Marion Hassler; könnyebb tanfolyamokat élni
A csokoládé nem segít az életéhség ellen.
könnyebben éljen
Ötletesen normális a kívánt súlyhoz képest! Fogyjon könnyen, és tartsa meg tartósan a súlyát. Nincs többé szükség a kalóriák számolására, nem kell váltani az egyik étrendről a másikra - csak naponta háromszor élvezze azt, ami tetszik.
élni könnyebben egy 12 hetes tanfolyam, amelyen a font csökken, és a jó holisztikus életmódot gyakorolják változatos coachinggal. A szokások megváltoztatásával és az önmagunkkal szembeni figyelem gyakorlásával az elért súly akkor is jól megtartható. A normál étkezés révén megtörjük a jo-jo hatást.
Könnyebb, gondtalanabb és egyszerűbb élet - olyan könnyű lehet könnyebbé válni.
Az egyszerűbb élet 6 x 1 - Így működik a könnyebb élet:
1. Élvezze a napi három étkezést kedved szerint, egy tányérral tele.
2. Adjon szünetet a gyomrának az étkezések között.
3. Igyál napi 2-3 litert.
4. A "Maxi" megengedett hetente kétszer.
5. Gyakoroljon napi fél órát.
6. Vegyen részt egy élet könnyebb találkozóján hetente egyszer.
A tizenkét este témái:
01 Élj tervvel - "Amire nem tervezel, az nem fog megtörténni."
02 Élj látással - „Csak kitűzött célokat érhetsz el.
03 Éljen tudatosan - "Figyelje az ivott napi mennyiséget - állítsa be a koronát."
04 Élj mozgásban - „Az élet mozgásban áll.” Arisztotelész
05 Élj alternatív módon - "Ha nem az éhség jelent problémát, akkor az étel nem jelenthet megoldást."
06 Éljen élénken, de nyugodtan - "Tanulja meg könnyedén kezelni a hibákat, és figyelje a napi elfogyasztott mennyiséget."
07 Élő megváltozott - „Nem az ételnek kell megváltoznia. Meg kell változtatnom magam. "
08 Élj másokkal - "Az emberekkel való találkozások teszik életévé az életet."
09 Éljen szenvedéllyel - "Az álmok tettekké válnak".
10 Éljen a szabványokkal és az értékekkel - "Prioritások és osztály beállítása a mennyiség helyett"
11 Éljen vonzóan - "A kiválóság a lehető legjobban kihozza mindazt, ami van."
12 Éljen könnyebben - „A leghosszabb utazás is az első lépéssel kezdődik” - A célt vagy a színpadi célt ünnepeljük.
Ezt mondják a korábbi élő könnyebb résztvevők:
Megtudtam, hogy nem az ételnek kell megváltoznia, hanem az, ahogyan bánok vele, ha végül tartósan kevesebbet akarok mérni. Most már tudatosan élvezem, és tudatosan szüneteket is tudok tartani.
Szuper családbarát, mert az emberek normálisan főznek és étkeznek. És az egész család profitál belőle.
Olyan felszabadító, hogy nem gondolkodom folyamatosan azon, hogy mit egyek és mit ne.
A 12 hetes tanfolyam ára 118 euró plusz 19,95 euró a tananyagért.
Egyéni vagy online coaching
Személyes egyéni tanácsadás vagy Online coaching Örömmel ajánlom önöknek egyéni megállapodás után.