Martina Bacher # 11 teliholdi böjt nap
Helló. Köszönjük, hogy visszatértél, és szántál rá időt. Remélem jól vagy bárhol a világon. 🙂
És újra itt az ideje. Ezúttal még egy második teliholdi böjt is van egy hónap alatt. Remélem, hogy pozitívan megerősítheti ezt a tényt, mert ugyanazon érmének mindig két oldala van. 😛 Természetesen sokunk számára a szombat nem megfelelő hétvége a böjtölésre. Sokkal fontosabb a családra gondolni, és együtt tapasztalni olyan dolgokat, mint egy laza ebéd. Ez nem csak a gyomrodnak, hanem a lelkednek is jó. Fontos, hogy maga álljon az ügy mögött. Ha a böjtöt gazdagodásnak tekinted, akkor sikerülni fog. A vele kapcsolatos pozitív tapasztalatok messze lefedik a negatívumot. De ha úgy dönt, hogy étkezik a szeretteivel, akkor a következőket szeretném neked adni utad során:
Egészségügyi tippem neked
Mivel holnap, október 31-én és holnapután, november 1-én a táplálkozási szektor témái vastagok és gyorsak lesznek, most szeretnék egy kicsit eltérni a holnapi böjtöléstől. Sokat meséltem már róla, és természetesen fogok is. November 1-jén, vasárnap a "Vegán világnap", a "Vegán világnap", amelyet csak évente egyszer ünnepelnek. Ezért szeretném neki szentelni a következő gondolatokat abban a reményben, hogy ha nem lelkesedik a szombati böjtért, akkor vasárnap vegán napot tart. Ezt könnyedén megteheti az egész családjával is. A vegán olyan jó lehet. Számos receptem segít.
De most térjünk vissza a "Vegán világnap". Ezt először 1994-ben ünnepelték meg, és most évente, november 1-jén, számos információs eseménygel ünneplik szerte a világon, eredetük Angliából származik. A kifejezés "Vegán" 1944-ben keletkezett, amikor Donald Watson megalapította a Vegán Társaságot. Ma állítólag világszerte 4 millió vegán él, akik így értékes hozzájárulást jelentenek az egész világ számára. Emlékszel még a „Vegán hét” 2020-as kihívására? Ha újra el akarja olvasni ezt a blogbejegyzést, akkor itt van a link:
Akár böjt, akár vegán életmód, mindkettő nagy hasonlóságokkal bír számomra. Mindkettő az etika, a klímavédelem, az ökológia, az éhezés világa, az egészség és az életminőség területére terjed ki.
etika
Amit eszünk és mit nem eszünk, beleértve azt is, hogy nem eszünk, csökkentheti az állattenyésztésben rejlő óriási szenvedéseket.
Klímavédelem
Az ipari állattenyésztés és minden egyéb élelmiszertermelés üvegházhatású gázokat termel. A vegán étrend és a böjt segíthet ennek csökkentésében.
ökológia
Ha egy kilogramm hús készül, akkor ez 15 kg gabonát és 15 000 liter vizet fogyaszt. Ha vegán vagy, a vizet felhasználhatnád több növényi eredetű élelmiszer termesztésére. Ha böjtöl, 15 000 liter vizet (és még többet) spórol meg!
Világ éhség
A fent látható takarmánymennyiség (15 kg gabona) felhasználható a világ éhség elleni küzdelemben. Elég lenne mindenkinek. A böjt az ételt is kíméli ...
Egészség
A civilizáció legtöbb betegségének előfordulása együtt jár az állati táplálék túlzott fogyasztásával és szigorúan véve általában a túlzott táplálkozással. Ez azt jelenti, hogy a vegán étkezés vagy a böjt segít egészségben maradni.
életminőség
Még rövid távú böjt vagy intervallumos böjt, valamint böjti napok és vegán életmód esetén is több energiát fog érezni, javul az emésztése, szebb lesz a bőre, mondván, autofágia, és további pozitív változásokra számíthat.
Ezért próbálja meg úgy alakítani az elkövetkező hétvégét önmagának, egészségének és szeretteinek életének, hogy mindenre figyeljen, ami körülvesz. Ez a Mindenszentek-hétvége, sokak számára talán Halloween, ideális alkalom az életmód és az étrend átgondolására. Sok erőt kívánok neked, és remélem, hogy a soraim ilyen vagy olyan módon inspirálnak ...
Forrás: természet és gyógyít; Havi magazin az egészséges életmódért; 2014. május 5 .; München.
Az optimális teliholdi böjtöt tervezése érdekében: 2020-ban még két telihold lehetőség nyílik.
November 30., hétfő és december 30., szerda!
A figyelmességgel és a fenntarthatósággal teli hétvégére!