Martina Bacher # 5 teliholdi böjt nap
Helló! Örülök, hogy visszatért a blogomra, és köszönöm az idejét. Remélem jól vagy bárhol a világon. 🙂
Hogyan repül az idő! Holnap van a következő csodálatos Telihold gyönyörködni a mennyünkben, és kihasználni annak erejét, ha egyes dolgokat megcsinálunk, másokat elhagyunk értük. Tehát a holnap elhagyása étellel értendő. 😛 Te tetted ezt utoljára Vízböjt vagy Böjt időszak részt vett? Hogy vagy? A kapott megjegyzések és e-mailek arra ösztönöznek, hogy folytassam ezt az egészségügyi tippet az Ön számára. Köszönjük ajánlásait és kedves szavait. És külön köszönet Mr. Move it! ®, más néven Masara Dziruni, aki tele volt! ¡Mozgás motivációval! mindig ott van, néhány nappal korábban felvette a kapcsolatot velem és beszámolt a tapasztalatairól. Vízi böjti napjain nagy teljesítményű sportot űz - órányi versenyzéssel (több mint 100 km). Hű, nagyon izgatott vagyok! Tehát látod, mi lehetséges ...
Ma már van egy kis elmélyülés a tudomány és a nemrégiben felfedezett "spermidin" anyag iránt, amely állítólag a fiatalok anyaga. Miért? Spermidin és Gyors ugyanolyan hatással legyen a testedre! Mindkettő forgatja az önét Sejtek újrahasznosítása és biztosítja, hogy a hibás vagy már nem használt anyagoknak a sejtjeiben történő kiürítésével a tested megtisztuljon, méregtelenül és megújuljon. A régi sejtkomponensek újrahasznosításának ezt a folyamatát hívják Autofágia és egy ideje a japán Yoshinori Ohsumi kutatta. A sejtbiológus 2016-ban Nobel-díjat kapott ezért a felfedezésért. Az ezt követő években intenzív kutatást folytattak arról, hogyan lehet ezt a böjtöt sokféle anyaggal helyettesíteni. És így a spermidin került a tányérra. 😛
A spermidin egy természetben előforduló poliamin (= szerves vegyület), amely számos ételben megtalálható, de a spermiumokban is (igen, innen ered a név), ahol először fedezték fel.
Intenzív kutatás mára számos ételben megtalálta ezt a spermidint. És most olyan ételt eszel-e Gomba, sajt, alma, szőlő és grapefruit, csicseriborsó vagy fenyőmag, amelyeknek magas a spermidin tartalma, akkor fokozhatja az autofágia folyamatát, és ezáltal befolyásolhatja a sejtek öregedését is.
Néhány vállalat természetesen már megérezte a sült illatát (az éhomi bloghoz illő 😛), és termékkínálatában étrend-kiegészítőként, egyfajta fiatalsági forrásként különféle formákban adta hozzá a spermidint. Számomra kissé őrült, mert a természet mindent kínál nekünk, és csak természetes ésszel kell járnunk, akkor minden megvan, ami a hosszú és egészséges élethez szükséges.
Az éjszaka a napé, a hold a napé és a böjt az étkezés megfelelőjeként! A yin és yang elve szerint.
És ragaszkodom ahhoz a tényhez, hogy ajánlom neked a havi egy teliholdi böjt napot, és motiválom, hogy csatlakozz, böjtölj. Igazán boldog lennék.
Egészségügyi tippem neked
>> Az autofágia egy olyan mechanizmus, amely lehetővé teszi a sejtjeinek, hogy megtisztuljanak.
>> A böjtöléssel ezt természetes úton éri el, és garantálja ezt a kitisztulási folyamatot a sejtjeiben, amelyek ezáltal megújulnak és egészségesek maradnak. Abszolút ZERO WASTE!
>> Ha étrendjét szeretné használni, hogy fiatal maradjon és hosszabb ideig tartson, akkor a böjt napja után nyúljon a következő ételekhez ...
>> Az online fókusz szerint a következő ételek nagy arányban tartalmaznak spermidint:
>> Az online futár a következőket is megadja:
>> Mindezek ellenére: maradj hű magadhoz és a havi böjt napodhoz, mert:
Kérjük, vegye figyelembe: a következő Telihold böjti napok pénteken vannak, Június 5, vasárnap, Július 5 és hétfőn, Augusztus 3! Ha alkalmazkodik hozzá, akkor biztosan sikeres lesz a gyors.
Forrás: Med Uni Innsbruck: https://www.i-med.ac.at/mypoint/news/719834.html 2020/online fókusz: https://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/news/spermidin- étel-a-konyhából-konyhában-hogyan élvezheti az éhség nélküli gyors hatást-id_8580097.html 2016/kurier online: https://kurier.at/leben/nicht- csak-a-sperma-spermidin-tart-fiatal-mondjuk kutatók/400060289 2018.
Eseménydús teliholdi böjt napra