McDo SmartPointokban - KANISETTE

Feladta 2018. február 27-én a KANISETTE

mcdo

McDo a SmartPointokban

REGGELI

McDo a SmartPointokban

McDo a SmartPointokban

KÍSÉRLETEK

McDo a SmartPointokban

McDo a SmartPointokban

Desszertek

Az ideális menü a McDonald's-ban, ha korlátozni szeretné a kalóriákat? Egy doboz 4 db csirke McNugget (179 kcal), egy P'tit Fondu (186 kcal) vagy egy hamburger (243 kcal), cukor nélküli szódával (0 kcal) és egy P'tite salátával (15 kcal). A sült krumpli (a kis adag 231 kcal) és a burgonya (a közepes adag 220 kcal) körülbelül ugyanolyan kalóriát tartalmaz, de a fűszerezéshez a ketchupot kell előnyben részesíteni (13 kcal adagonként, míg a Creamy Deluxe szósz 79 kcal).

Burgerek és pakolások

  1. A P'tit Fondu: 186 kcal (AR 9% -a) - 14 g zsír (AR 20%), beleértve 6 g telített zsírsavakat (AR 30%), 2 g cukrot (AR 2%) és 1 g sót (17%) AR)
  2. A Hamburger: 253 kcal (AR 13% -a) - 8,5 g zsír (AR 12%), beleértve 3,4 g telített zsírsavakat (17% AR), 6,4 g cukrot (7% AR) és 1,2 g sót (20%) AR).
  3. McDo Croque: 258 kcal (AR 13%) - 9,9 g zsír (AR 14%), beleértve 5,7 g telített zsírsavakat (AR 29%), 5,3 g cukrot (6% AR) és 1,9 g sót (32%) AR)
  4. A McMuffin tojás és sajt: 271 kcal (AR 14%) - 11 g zsír (AR 16%), beleértve 5 g telített zsírsavakat (AR 25%), 3 g cukrot (AR 3%) és 1,3 g sót (22%) AR)
  5. A McFish (Boldog étkezés): 283 kcal (AR 14% -a) - 7,4 g zsír (AR 11%), beleértve 0,9 g telített zsírsavakat (4% AR), 7,9 g cukrot (9% AR) és 1,4 g sót (23%) AR)
  6. A McMuffin tojás és szalonna: 297 kcal (AR 15% -a) - 13 g zsír (AR 19%), beleértve 5 g telített zsírsavakat (AR 25%), 3 g cukrot (AR 3%) és 1,5 g sót (25%) AR)
  7. A sajtburger: 302 kcal (AR 15% -a) - 12 g zsír (AR 18%), beleértve 6 g telített zsírsavat (AR 30%), 6,9 g cukrot (AR 8%) és 1,6 g sót (27%) AR)
  8. A P'tit Ranch: 315 kcal (AR 16%) - 14 g zsír (AR 20%), beleértve 3 g telített zsírsavakat (AR 15%), 2 g cukrot (AR 2%) és 1,8 g sót (30%) AR)
  9. Filé-o-hal: 331 kcal (AR 17% -a) - 13 g zsír (AR 19%), beleértve 2,6 g telített zsírsavakat (AR 13%), 4,8 g cukrot (AR 5%) és 1,5 g sót (24%) AR)
  10. A kecske kis csomagolása: 361 kcal (AR 18%) - 23 g zsír (AR 33%), beleértve 9 g telített zsírsavakat (AR 45%), 3 g cukrot (AR 3%) és 1,9 g sót (32%) AR)
  11. A McFirst Marhahús: 366 kcal (AR 18%) - 16 g zsír (AR 23%), beleértve 6 g telített zsírsavakat (AR 30%), 10 g cukrot (AR 11%) és 1,8 g sót (30%) AR)
  12. McFirst Fish: 384 kcal (AR 19% -a) - 14 g zsír (AR 20%), beleértve 4 telített zsírsavat (AR 20%), 10 g cukrot (AR 11%) és 1,9 g sót (32% AR) AR)
  13. McFirst csirke: 436 kcal (AR 22% -a) - 18 g zsír (AR 26%), beleértve 5 g telített zsírsavakat (AR 25%), 10 g cukrot (AR 11%) és 2,7 g sót (45%) AR)
  14. Kettős sajt: 442 kcal (AR 22% -a) - 22 g zsír (AR 32%), beleértve 12 g telített zsírsavat (AR 58%), 7,4 g cukrot (AR 8%) és 2,4 g sót (41%) AR)
  15. McChicken: 444 kcal (AR 22% -a) - 19 g zsír (AR 28%), beleértve 2,3 g telített zsírsavakat (AR 11%), 6,4 g cukrot (AR 7%) és 1,9 g sót (32%) AR)
  16. A Big Mac: 503 kcal (AR 25% -a) - 25 g zsír (AR 36%), beleértve 9,7 g telített zsírsavakat (AR 49%), 8,5 g cukrot (AR 9%) és 2,2 g sót (37%) AR)
  17. McWrap kecske: 536 kcal (AR 27% -a) - 26 g zsír (AR 37%), beleértve 8 g telített zsírsavakat (AR 40%), 4 g cukrot (AR 4%) és 2 g sót (33%) AR)
  18. A Hármas sajtburger: 590 kcal (AR 30% -a) - 34 g zsír (AR AR 49%), beleértve 18 g telített zsírsavakat (AR 90%), 8 g cukrot (AR 9%) és 3,2 g sót (53%) AR)
  19. New York McWrap és csirke szalonna: 606 kcal - 31 g zsír (AR 44% -a), beleértve 7 g telített zsírsavakat (AR 35%), 4,9 cukrot (AR 5%) és 2,1 g sót (AR 34%)
  20. McWrap Veggie: 610 kcal (AR 31% -a) - 34 g zsír (AR AR 49%), beleértve 8 g telített zsírsavakat (AR 40%), 9 g cukrot (AR 10%) és 2,2 g sót (37%) AR)
  21. Hármas sajtburger szalonna: 630 kcal (AR 11% -a) - 38 g zsír (AR AR 54%), beleértve 19 g telített zsírsavakat (AR 94%), 8,9 g cukrokat (AR 10%) és 3,3 g sót (55%) AR)
  22. CBO: 660 kcal (Az AR-ok 33% -a) - 34 g zsír (AR 50% -a), beleértve 7 g telített zsírsavat (AR 35%), 7 g cukrot (AR 8%) és 3 g sót (50% AR)
  23. Kék sajt és szalonna: 699 kcal (AR 35%) - 37 g zsír (AR 53%), beleértve 16 g telített zsírsavakat (AR 80%), 8 g cukrot (AR 9%) és 2,6 g sót (43%) AR)
  24. A 280 eredeti: 778 kcal (AR 39% -a) - 42 g zsír (AR 60%), beleértve 19 g telített zsírsavakat (AR 95%), 4 g cukrot (AR 4%) és 3,5 g sót (58%) AR)
  25. A nagy íz: 828 kcal (AR 41% -a) - 50 g zsír (AR 71% -a), beleértve 20 g telített zsírsavakat (AR 100%), 10 g cukrot (AR 11%) és 3,7 g sót (61%) AR)
  26. Csirke nagy íz: 838 kcal (AR 42% -a) - 48 zsír (AR 68%), beleértve 14 g telített zsírsavakat (AR 69%), 10 g cukrot (AR 12%) és 4,5 g sót (AR 76%) )
  27. Kettős kék sajt és szalonna: 936 kcal (AR 47% -a) - 54 g zsír (AR 77% -a), beleértve 24 g telített zsírsavakat (AR 120%), 8 cukrot (AR 9%) és 3,2 g sót (53% zsírsav) AR)