Marhagulyás - főétel és recept - súlyfigyelők

marhagulyás

A marhahús gulyás a hagyományos ízletes pörkölt, marhahús mártással készítve, jól megpárolva és ízesítve. A recept nagyon könnyen elkészíthető, ideális téli étkezéshez és kompatibilis a Súlyfigyelők étrendjével.

Hozzávalók 4 részre: - 6 sp/rész -
  • 400 g darabokra vágott marhahús tokmány
  • 400 g burgonya
  • 2 hagyma
  • 2 sárgarépa
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 400 g zúzott paradicsom
  • 1 liter vizet
  • 1 marhahúsleves kocka
  • 4 evőkanál 5% -os krémet
  • 1 csokor garni
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • Só, bors és paprika