Masala Bhangra tánc, mint Bollywoodban - FIT FOR FUN
Ez az indiai ihletésű tánc edzés szórakoztató, de egyúttal garantáltan megfelelő kalóriaveszteséget is jelent. Tehát le a földre, és induljon!
Fitnesz és tánc; Pontosan ezt kombinálja az úgynevezett Masala Bhangra Workout (röviden MBW) - az egzotika extra segítségével. Bár ez az izzasztó fitneszprogram az USA-ból indult, Indiában gyökerezik. Masala hindi, jelentése „fűszeres” és „fűszeres”, míg a Bhangra egy néptánc az észak-indiai Punjab régióból. Tehát, ha ezt a táncos edzést választja, hagyományos Bhangra mozdulatokat hajt végre a padlón, valamint a Bollywood ihlette modern tánclépéseket.
Ki áll mögötte?
A Masala Bhangra edzést 1999-ben Sarina Jain fitneszsztár és koreográfus fejlesztette ki, aki Kaliforniában született és nőtt fel, de indiai szüleinek köszönhetően mindig tartotta a kapcsolatot a kultúrával. Hirtelen elhunyt édesapja emlékére készítette egyedülálló fitnesz programját. "Apám halála volt a legnagyobb tragédia az életünkben" - mondta Jain az AsiaSociety.org-nak adott interjúban. "Azért fejlesztettem ki Masala Bhangrát, hogy tiszteljem őt és tudassa vele, hogy nemcsak indiai gyökereimre vagyok büszke hanem arra is, hogy mindenki Desi stílusban mozogjon. "
És ezt el is érte az „indiai Jane Fonda” - ahogy hívják -: az Egyesült Államokban a Masala Bhangra Workout az egyik legnépszerűbb képzési program, és mára számos más országban megtalálta az utat - nem csak Németországban, hanem Japánban és Japánban is. Kuvait.
Ki vehet részt?
Ez az edzés mindenki számára alkalmas, aki szeret csípővel lendülni, és érdeklődik India iránt - függetlenül attól, hogy hány éves vagy vagy fitt. A Masala Bhangrát olyan forró bollywoodi ritmusok szerint adják elő, amelyek közelebb viszik az indiai kultúrát ahhoz, aki táncolni mer. A szórakozás mellett kilókat is leadhat ezzel a fitneszprogrammal. 500 kalóriát égethet el munkamenetenként - feltéve, hogy izzad.