Mazsola, kiváló étvágycsökkentő - mazsola, étvágycsökkentő - L info táplálkozás

Energiagazdag, de alacsony kalóriatartalmú mazsola tartósan tart, ezért kiváló étvágycsökkentő. Kiegyensúlyozott snack mindenkinek, fiatalnak és idősebbnek egyaránt.

2012. június 5., kedd, 14:30 | Táplálkozási információk

Ez a kaliforniai mazsolás marketing tanács által finanszírozott tanulmány eredménye, amelyet nemrég mutattak be a Kanadai Táplálkozási Társaság vancouveri éves ülésén.

Ez azt mutatja, hogy egy marék mazsola ideális snack délután vagy reggel, mert ezek az aszalt gyümölcsök igazi jóllakottságot nyújtanak a csökkentett kalóriabevitel érdekében.

Ezt a vizsgálatot 26 normál testsúlyú, 8–11 éves gyermeken végezték három hónapig. A gyerekek kaptak harapnivalót, amely chipset, aprósüteményt vagy mazsolát tartalmazott, és addig fogyaszthatták őket, amíg meg nem elégedtek.

Eredmény: Az étkezés könnyebb azoknál a gyermekeknél, akik mazsolát fogyasztottak uzsonnaként, és a mazsolával nagyobb a teltségérzet. Ezenkívül a napi összesített kalóriabevitel 10-19% -kal alacsonyabb, ha a snack mazsolából áll. Ez jó ok a snackre. kiegyensúlyozott !

Alix Lefief [Aujourdhui.com]

továbbá

Támadási tervem, hogy öt lépésben abbahagyjam a nassolást
Snackelés: miért vagyunk rabjai? ?
Zabkorpa, karcsúsító és egészséges szövetséges

étvágycsökkentő mazsola

korábbi küldemények

Hozzászólások

A fórum hozzáférését és használatát az Aujourdhui.com tagjai korlátozzák. Tudsz ingyenes regisztráció ide kattintva

Ha már tagja vagy, jelentkezz be ide:

legújabb táplálkozási fájlok

Csokoládé különleges

Egyél csokoládét anélkül, hogy elhízna

CUKOR KÜLÖNLEGES

Ellenőrizze a cukor bevitelét

Speciális kenyérsütő gépek

A házi kenyér elkészítése egyszerű és egészséges !

AJÁNLOTT TERMÉKEK

LEGUTÓBBI FÁJLOK

A legfrissebb tápanyag-hírek Feliratkozás

LEGUTÓBBI FÁJLOK

KVÍZ

Kvíz: Ismeri a vegetáriánus táplálkozás alapelveit ?

1. A Seitan melléktermék:

A PILLANAT FELMÉRÉSE

Hány órát alszol átlagosan éjszakánként ?

A legfrissebb tápanyag-hírek Feliratkozás

LEGUTÓBBI FÁJLOK

Diétás szolgáltatás
"Delphine Michel, a menedzser
dietetika. "

Vevőszolgálat
"Jean-Michel Berille, a menedzser
telefonos tanácsadók. "

étrendjük sikerült, és ez boldoggá teszi őket
- Tudni, hogyan lehet fogyni

VÉKONYSÁG

Karcsúsító tippek
Karcsúsító fájlok
Diéta
Karcsúsító termékek
Karcsúsító eszközök
50 fogyókúra
Karcsúsító kvíz
Karcsúsító felmérések
Diéta program
Diéta menü
Bevásárló lista
Fizikai gyakorlatok
BMI számítás
IMG számítás
Súlygörbe
Diéta szabály
Szakértői blogok
Fogyókúra blog

TÁPLÁLÁS

Táplálkozási tippek
Élelmiszer útmutató
Méregtelenítő kúra
Kenyerek
Teljes kiőrlésű gabonák
Ásványvíz
Az ásványvíz előnyei
Étrend-kiegészítők
Koleszterinszint
Kalóriaszámláló
gyümölcs- és zöldségnaptár
Dietetikusok
Táplálkozási kvíz
Táplálkozási felmérések
Szakértői blogok
Táplálkozási blog

FŐTT

Konyhai tippek
Karcsúsító recept
Főzés receptek
A legjobb 20 recept
Bejárati recept
Saláta recept
Tál recept
Nemzetközi konyha
Leves recept
Vegetáriánus receptek
Könnyű recept
Gyermek recept
Kiegyensúlyozott reggeli
Konyhai vetélkedő
Konyhai felmérések
Szakértői blogok
Főzés blog

PSZICHO

Stressz elleni
Legyen hatékony
Időváltozás
Pszichológiai teszt
Szeretet
Párosít
Család
Csábítás
Munka
Útmutató a szexológiához
Patológiák útmutató
Pszicho kvíz
Pszicho-felmérések
Szakértői blogok
Pszicho blog

FORMA ÉS EGÉSZSÉGЙ

Lágy gyógyszer
Női sport
Fizikai gyakorlatok
Gondozás kockázat nélkül
Kikapcsolódás
Nyújtás
Higiénia
Nemiség
Hátfájás
Masszázsok
Fitoterápia
Jóga
Testápolás
Öregedésgátló arc
Homeopátia
Fitness és egészségügyi vetélkedő
Fitness és egészségügyi felmérés

TERHESSÉG

Terhességi nyilvántartások
Tervezés
Peteérés dátuma
Terhességi teszt
Terhesség hónapról hónapra
160 praktikus lap
Terhességi étel
Terhesség egészsége
Alakiságok
Pár és szexualitás
Szállítás
Terhességi naptár
Kínai naptár
Miss terhességi fotók
Anyasági útmutató
Keresztnév útmutató
Terhességi termékek és tesztek
Terhességi vetélkedő
Terhességi felmérések
Terhességi blog