Marion Cotillard diétás villája és bikini
A színésznő szépségtitkai
A francia színésznő, Marion Cotillard, akit világszerte ismert és elismert a francia és amerikai moziban játszott utolsó szerepeiről, hihetetlen vonalvezetést és alakot őriz meg.
Marilla Cotillard még Guillaume Canettel közösen született kisbabája, Marcel születése után is álomtestet mutat.
De vajon a színésznő különleges étrendet követett-e, főleg azért, hogy a szülés után alig 15 nappal visszatérjen a fennsík ösvényeire? Úgy tűnik, hogy a fehérje diéta nem hiába ...
Étrendjének alapelvei
Ezt a diétát meglehetősen egyszerű megérteni: a jóllakottság megkönnyítése érdekében meg kell növelni a fehérjék fogyasztását. Ezzel egyidejűleg csökkenteni kell az összes többi kalóriabevitelt annak érdekében, hogy a test arra kényszerüljön, hogy a fogyáshoz tartalékaira támaszkodjon.
Konkrétan ez a diéta lehetővé teszi az izmok elvesztésének korlátozását, de szükséges, hogy porzsákokat fogyaszthassunk étkezésként.
Ez egy jó étrend, amely elkerüli a kalóriák számolását, és amelynek során nem vagy éhes vagy fáradt.
A 3 fázis
A fehérjetartalmú étrend 3 fontos szakaszra oszlik, amelyeket feltétlenül be kell tartanod, attól tartva, hogy visszanyered a yoyo hatást a testsúlyodban.
Az első lépés a teljes étrend betartása: 3 napig tart, amely alatt csak tasak fehérjeport tud lenyelni (napi 4 és 5 között). A jóllakottság gyorsan bekövetkezik, és elkezdődik a diéta.