Makréla kalória, zsír, fehérje és tápérték
Alfa-linolénsav LNA (18: 3ω-3) (cisz és/vagy transz) 0,113 g
Eikozapentaénsav EPA (20: 5ω-3) 0,504 g
- 100 g-onként
- Fehérje 23,85 g
- Triptofán 0,267 g
- Treonin 1,045 g
- 1,099 g izoleucin
- Leucin 1,938 g
- Lizin 2,19 g
- Metionin 0,706 g
- Cisztin 0,256 g
- 0,931 g fenilalanin
- Tirozin 0,805 g
- Valin 1,228 g
- Arginin 1,427 g
- Hisztidin 0,702 g
- Alanin 1,442 g
- Aszparaginsav 2,442 g
- 3,559 g glutaminsav
- Wisteria 1,145 g
- Prolin 0,843 g
- Szerin 0,973 g
- 100 g-onként
- Zsír 17,81 g
- Koleszterin 75 mg
- Telített zsírsavak 4,176 g
- Mirisztinsav (14: 0) 0,592 g
- Palmitinsav (16: 0) 1,375 g
- Sztearinsav (18: 0) 0,256 g
- Egyszeresen telítetlen zsírsavak 7,006 g
- Erukasztinsav (20: 1ω-9) 1,598 g
- Olajsav (18: 1 ω-9) (cisz és/vagy transz) 1,202 g
- Palmitoleinsav (16: 1ω-7) (cisz és/vagy transz) 0,534 g
- Cetoleinsav (22: 1ω-11) (cisz és/vagy transz) 2,498 g
- Többszörösen telítetlen zsírsavak 4,3 g
- LA-linolsav (18: 2ω-6) (cisz és/vagy transz) 0,14 g
- Arachidonsav AA (20: 4ω-6) 0,051 g
- LA linolsav (18: 2ω-6) 0,147 g
- Gamma-linolénsav GLA (18: 3 ω-6) 0 g
- Arachidonsav AA (20: 4ω-6) 0,05 g
- Dokozahexaénsav-DHA (22: 6ω-3) 0,699 g
- Dokozapentaénsav (22: 5ω-3) 0,106 g
- Alfa-linolénsav LNA (18: 3 ω-3) 0,11 g
- 100 g-onként
- Szénhidrátok 0 g
- Egyszerű cukrok és egyéb cukrok 0 g
- 0 g szacharóz
- 0 g glükóz
- Fruktóz 0 g
- 0 g laktóz
- 0 g maltóz
- 0 g mannit
- 0 g szorbit
- Galaktóz 0 g
- Raffinóz 0 g
- Stachyosis 0 g
- Keményítő 0 g
- Egyszerű cukrok és egyéb cukrok 0 g
- 100 g-onként
- Energia (kCal) 262 kCal
- Energia (kJ) 1096 kJ