Massai diéta Fogyjon magas fehérjetartalmú étrenddel
Aki diéta segítségével szeretne fogyni, annak nehéz eligazodnia a diétás dzsungelben. Legfőbb ideje egy viszonylag új étrend bevezetésére: a Maasai-diétára. Ezt a diétás keresztapa fejlesztette ki Dr. Pape, aki felelős a „karcsú az alvásban” diétáért, amelyet sok helyen nagyon dicsérnek. De az alapelvek nagyon eltérőek mindkét étrend esetében.
A Maszáj diéta név alatt is szerepel fehérje étrend, aminek természetesen köze van a diétához. A szénhidrátokat, mivel a Schlang im Sleep étrendben továbbra is megengedettek, törlik a menüből. De ez nem azt jelenti, hogy a maszáj diéta csak húst szolgál fel. Ehelyett az étkezések változatosak lehetnek, és például halat, baromfit, kvarkot vagy tojást fogyaszthatnak. Ezeknek az ételeknek van egy alacsony inzulinszekréció eredmény, amely alvás közben vékonyra emlékeztet. A megemelkedett inzulinszint megzavarhatja a szervezet zsírégető képességét. Saláta vagy zöldség fogyasztható az ételek kísérőjeként.
Sokak számára azonban a szénhidrátok betiltásának gondolata tiszta borzalom. De nem kell. Végül is számos recept létezik szénhidrátmentes kenyér.
Maszáj diéta: az étkezés szabályai
Ajánlott a Maszáj diéta Egyél négy ételt naponta. Körülbelül négy órás szünetet kell tartani az egyes étkezések között. Ez különösen érdekli azokat, akik fogyni szeretnének, akik talán kétségbeesik az előírt öt órás étkezési szünetet a karcsú alvás közbeni diétával.
Fogyjon a masai diétával
Természetesen ehhez a diétához speciális étrend-kiegészítők is megvásárolhatók. Tehát napi egy vagy két ételt elfogyaszthat egy speciális fehérje ital dr. Pape amelyek különböző ízekben kaphatók.
Mivel nekem magamnak van a Maszáj diéta még nem próbáltam, nincs tapasztalatom a fogyás sikeréről. De általában úgy tűnik, hogy ezek reprezentatívak. A diéta különösen ajánlott nagyon túlsúlyos emberek számára, hiszen dr. Pape nincs veszélye a rettegettnek Kövér kötény fogyás után.
Következtetés: masai diéta
Ha feltétlenül fogyni akar egy diéta segítségével, mindenképpen bekerülhet a Maszáj diéta megpróbálni. Végül Dr. Vékony alvás közbeni diétájával Pape egyesek számára lenyűgöző eredményeket ért el. Mielőtt azonban merne diétázni tiltásokkal, és esetleg sok pénzt fizetne a különleges fehérje italokért, ki kell próbálnia a legegyszerűbbeket Fogyás trükkök óvatosság. Sok erő- és állóképességű sport és kiegyensúlyozott, alacsony zsírtartalmú étrend. Ezzel is garantáltan elveszít néhány fontot a fegyelem.