Mariah Carey étrend-terve szakértői ellenőrzésben •
Az énekesnő tehát meg akar szabadulni tíz kilótól - függetlenül attól, hogy valóban sikerül-e neki?
Mariah Carey-nek van célja. Tíz kilót akar lefogyni. És ez augusztusig. Mivel nagyon különleges napot ünnepel életében: Megadja az igen szót az ausztrál milliárdos James Packernek. És Mariah már tudja, hogyan szerezze meg álmai alakját. A mottó: fehérje, fehérje és ismét fehérje. De mennyit hoz egy ilyen étrend valójában? Erről Kirchmaier Angelikát táplálkozási szakértőt kérdeztük.
Tíz kiló augusztusig - ez körülbelül két és fél kiló havonta. Ésszerű célnak tűnik, amelyet az énekesnő egy szigorú fehérjetartalmú étrend segítségével akar elérni, amint azt a "Daily Mail" egyik bennfentese állítólag felfedte. De mi is szerepel pontosan Mariah napi étlapján? Nos, a reggelit egyszer lemondják. Ehelyett az énekesnőnek dél körül turmix vagy fehérjeturmix készül.
Ezt öt kisebb étkezés követi a nap folyamán. Ez lehet 110 gramm sült csirke, sovány marhahús vagy garnélarák spárgával. Az énekesnő nem becsüli meg a chilei tengeri sügért vagy a sült lazacot sem. És mivel Mariah annyira szeret sajtot enni, hébe-hóba egy kis kekszet ropogtatnak. Eleinte nem hangzik olyan ésszerűtlenül. És mit mond a táplálkozási szakértő?
Kirchmaier Angelika szerint a turmix - vagyis sok nyers gyümölcs és/vagy zöldség - nem ajánlott éhgyomorra. És ő csak lelkes a fehérje turmix miatt. "Miért fehérje turmix? Miért ipari termék?" - bírálja a nő. "Ételünk elegendő fehérjét biztosít számunkra. Csak annyit kell tennie, hogy helyesen összekeverje a természetes fehérjéket. Például az író, zabpehely és némi gyümölcs. És kész a tökéletes házi készítésű fehérjeturmix."
Ettől eltekintve a táplálkozási szakértő ismét emlékeztet arra, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése. "Különösen reggel és reggel meg kell gyújtania a szemétégetőt", más szóval: egyél rendesen. Csak így lehet stimulálni az anyagcserét. És az anyagcsere nélkül, amely úgy működik, mint az óramű, nincs fenntartható fogyás sem.
Kritika a Mariah tányérján található főétkezésekhez való választás kapcsán is: "A csirkék antibiotikumokkal szemben rezisztens csíráiban és a garnélák előállítására már ismert, nem megfelelő körülmények között felmerül a kérdés, nem szabad-e inkább alpesi disznókra és alpesi ökrökre menni. csirkére és társra kell támaszkodnia. "
A szakember kritizálja a szénhidrátok hiányát is, amelyeket általában agyi táplálékként ismernek: "A szénhidrátok ismét kimerültek. Ez a hype tízévente jelentkezik, csak ismét elfelejtődik. Ha ezek a diéták valóban bármit is tenne, az emberek valószínűleg nem lennének ma vastagabb, mint valaha, "és így Kirchmaier a következő szavakkal fejezi be:" Abszolút kiegyensúlyozatlan étrend ".