Masszírozza a gyomrot Mit kell tudni a vastagbél masszázsról
A gyomor masszírozása hatékony módszer az emésztési problémák, például székrekedés vagy gázok gyors enyhítésére.
Masszírozza a gyomrot: Ezt végzi a vastagbélmasszázs
A vastagbélmasszázst még az 1950-es években fejlesztették ki. A hasmasszázs apai Herbert Kraus és Paul Vogler professzorok voltak.
- Az orvostudományban a vastagbél a vastagbél. A vastagbél felelős a széklet megvastagításáért a víz elvezetésével.
- A vastagbél tömlő alakú keretként fekszik, patkó alakú a hasban. A függeléktől kezdődik és a végbélen ér véget.
- A székletet a vastagbélben hullámszerű mozgások, a perisztaltika szállítja. Ezt a mozgást célzott hasi masszázzsal támogathatja.
- Megfelelően elvégzett vastagbélmasszázzsal az emésztés serkenthető és a székrekedés megoldható.
- Túl sok levegőt juttathat a bélbe, ami fájdalmat okoz Önnek a végbélnyílásba.
- A vastagbélmasszázs könnyen használható, de nem mindenki számára megfelelő. A terhes nőknek tartózkodniuk kell az önmasszázstól.
- Ha akut gyulladás van a hasban, például a vakbélben, akkor a masszázst sem szabad elvégezni.
- Ez vonatkozik a gyulladásos bélbetegségekre is, amikor epizód zajlik, például fekélyes vastagbélgyulladás vagy Crohn-betegség.
Masszázs a beleknek: ez így működik
Megkérheti partnerét, hogy végezzen vastagbélmasszázst, vagy önmasszázsként használhatja. Használat előtt várjon körülbelül két órát evés után. Melegítse a kezét a masszázs előtt. Ez egyrészt kellemesebb, másrészt a meleg fokozza a stimuláló hatást.
- Ne használjon masszázsolajat. A masszázsolaj csökkenti a vastagbél stimuláló hatását, mivel a kéz a gyomor felett siklik, nem pedig a szükséges könnyű nyomást gyakorolja.
- A bélmasszázs elvégzéséhez feküdjön kényelmesen a hátán. Fontos, hogy nyugodtan feküdj. A hasizmai lazának kell lennie.
- A masszázst egy vagy mindkét kézzel elvégezheti. Kezdje a gyomor jobb alsó részén. Helyezze ide a kezét laposan, és vigye felfelé nagyon enyhe nyomással.
- A további tanfolyam során kövesse a bélrendszert, ahogy a képünkön is láthatja. A has felső részének jobb oldaláról vigye fel a kezét a vastagbélen a gyomorig. Ott masszíroz az óramutató járásával megegyező irányban a bordaívig.
- Ezután masszírozza a vastagbelet a bal oldalon a has mentén az ágyékig.
- A vastagbélmasszázs gyengéd masszázs. Nagy nyomás nem szükséges és nem kívánatos.
- Ezenkívül növeli a perisztaltika stimuláló hatását, ha a masszázst meleg, nedves mosogatórongyon végzi.
Következő bejegyzésünkben megvizsgáljuk a dátumokat és azok hatását az emésztésre.