Meddig ülnek a gyerekek a képernyők előtt
A képernyő az a "varázsló", aki megesz minden apróságot, ez a mágnes tartja szorosan a széknél, ez egy olyan világ, amelybe teljesen elhagyja önmagát. Amit a szakemberek mondanak erről az egészről, nem nehéz kitalálni, de sok szülő figyelmen kívül hagyja ennek a vonzerőnek a hatását (egyesek számára akár függőséget is okoz). Ezért meghívtuk Anca Popescut, pszichológust, a D&D Research kvalitatív kutatási koordinátorát és Olivia Petre-t, a vállalati Psyence Group kommunikációs szakemberét, hogy kommentálják a következményeket.
Hadd beszéljenek a számok magukért!
A D&D Research nemrégiben készített tanulmánya aggasztó adatokat mutat be: a két és öt év közötti román gyermekek naponta, átlagosan 3 és 4 percet töltenek a képernyők (TV, tablet, számítógép, mobiltelefon) előtt, az elfogadott határidőhöz képest ilyen korú szakemberek, naponta legfeljebb 2 órán keresztül. Az idősebb gyermekeknél még aggasztóbbak a dolgok. Az öt és kilenc év közöttiek átlagosan 3 órát és 54 percet töltenek bármilyen képernyők előtt (tévé, táblagép, számítógép, telefon), vagyis csaknem a duplája a szakemberek által ajánlott maximális határnak. Ez az időintervallum az életkor előrehaladtával növekszik - derül ki a D&D Research által 2017 szeptemberében készített, 716 főből álló mintán (városi anyák) végzett elemzésből. És talán meg kell említenünk azt a tényt, hogy globálisan a TV-nek szánt idő csökkent, de átcsoportosult az új képernyőkre (az összesített időintervallum valójában még hosszabb). Például az Egyesült Államokban ez heti 45 óra. A számítógép vagy a TV állapota a legtöbb gyermek legfontosabb tevékenysége, az időtartam szempontjából, az alváson kívül.
Mi nyomja a gyerekeket a képernyők elé
Anca Popescu pszichológus kijelenti, hogy a szülők időhiánya a gyermekeknek a képernyőkhöz ragasztott szemmel tartó fő ok. Legtöbbször a telefon, a tablet, a számítógép pótolja a szülőt. Van egy társadalmi-gazdasági oka is, hogy minden, ami telefonot, számítógépet, táblagépet, okostelefont jelent, sokkal megfizethetőbbé vált. A szülők időhiánya pedig a család összetartását fenntartó szokások elvesztéséhez vezetett, mint például a házban mindenkivel való étkezés, a kommunikáció ideje, a kicsi és nagy együttlét. "Most láthatja az összes családtagot éjjel-nappal, egy-egy képernyő előtt, arra összpontosítva, amit látnak és kommunikálnak a technológián keresztül. Ami még fontosabb hangsúlyozni, hogy olyan családokról beszélünk, amelyek tagjai egymás mellett vannak, de nem együtt. "
"Ezeknek a családi pillanatoknak szigorú szabályoknak kell lenniük, amelyek értelmében a telefonokat, táblagépeket vagy számítógépeket mindenki számára tilos. Legyen egy "szent" idő, amelyet csak a családnak szentelünk, és amelynek során csak a házban tartózkodókra kell figyelnünk. És itt van még egy nagyon fontos érv, amely arra törekszik, hogy este legalább néhány órát feladja a technológiát: a képernyőknek ennyire kitett gyermekeknek nincs hová megtanulniuk bizonyos szociális készségeket. Normális esetben megtanulják dekódolni a különböző emberek érzelmét az arckifejezések után. A képernyőkre összpontosítva a kicsik már nem értik az arckifejezéssel kapcsolatos érzelmeket, és már nem tudják internalizálni az összes információt. És ami még rosszabb, ezeknek a gyerekeknek mély érzelmi problémái vannak. A képernyő csak információt ad, nem közvetít érzelmeket "- mondja a pszichológus.
Megelőzhetők a kockázatok
A gyermekek túlzott expozíciója a képernyők kék fényében többek között alvászavarokat okoz. Ezért két órával lefekvés előtt jó megszakítani a kapcsolatot a táblagéppel, tévével, mobiltelefonnal, számítógéppel. És amikor a baba már a kiságyban van, az anya által elmondott vagy elolvasott esti történet a béke és az érzelmi újracsatlakozás pillanata. De egy másik aggasztó hatás az, hogy az emberek kevésbé gondolkodnak, ha közel van a telefonjuk, mint amikor nincs náluk. Ez azért van, mert már nem érzik ösztönzésnek arra, hogy elgondolkodjanak azon, vajon élhetnek-e a virtuális információs és kommunikációs lehetőségekkel. És ezt tükrözik az intelligencia tesztek, amelyek az IQ csökkenését mutatják az elektronikus kütyük használata közben. A telefon például a mi mellékünkké vált. Abban a pillanatban, amikor a szülőket teljesen elnyeli az ő képernyője, és a gyerekek követni fogják a példájukat, mert így nőttek fel, ezt látták a házban. Visszatérve a vitánkra, emlékeznünk kell arra, hogy a képernyők túlzott használata függőséghez vezethet.
A képernyőket helyettesítő tevékenységek
* Adja fel a TV-t a gyermek hálószobájában. Romániában a tévét nagyon gyakran ott helyezik el.
* Állítson be időtartamot telefon nélkül otthon. Például bármilyen eszköz "tiltása" az étkezés során, a kommunikációra és a családi tevékenységekre szánt időtartam kiválasztása, amelyben a szülők valóban a gyermekeikkel vannak, és nem csak velük.
* Sportolás a szülőkkel, műsornézés, múzeumok látogatása.
* Olyan tevékenységek azonosítása, amelyek a gyermekek hobbijává válhatnak, és pótolhatják a képernyők előtt töltött időt.
* Olyan napok meghatározása, amikor egyetlen családtag sincs a képernyők előtt (a szakértők ezt az intézkedést sugallják "technológiai állomásnak").