Marie-Ange Casta - Elle titkai
A színésznő és színésznő, Marie-Ange Casta egy húrt ad az íjához a korzikai Calarena márkához tervezett fürdőruhák kapszulakollekciójával. Megadja nekünk a formai tanácsát.
Ő. A reggelid ?
Marie-Ange Casta. Ez változó. Reggel, mivel az idő szoros, mindig éhesen megyek ki, hogy iskolába vigyem a 4 éves Catalinát. Ezután megállok a Pain Quotidiennél egy chia tálért - bio chia mag, áfonya, gránátalma és nyers bio granola keveréke. Egy másik lehetőség, egyenesen hazamegyek, ahol rántottát készítek, és teljes kiőrlésű kenyeret pirítok mézzel. Ez a legjobb orvosság a vágyakozás és a késő reggeli pumpáló stroke-ok ellen !
Ő. A diéta ?
M-A.C. Igyekszem organikusan, egészségesen, változatosan étkezni és hallgatni a testemre. Hacsak nincs időpontom, soha nem egy meghatározott időpontban eszem az ételeimet, hanem amikor éhséget érzek. Mindent megeszek, kivéve, ha nem felel meg nekem. Az öröm elengedhetetlen: az egészséges, de nem jó étel nem nekem való. Például a tehéntej joghurtokat szójajoghurtokra cseréltem. de csokoládéillat !
Ő. A diéta nyár előtt ?
M-A.C. Két kiló lefogyásához este eszem levest, és többet edzek.
Ő. A te sportod ?
M-A.C. A földi bár, hetente háromszor járok oda, függővé váltam. Neki köszönhetően sikerült megtalálni a tengelyemet és kijavítani a rossz testtartásokat. Hajlamos voltam kissé hátratartani az állam, és tekintetem gyakran a földre mutatott, mintha kitörölném magam. Most emelt fővel nézek egyenesen előre. A testtartásoknak pszichológiai rezonanciájuk van. Sok mindent megtudtam és megértettem ezen a szőnyegen.