Mangós szendvics túróval, mézzel és apróra vágott dióval

. túróval, mézzel és apróra vágott dióval. Ezek a gyümölcsös darabok tökéletes reggelit kínálnak testének.

összetevők

6.	Mogyorómag (pl. Pudáról)
2 lemez	Teljes kiőrlésű kenyér
30 g	vaj
50 g	szemcsés krémsajt/túró
100 g	Mangó pép
2 teáskanál	folyékony virágméz (pl. Naturgutból)
1 csipet fahéj

készítmény

Finoman aprítsa fel a mogyorót - használjon egy nagy kést, és vigyázzon az ujjaira! Itt van egy videó, amely bemutatja ennek legegyszerűbb módját. Ezután egy serpenyőben röviden megpirítja a diómorzsát, nincs szüksége zsírra. Időről időre fordulni.

A finom teljes kiőrlésű kenyér egy réteg vajat kap, és rákenjük az omlós túrót.

Ideje a gyümölcsnek! Vágja a mangó pépet finom szeletekre, és szépen kenje le a sajtra.

Tipp: A mangó helyett a banán vagy a körte is jó ízű.

Mindazoknak, akik édesszájúak: A méz nagyon jól passzol hozzá, csak csöpögjön rá. Ha ez túl édes a mangó mellett, akkor elhagyhatja.

Tipp: Itt megtudhatja, hogyan lehet mézet kenyérre önteni.

Most szórja a tetejére a sült diót, és egy csipetnyi fahéj nem árthat csípős befejezésként.

---