Mamaplus színes étrend
A világ minden színe másképp hat ránk, a pszichénkre. Éppen ezért a színterápiát gyakran alkalmazzák különféle rendellenességek és patológiák kezelésére. Például a depresszió. A dietetikában azonban a színeket nem használják olyan gyakran. Van azonban egy színtől független étrend, amely magában foglalja az ételek színének megfelelő elfogyasztását. Segíthet abban, hogy egy hónap alatt akár tíz kilót is leadhassunk. Ne feledje azonban, hogy a szakemberek két hétnél tovább nem javasolják a diétákat és egy ilyen hirtelen fogyást.
Színdiszociált étrend: mit jelent?
A táplálkozási szakemberek, akik ezt a diétát kidolgozták, azt mondják, hogy a lemez színváltozata zavaró helyzetbe hozza a testet, és nem kapja meg a szükséges mennyiségű energiát. Az étel jobban asszimilálódik, ha azonos színű ételt eszünk. Ily módon a test meggyógyul, és az alak karcsúbbá válik. Igaz, hogy a tudomány még nem erősítette meg ezt az elméletet. Hasznosságáról nincsenek igaz információk. Emellett nem a haszontalanságáról.
Ez a diéta nem korlátozza az ételek mennyiségét, azonban a nap folyamán csak azonos színű termékeket szabad enni. Másnap - egy másik szín, és így tovább. Egyszóval már nem ehet semmit, ami a kezébe kerül, így bizonyos hatás látható lehet.
A napi terv
Ehet: mozzarella vagy suluguni sajt, sajt, kókuszdió, rizs, burgonya, fehér tea, hagyma, banán, tej, káposzta, tojásfehérje, só, cukor.
Extra: fehér hal, tejszín, tejföl, fagylalt (természetesen fehér), tészta, csirke és bab (fehér), zeller (gyökér), kagyló.
Ehet: paradicsom, marha- vagy borjúhús, vörös bab, vörösbor, gránátalma, piros kaliforniai paprika vagy csípős paprika, piros gyümölcslé és gyümölcs.
Extra: piros desszertek.
Ehet: gyógynövényeket, zellerszárat, tengeri káposztát, salátát, gulyást, brokkolit, zöldhagymát, kivi, uborkát, zöld teát és zöld almát.
Extra: hüvelyes bab, pisztácia, avokádó, lime, zöldborsó, zöld szőlő, tárkonyos limonádé.
Ehet: homoktövis, görögdinnye, mangó, papaya, lazac.
Ezenkívül: őszibarack, szárított barack, narancs, vörös kaviár.
Ehet: szeder, sötét szőlő, padlizsán, áfonya, lila hagyma, szilva, feketeribizli, tárkony.
Extra: cékla, birka, máj.
Ehet: paprikát, tojássárgáját, ananászt, kukoricát, mézet, sárga sajtot, őszibarackot, cukkini, sárga gyümölcslevet.
Extra: világos fekete tea, citrom.
Színtelen nap van (és nincs kaja!). Csak ásványvizet ihat.
Megjegyzés: Kívánt esetben a napok színei a helyekkel módosíthatók. És természetesen, mint minden étrendben, ha fogyni akar, adja le a sült, zsíros, lisztes és édes ételeket. Kerülje a szélsőségeket: még a diéták alatt sem szabad éheztetni a testet, csak akkor láthatók az eredmények, és ez nem befolyásolja az egészséget.