket. Ha valaha Bécsben tartózkodik, akkor álljon meg a Freyungnál Mag. Kottas gyógynövényházában. Minden gyógynövényrajongó álma, ahol azonnal megkeverheti személyes teakeverékét.

Két teakeverékem, amely három hétig minden nap velem volt:

Gyógytea az epehólyaghoz és a májhoz (mályva levél, közönséges gyógynövény, borsmenta levél, gyökéres pitypang gyógynövény, keserű lóhere levél, körömvirág virág)

Gyógytea a tavaszi és őszi kúrához (árvácska gyógynövény, csalán levél, cickafarkfű gyógynövény, pitypang levél, borsmenta levél, körömvirág virág)

Napközben iszom normál cickafarkfű teát, amelyet nyáron a hegyekből gyűjtöm és szárazon, vagy dr. Kottas a cickafarkfű tea egy gyógyszertárban.

Természetesen az 1. számú májfű nem hiányozhat. A tej bogáncs. A szilimarin összetevője ellensúlyozza a májméregeket, és ezért ezt a gyógynövényt teának is használom.

Citrom a májhoz

A citromvíz méregtelenít, emésztő, dehidratáló hatású, és így gyorsabban eltávolítja a szervezetből a káros anyagokat és méreganyagokat. Ezenkívül a citrusfélék vitaminokat és ásványi anyagokat biztosítanak.

Házi májpakolás

Májunk forró. Azt jelenti, hogy az első számú méregtelenítő szervünk melegebb, mint a test többi része. Rendszerint 40-41 fok közötti hőmérsékletű. Májpakolással adunk neki egy kis meleget kívülről, és felépülhet. Mivel a májburkolatot közvetlenül a testre helyezik (közvetlenül a mell alatt), és a bőr is méregtelenítő szerv, a májpakolást meleg cickafarkfű-teába áztatják. Ennek a gyógynövénynek a keserű anyagai enyhítő és stimuláló hatással vannak a máj működésére és az anyagcserére.

Hozzávalók májpakolás

2 ek cickafarkfű
1/2 liter forrásban lévő víz
1 pamutszövet
1 konyharuha
törülköző
Forróvizes palack

A gyógynövényt felöntjük forrásban lévő vízzel, és legalább 7 percig meredek. Ezután szűrje le mindent, és hagyja egy kicsit kihűlni. Most hajtsa össze a pamutszövetet úgy, hogy a mell alatt legyen hely a májon, és áztassa a teába. Mindent kiszedve tegye a csupasz bőrre májszinten, és fedje le a két száraz kendővel. Nagyon szeretem a meleg meleg vizes palackot is ezen eljárás során. Most pihenjen a kanapén vagy az ágyban 45 percig, és akkor nem szabad semmi megerőltető dolgot tennie.

Veszély: Ne használjon májtömörítést, ha gyomorfájása, májgyulladása, láza vagy szív- és érrendszeri problémája van.

Keserű por - hab a tortán

Mint fent említettük, a keserű anyagok elengedhetetlenek a máj méregtelenítéséhez.

Az emésztőrendszer folyik
Enzimek szabadulnak fel
Serkentik a méregtelenítést

Keserű növények, mint Pitypang, cickafarkfű, centaury, rozmaring, gentian, cikória, angelica ezért a tervemen vannak. Leginkább a keserű erővel rendelkező gyógynövényporom formájában. Ezt befejezésképpen megszórom az étellel, hogy minden stimulálódjon. És ne felejtsd el, kesernyét kell megkóstolnom ahhoz, hogy az emésztőrendszer és a gyomornedv folyhasson a testben. Erről a keserű anyagokról szóló cikkemben olvashat bővebben.

Májkúra - a napi rutin

Tehát ezek a májkúrám egyes összetevői, amelyeket három hétig átélek. Van egy olyan napi rutin, amelyet javaslattal fogok megadni.

1 csésze Mag. Kotta máj- és epehólyag-teája

Egész nap:

1 literes Mag. Kottas gyógytea a tavaszi és őszi kúrára
1 liter vizet egy fél citrom levével
1 liter cickafarkfű tea
Keserű gyógynövények vagy keserű por étkezéshez

Természetesen, mint minden gyógymód esetében, számos lehetőség vagy alternatíva van ennek megvalósítására. Ez a fajta májkúra nagyon személyes, amellyel több éve pozitív tapasztalataim vannak. Csak jót tesz nekem. Mindazonáltal, ha tünetei vagy betegségei vannak, minden egyes kúra előtt beszéljen orvosával, beleértve azt is, mire kell külön figyelnie.

De most szép és pihentető idő a máj számára, mindenképpen megérdemli.

Szeretné alkalmassá válni a tavaszra a regionális gyógynövényekkel? Ezután vegyen részt a gyógynövényes méregtelenítő tanfolyamon vagy egy gyógynövényes túrán Salzburgban.