Mediterrán túrós rizses serpenyő 10 perc 2. recept

Moin Moin kedves közösségem,

Ma egy másik gyorsan és egyszerűen elkészíthető ételt szeretnék bemutatni. Tíz perces receptek egész sora megtalálható itt a blogon, és most következik egy másik: mégpedig egy mediterrán túrós rizses serpenyő.

Azt akarom, hogy gyors legyen, amikor nagyon éhes vagyok. És biztos vagyok benne, hogy a legtöbbetekkel ugyanez a helyzet. Gyors, egyszerű és ízletes: a legtöbb ember ezt akarja. És szeretném bebizonyítani Önnek, hogy nagyon rövid idő alatt egészséges, fitnesznek megfelelő és mégis finom ételeket készíthet.

Sült burgonya rántottával és zöldségekkel, vad rizzsel és csirkés serpenyővel, gnocchi- és spenót serpenyővel, farfalle csirkével és brokkolival, töltött édesburgonya zöldségkvarrával. Ezeket az ételeket gyorsan és egyszerűen elkészítheti 10 percen belül, és a recepteket itt találja meg a blogon. És a gyors mediterrán túrós rizses serpenyő most bekerül a 10 perces receptsorozatba.

Mint mindig, remélem, hogy élvezni fogja a receptet, és várom a visszajelzéseket!

Mindig olyan egészséges alternatívákat keres, amelyek gyorsan, egyszerűen és ízlésesen elkészíthetők? Ban ben szakácskönyveim nagyon nagy választékot talál a receptek közül, amelyek nem csak fitnesz sportolók számára alkalmasak, hanem mindenki számára, aki valami jót akar tenni az egészségéért és el akarja érni az alakját. Hagyja magát meglepni, milyen jó egészséges lehet az íze. Bebizonyítom neked!

összetevők

2 csomag 2 perc expressz rizs "mediterrán"
200g szemcsés krémsajt 0,4%
1/2 piros és sárga paprika
1/2 cukkini
Friss bazsalikom
sült saláta kitûnõ

készítmény

Melegítsük a rizst a mikrohullámú sütőben 2 percig.
Közben aprítsa fel a zöldségeket és tegye egy tálba.
Amint a rizs készen van, adjuk hozzá a zöldségekhez, adjunk hozzá egy kis bazsalikomot, és keverjük a szemcsés krémsajtot a még forró rizsbe.
Tálaljon friss rakétával és élvezze.