Mayr gyógymód a túlsúly (elhízás) ellen - F

mayr

Elhízottság

A túl nagy testsúlyt úgynevezett 25-30 BMI-vel túlsúlynak definiálják.

A BMI 26–29, azaz „egyszerűen túlsúlyos” esetén a várható élettartam még valamivel hosszabb is, kivéve, ha más kockázati tényezők, például anyagcsere-betegségek léteznek egyidejűleg. 45 évesnél idősebb emberek számára a legmagasabb várható élettartammal rendelkező kényelmes testsúly a 26-28 közötti BMI.

Elhízottság

A túl magas testtömeg, az úgynevezett 30-nál nagyobb BMI mellett elhízás (kóros túlsúly, elhízás, elhízás).

Statisztikailag a várható élettartam 2-4 évvel lerövidül, a 40-nél nagyobb BMI akár 8-10 évvel is, különösen akkor, ha a cukorbetegség egyidejűleg tapasztalható, az alma alakjában a kedvezőtlen zsíreloszlás és a testmozgás hiánya.

A testtömeg-index (BMI)

A BMI-t úgy definiáljuk, hogy a súly kilogrammban elosztva a magasság négyzetméterével.

10-20 Alsúlyú

20-25 Normál súlyú

25-30 Elhízottság

30–40 Elhízottság

100 kg/1,75 m x 1,75 m = 32

40 év felett Rendkívüli elhízás

125 kg/1,75 m x 1,75 m = 41

Túlsúlyos panaszok

Bár a túlsúlyos emberek többségének nincsenek tünetei, minél több a túlsúlyos, annál valószínűbb, hogy tüneteket tapasztalnak. Ezek tartalmazzák:

  • Ízületi és hátproblémák
  • A „bőr a bőrön” területeken gyulladt bőrredők jelennek meg, és a „csapdába esett verejték” általában elősegíti a gombás fertőzéseket
  • Légszomj és légszomj, amikor lépcsőn mászik vagy apró gyakorlatokat végez
  • Fokozott izzadás, hajlamos a gombára a bőrön
  • Légzési zavarok alvás közben (alvási apnoe)
  • A mentális problémák többnyire depresszióként jelentkeznek

A gyógyszerek és a nikotin elősegíthetik az elhízást

Egyes gyógyszerek súlygyarapodáshoz vezetnek, néha súlyosak, mint pl B. triciklikus antidepresszánsok, kortizonkészítmények (ha ezeket lenyelik vagy injektálják, például szénanátha esetén), ösztrogének, béta-blokkolók, lítium és más pszichotrop gyógyszerek. A 2-es típusú cukorbetegség kezelésére használt szulfonilureák szintén gyakran növelhetik az elhízást.

A nikotin megvonása évekig tartó dohányzás után elhízást okozhat vagy súlyosbíthatja. Általában az elválasztottak 80% -a körülbelül 2 kg-mal hízik - de 15% -ukban 10 kg-nál is többet nő.

Az elhízás következményei

Az elhízás mechanikus túlterhelést jelent, emellett az elhízás gyakran társul az anyagcsere kóros változásaival. Ezért a túlsúly súlyos következményei

Tehát sok oka van annak, hogy tegyen valamit a túlsúly ellen.