Masszázs típusok, előnyök és ellenjavallatok
Szenvedélyes a testmozgás és az egészséges életmód minden szempontból, a mozgásterápiát népszerűsíti az orvosi gyógyulás, a fogyás, valamint a mobilitás és az energia visszaszerzésének egyik leghatékonyabb technikájaként, amelyre a mindennapokban szükség van. nap.
A masszázs magában foglalja az izmok és a kötőszövet felszínes és mély rétegeinek manipulálását a kikapcsolódás és a jó érzés érdekében.
A szó az arab "miséből" származik, ami azt jelenti, hogy megérint, érez vagy manipulál. A masszázs magában foglalja a testre történő strukturált, strukturálatlan, álló vagy mozgó nyomás-feszültség, mozgás, rezgés hatását manuálisan vagy mechanikus alkatrészek segítségével.
A megcélzott szövetek közé tartozhatnak az izmok, az inak, az ínszalagok, a bőr, az ízületek vagy más kötőszövetek, valamint a gyomor-bél rendszer nyirokerei vagy szervei. A masszázs kéz, ujj, könyök, térd és láb segítségével alkalmazható. Több mint 80 ismert masszázs módszer létezik.
Ez az alternatív terápia előnyökkel jár a test számára, például immunitás, feszültség, izomtónus és vérkeringés szempontjából.
Legyen szó pihentető, anticellulit, terápiás masszázsról (gyógyulás a különböző betegségek után) vagy más módon, mindegyiknek egyetlen célja van: a test problémáinak orvoslása és a testben az energiaegyensúly helyreállítása az egészség elősegítése érdekében.
Relaxáló masszázs
Ez magában foglalja a masszázs több formáját, könnyű, gyengéd és pihentető mozdulatokkal és technikákkal. Segít megszüntetni a stresszt a testből, a test általános relaxációjáig, javítja a vérkeringést, ugyanakkor megszünteti az ízületi feszültségeket, serkenti a nyirokot, ellazítja az összehúzódott izmokat, kiegyensúlyozza az idegrendszert, megnyugtatja és serkenti azt. Terhes nők számára is ajánlott.
Gyógymasszázs
Vagy a gyógyító masszázst a paramedicinális kezelés egyik formájának tekintik egy állapotot követően. A feszült területen végezzük a tünetek enyhítése érdekében. A terápiás masszázs része az orvosi gyógyulási eljárásoknak, és jó kezelés motoros rendellenességek esetén.
Serkenti a vérkeringést, fájdalomcsillapító hatást fejt ki, javítja az ízületek mobilitását és a helyi anyagcserét, és nem utolsósorban a terápiás masszázs jelentős előnyökkel jár olyan betegségekben, mint a herniált porckorong, a discopathia és a nyaki spondylosis, az osteoarthritis, az íngyulladás és még sok más. Több egymást követő foglalkozás van a teljes gyógyulásig.
Sportmasszázs
A teljesítménysport minden fizikai edzésének elengedhetetlen része. Az alkalmazott masszázs technikák vagy típusok célja a sportoló teljesítményének növelése, de a sérülések vagy sérülések utáni felépülés elősegítése is. A sportmasszázsnak 4 típusa létezik: rendezvény előtti, esemény utáni, gyógyulás és rehabilitáció.
Aromás masszázs
Hatékonyan ötvözi az aromaterápiában használt illóolajokat a speciális masszázs technikákkal annak érdekében, hogy elősegítse a beteg érzelmi és fizikai egészségét. Folytatja az elme-test harmóniájának helyreállítását, kiegyensúlyozza az ember érzelmi és fizikai egészségét, ami nagyon fontos.
reflexológia
Ez a reflexológia része és egy speciális típusú masszázs. A reflexogén pontok préselésének és stimulálásának technikái használják a talp és a tenyér szintjén. Rajtuk keresztül stimulálják a test bizonyos területeit, helyreállítják a betegségek által érintett szerveket és területeket. A reflexológia ellenjavallt terhes nőknél.
Nyirokelvezetés
A nyirokelvezetés nyomásmasszázsból áll, amely a nyirokcsomókra hat. A vízelvezető masszázs hatásai azonnal érzékelhetőek lesznek a nyirokkeringés fellendítésével, az immunrendszer megerősítésével, a szervezetből származó toxinok eltávolításával, a nyirokáramlás intenzívebbé tételével és a víz eltávolításával a testből.
Hajmasszázs
A hajmasszázs a fej- és fejfájás csökkentésére szolgál, miközben pihentető. Pihentető hatása van, stimulálja és kiegyensúlyozza a fej vérkeringését, helyreállítja a jó hangulatot, serkenti a koncentráció és a gondolkodás képességét, ugyanakkor erősíti a haj gyökerét és csökkenti a hajhullást.
Arcmasszázs
Ez egy olyan terápia, amely nemcsak az arcot, hanem a nyakat és a dekoltázst is magában foglalja. Nyugtató hatású, helyreállítja a bőr rugalmasságát és rugalmasságát, csökkenti a ráncokat és segít megemelni az arccsontokat. Arcmasszázs, oldja a testben felhalmozódott stresszt, lelassítja az öregedési folyamatokat és elősegíti a sejtek oxigénellátását, ezáltal eltávolítja a méreganyagokat.
Anticellulit masszázs
Anticellulit masszázs olyan típusú masszázs, amelyet helyileg alkalmaznak a cellulit által érintett területeken annak csökkentése érdekében. Általában a csípőn, a lábakon, a fenéken és a hason végzik. A jobb hatás érdekében speciális olajok vagy krémek használata javasolt.
Masszázs utasítások:
-izom-csontrendszeri, reumatikus, neurológiai, poszttraumás, pszichogén rendellenességek - ízületi betegségek, myositis, myofascitis, neuritis és polyneuritis, izom-ín visszahúzódások, izom-összehúzódások, hipotrófok és különböző okokból származó izomsorvadások,
-a szív- és érrendszer betegségei - vénás és nyirokpangás, perifériás keringési ödémával,
-nőgyógyászati betegségek - krónikus gyulladás, méh ptosis, adhéziók,
-pszichogén rendellenességek - az aszténikus neurózis, a spasmophilia, a neurovegetatív dystonia formái,
-gyermekgyógyászat - vérszegénység, angolkór, hipoanabolikus szindrómák,
-geriátria - kezelés a vázizmok fenntartására és stimulálására, valamint az anyagcsere csökkenésére
-sportforma optimalizálás,
-javítja a bőr konzisztenciáját, rugalmasságát és mobilitását,
-növeli a rugalmasságot és javítja a bőr alatti és a kötőszövet vérkeringését,
-serkenti a termékek felszívódását az elváltozások körül, a megfelelő szövetek gyorsabb helyreállításával, a hegek gyorsulásával,
-javítja a vérkeringést, növeli az oxigén mennyiségét a szövetekben és gyorsabban eltávolítja a toxinokat az izomaktivitásból,
Masszázs ellenjavallatok:
-rosszindulatú vagy potenciálisan rosszindulatú állapotok masszázs útján,
-bőrbetegségek (bőrbetegségek)
-gyulladásos csont- és osteoarticularis rendellenességek,