Med-Facts Az elhízás önsegítése Havelland
Elhízottság. Mi ez?
Mit tehetek ellene?
Mi a BMI-m?
Kóros elhízásunk szorosan összefügg az olyan krónikus másodlagos betegségekkel, mint a cukorbetegség, köszvény, szívelégtelenség, stroke, alvási apnoe, csípő-, térd-, láb- és hátproblémák, valamint a magas vérnyomás. Az említett betegségek egy részét már magunknak hívjuk vagy hívjuk.
Túlsúlyunkkal szemben és ellenünk szeretnénk együtt csinálj valamit.
Milyen kezelési módszerek vannak?
- a hagyományos kezelési módszerek (táplálkozási terápia, MMK, gyógyszeres kezelés, pszichoterápia) és
- bariatrikus műtét
Táplálkozási terápia
A súlycsökkentés szempontjából a különböző fogalmak (diéták) ma elérhetők, az FdH-tól, az ételkombinációtól, az alacsony zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú (pl. Atkins-diéta), a káposztaleves-étrenden át a mentális fogyókúrás edzésig és a vércsoportos diétáig. A tudomány vitatkozik a diéták és fogalmak e nagy és zavaros választékának hasznosságáról, értelmességéről és értelmetlenségéről. Az érintettek többsége számára az ajánlatok köre alig kezelhető, és gyakran népszerűtlen jo-jo hatással bír.
A táplálkozási terápia célja az étkezési viselkedés megváltoztatása és az étrend hosszú távú hatékony megváltoztatása kell, hogy legyen. Ezt a Német Táplálkozási Társaság (DGE) jelenlegi táplálékgyógyászati irányelveinek megfelelően kell végrehajtani.
"A név diéta származik (görög) ditaaita és eredetileg "életmód"/"életmód" értelemben használták. A dietetika ma is tudományosan foglalkozik a "helyes" étrenddel és életmóddal. A diétákat főleg két okból alkalmazzák: egyrészt súlygyarapodáshoz vagy fogyáshoz, másrészt betegségek kezelésére. Köznyelven a kifejezést többnyire a fogyás csökkentő étrendjével (csökkentő étrenddel) egyenértékűnek tekintik, és így a fogyókúra szinonimáját képezi. "(forrás: Wikipédia)
A mai táplálkozásterápiás koncepciókban, amelyek tartós sikert arattak, a „diéta” kifejezést az eredeti meghatározása alapján értelmezik újra. A táplálékbevitel csökkentése vagy az étel összetételének megváltoztatása mellett hosszú távon az életmód megváltoztatására törekszenek.
Végül is a diéták nem csak segíthetnek, hanem megbetegedhetnek, vagy negatív hatással lehetnek a betegség lefolyására (pl. Lipidanyagcsere-rendellenességek). Gyakran számtalan diéta tette az elhízott embert olyanokká, mint ma - az elhízás.
MMK - multimodális koncepció
A sikeres súlycsökkentéshez multimodális koncepció megvalósítása ajánlott. A legtöbb egészségbiztosítás multimodális koncepció megvalósítását igényli a bariatrikus műtétek megtérítésére. Véleményüket megerősítik a jelenlegi ítéletek, mert a további intézkedések (pl. Bariatrikus műtét) csak akkor támogatottak, ha a multimodális terápia koncepciója nem vezetett fenntartható sikerhez. A bariatrikus műtétet csak „utolsó esélynek” tekintik (ultima ratio).
A multimodális koncepcióban az étkezés nem az egyetlen kiindulópont a súlycsökkentéshez, mert magában foglalja mind a táplálkozási terápiát, mind a testedzést és a viselkedésterápiát.
Táplálkozási terápia:
A táplálkozási terápia, akár egyéni, akár csoportos terápiában, fontos eleme az elhízás kezelésének. A táplálkozási terápiát a Német Táplálkozási Társaság (DGE) jelenlegi táplálékgyógyászati irányelveinek megfelelően kell végrehajtani, és célja az étkezési szokások és az étrend hosszú távú hatékony megváltoztatása. Általában táplálkozási szakember vagy speciálisan képzett dietetikus irányítása alatt történik.
Gyakorlási terápia:
Egy másik fontos elem az érintett személy fizikai aktivitásának növelése. Ez nem a csúcs atléták edzésprogramjáról szól, hanem egy egyéni testmozgási programról és a mindennapi mobilitás növekedéséről, például a lépcsőkről a felvonók helyett és a kerékpárokról az autók helyett. A kb. 2500 kcal/hét további energiafogyasztással nemcsak több kalóriát fogyasztanak, hanem elősegíti az izomanyag lebontását és az alapanyagcsere növekedését, valamint elkerüli a zsír felhalmozódását. Az energiafogyasztás pozitív alakulása mérhető súlycsökkenéshez vezet.
Az egyénre szabott testgyakorlási program (kerékpározás, úszás, nordic walking ...), amely figyelembe veszi az egészségügyi lehetőségeket, meghatározó eleme a multimodális koncepciónak. A terapeuta (pl. Gyógytornász, sportterapeuta, fitnesz edző) vagy egy testmozgási csoport (csoportdinamika) hosszú távú támogatása ajánlott.
Viselkedésterápia:
A viselkedésterápia célja, hogy segítse azokat, akiket téves, gyakran mélyen lehorgonyzott viselkedési struktúrák fedeznek fel, és támogató hatással van a táplálkozási és testmozgásterápiás ajánlások betartására. Támogatja az új magatartásformák gyakorlását, és célja, hogy az érintettek saját meggyőződésük alapján véglegesen megvalósítsák azokat a gyakorlatban, és ezáltal hosszú távon megváltoztassák életmódjukat.
Gyógyszer
A táplálkozás, a testmozgás és a viselkedésterápia mellett lehetőség van az elhízás gyógyszeres kezelésére is. Ez a kezelési lehetőség nem használható egyedüli kezelési formaként, mert nem törekszik a súly közvetlen csökkentésére. A megfelelő gyógyszereknek támogató hatása van a táplálkozási, testmozgási és viselkedésterápia megvalósításában. Elvileg a gyógyszeres kezelés orvosi rendelvényre és ellenőrzésre vonatkozik, és általában 30-nál nagyobb BMI mellett alkalmazzák. Mint minden gyógyszer, ezeknek is vannak mellékhatásai, és befolyásolhatják az általános közérzetet. Az étvágycsökkentők (amfetaminok) és az úszó gyógyszerek (vízhajtók) nem alkalmasak az elhízás kezelésére.
Fontos jegyzet Kérjük, részletesen beszélje meg orvosával ezt a kezelési lehetőséget!
pszichoterápia
Az elhízást az Egészségügyi Világszervezet nem ismeri el mentális betegségnek, szemben az anorexiával vagy a bulimia nervosa-val (hányással). Ennek oka lehet azonban egy mentális betegség, például depresszió, amely terápiát igényel. Az egészségbiztosítás fedezete a pszichoterápiára és a kapcsolódó elhízás kezelésére a mentális betegség szakorvos (pszichiáter) diagnózisától függ. A terápiás kezelést a kezelő háziorvosnak vagy szakorvosnak kell megkezdenie. A pszichoterápiás intézkedések mellett a sikeres terápiának tartalmaznia kell a testgyakorlási intézkedéseket is.
Fontos jegyzet: Kérjük, részletesen beszélje meg orvosával ezt a terápiás formát!