Makacs szülők - hogyan is fogyhatnék le
többet a témáról kevesebbet eszik itt található: 7 tipp: Egyél kevesebbet és fogyj gyorsabban!
mutasd meg nekik a célodat. mennyit szeretnél lefogyni és végül mérlegelni. mutasd meg, hogy ez a súly a méretedhez képest teljesen egészséges tartományban van (remélem, hogy így lesz!). azt is felajánlhatja nekik, hogy hetente egyszer ellenőrizhetik a testsúlyt.
de a valódi problémát a szüleid pszichéjében látom. meg kellene tanulniuk bízni benned. megértem a félelmeit! nem csoda ezzel az őstörténettel. De ha azonnal ugyanabba a fiókba helyezed magad, az nem lehet helyes út!
Ezért inkább egyetértek a szüleiddel.
@FlitzPatti: Tudom, hogy ez is rossz idő volt az egész családom számára. amikor azonban kényelmetlenül érzem magam. Nem szeretnék csúcsmodellnek látszani, de azt is szeretném, ha a bmi-m közelebb lenne az ideális súlyomhoz, ami biztosan nem lenne egészségtelen;) (más okai voltak a nővéremmel, van, aki enni menekül, ő nem ment enni és akkor kezdődik a híres ördögi kör .)
Úgy értem, ez furcsa ... a BMI-ben vagy, egészségesen táplálkozol és sokat sportolsz. Kicsit félek érted;-)
De talán fordítva van: Családtörténete alapján pontosan tudja, hogy mi az egészséges, és emiatt szeretne változtatni valamin ... ezt most feltételezem, és sok szerencsét kívánok:)
összehasonlítás:
egy talán 1,70 magas nő súlya 75 kg, nem sportol és egészségtelenül étkezik.
aztán van egy nő, aki ugyanolyan magas, ugyanannyit nyom, de sokat sportol és izmok vannak. talán a 2. közé tartozol. (;
ha valóban tudni akarod, meg kell mérned a hasad kerületét (a gombnál), ha az meghaladja a 80 cm-t, akkor lehet, hogy kicsit túl sok vagy és AKKOR, de CSAK AKKOR mehetsz a szüleidhez és ezt megbeszélheted velük.
és még? mit akarnak csinálni a szüleid, ha nem vagy éhes vagy nem annyira? nem tudnak megenni!;)