Marion Pisani táplálkozási tanácsok UG - Wakeup - Természetes élelmiszerek, élelmiszerek és
0,5 - 1 liter naponta.
Mi a tejsavó?
Az íróhoz hasonlóan a tejsavó is a tej feldolgozásának mellékterméke. Két különböző típusú tejsavó létezik, édes savó és savanyú savó. Az édes tejsavó akkor keletkezik, amikor oltót adnak a tejhez sajtkészítés céljából. A savó tejsavó a kvark előállításakor keletkezik, amikor a tejet tejsavbaktériumokkal kezelik. Mindkét termelési változatban a tejsavó a szilárd komponenstől elválasztott tejvíz. Természetes édes tejsavónk kissé sárgás színű és nagyon tejszerű ízű.
Tejsavó, jó ásványi anyag
Tejsavó ivó kúra az anyagcsere serkentésére
Igyon naponta 1,5 liter édes tejsavót 3 hétig. Rengeteg gyümölcsöt és zöldséget, valamint kiegyensúlyozott étrendet ajánlunk. A kúra megtisztíthatja és javíthatja bőrének arcszínét, serkenti az emésztést, valamint méregtelenítheti és tisztíthatja testét.
Fogyjon a tejsavóval
A tejjel ellentétben a tejsavónak (édes tejsavó) nagy előnye van az étrend és a fogyás szempontjából. A csak kb. 0,2 százalékos zsírtartalommal és 100 ml-nél csak kb. 35 kcal-mal a tejsavó rendkívül alacsony zsír- és kalóriatartalmú. Ugyanakkor a tejben található összes fontos tápanyag és ásványi anyag megmarad a tejsavóban. Ez gazdag káliumban, kalciumban, vasban, cinkben és a vízben oldódó A, B1, B2, B12 és C vitaminokban gazdag. A viszonylag alacsony, de nagyon értékes tejsavófehérje-tartalom nagyon jól felszívódik az emberi testben, és így biztosítja az izomzat jó növekedését. Fogyókúra és fogyás során a tejsavófehérje biztosítja, hogy a túlsúlyban lévő zsír megégjen, és ne az izomszövetben lévő endogén fehérje, mert ezt szeretnénk megtartani. Ezért esküsznek a testépítők és a sportolók a tejsavófehérjére (tejsavófehérje) a fehérjeturmixokban.
A tejsavóitalok fogyasztásának előnyei
A tejsavó természetes segítséget jelent a szövetek méregtelenítésében és elvezetésében.
Jótékony összetételének köszönhetően a tejsavó stimulálhatja az anyagcserét és az immunrendszert.
A sajátos ásványianyag-tartalom miatt az édes tejsavó szabályozó hatással van a sav-bázis egyensúlyra.
Rendszeres használat esetén a tejsavó természetes fogyásban segíthet. A fehérjetartalék megmarad vagy felépül, a zsírszövet lebontható.
A belső méregtelenítés miatt a tejsavó pozitív hatással lehet a bőrre.
Az édes tejsavó tejcukor- és óramutató járásával megegyező irányban jótékonyan hat a bélflóra és az emésztés szempontjából.
A megnövekedett húgysavszintet, valamint a köszvény-, máj-, vese- és epehólyag-betegségeket pozitívan befolyásolhatják a tejsavóivó étrendek.
A túlsúlyos betegekről szóló tanulmány kimutatta, hogy a tejsavó-étrend jótékony hatással van az arteriosclerosis kockázati tényezőire. A megnövekedett koleszterin- és vérnyomásértékek jelentősen csökkenthetők.
Az édes tejsavóitalok kellemes ízük miatt segíthetnek többet inni. Ez különösen azok számára hasznos, akiknek nehézséget okoz az ajánlott napi 2 liter folyadék elfogyasztása.
Készítmény:
Keverjen össze 2-3 púpozott teáskanál 200 ml vízben. Ha pontosan mérni akar, akkor literenként 80-100 g tejsavóporral számolhat.
Az 500 g-os tasak 5-6 liter italkészítéshez elegendő.
Hozzávalók:
Tejsavótermék (édes tejsavópor) 74%, gyümölcscukor, aroma, savanyító: aszkorbinsav, természetes aroma