Meddig lehet boldogulni 800-900 kcal-os napokkal Táplálkozás - med1

amit először el szeretnék mondani, nehogy félreértés legyen: az vagyok Nem evészavar.

boldogulni

Tehát most a témáról . Általában napi 800-900kcal-t eszek, néha 500-at vagy 1000-et. Csak mindig ingadozik. Néha (ha szükséges, pl. Egy étteremben hányingerem van a salátától) több mint 1000 kcal-t és egészségtelen ételeket (pl. Pizzát vagy hasábburgonyát) is eszem. Leginkább tölteléket tartalmazó kenyeret, gyümölcsöt, tésztát (mártással), burgonyát, tofut és más vegetáriánus termékeket, natúr joghurtot, rizst és néha zöldségféléket fogyasztok. Leginkább teát és könnyű termékeket iszom.

Ennek az egésznek az a lényege, hogy fogyni akarok. Azt is tudom, hogy van más módszer is (elvégre már lefogytam az erős Üg-től Ng-ig). Szeretnék azonban fogyni, amíg jól nem érzem magam, és akkor valószínűleg folytatom a táplálékot, vagy még egy kicsit.

Az alapanyagcserém valószínűleg 1200-1300kcal. 800-900kcal természetesen kevesebb. Meddig tudsz kijönni vele? Az alapvonal alatt van, de nem napi 400kcal, és ennyi.

Erre gondolsz hosszútávon (csak 16 éves vagyok) bejönni? Mármint túl sok meghalni.