Mangót garnélarák - Receptek - nők; s Egészség

Ez az étel a sportos táplálkozás szempontjából kitűnő! Edzés után ez a serpenyő nagyban felgyorsítja a regenerálódást

mangót

  • 50 g teljes kiőrlésű rizs
  • só
  • 1/2 teáskanál curry
  • 3 teáskanál olaj
  • 100 g garnélarák
  • 2 teáskanál szójaszósz
  • 1 csipet gyömbér (apróra vágva)
  • 2 kötőjel lime juice
  • 1 újhagyma
  • 1 hüvelyes chili
  • 1/4 közepes méretű paprika (piros)
  • 1/4 közepes méretű paprika (sárga)
  • 80 g mangó
  • 2 teáskanál chili szósz (édes és meleg)
  • 1 teáskanál szezámmag
  • Koriander (apróra vágva)

Az átalakítás más adagméretekre automatikusan megtörténik, és utána már nem ellenőrizhető. A megadott mennyiségek felfelé vagy lefelé kerekíthetők, vagy a szokásos csomagolási méretekhez igazíthatók.

A recept kalóriatartalma és egyéb információi automatikusan kiszámításra kerülnek az összetevőkből. A felhasznált összetevők állapotától és minőségétől függően változhatnak.

Az allergiás és cukorbeteg receptek esetében nem vállalunk felelősséget az egyéni egészségügyi alkalmasságért. Kétség esetén kérdezze meg kezelőorvosát, hogy mely ételek vagy receptek felelnek meg Önnek személy szerint.