Medizinfo®Endokrinológia Magnézium - Magnéziumhiány - Magnéziumfelesleg

Anatómia és fiziológia
A hormonok áttekintése

cukorbetegség

Mellékvese betegség
A hipotalamusz és az agyalapi mirigy betegségei

Pajzsmirigy betegség
Anyagcsere és anyagcserezavarok

A férfi menopauza
Nő menopauza

Tartalom áttekintése:
Bevezetés
Magnéziumhiány
Magnéziumfelesleg

Bevezetés

Magnézium főleg a csontokban

A magnézium funkciói

A magnézium testünk számos funkciójában vesz részt:

• Körülbelül 300 enzim aktiválásakor
• Nukleinsavak előállításában vagy DNS képződésében
• A sejtek energia-anyagcseréje során
• sejtmembránok és sejtszivattyúk részeként
• stabilizálja az ingerlés vezetését az idegek és az izomsejtek között: a kalcium természetes antagonistájaként biztosítja az izmok ellazulását és csökkenti a neuromuszkuláris ingerlékenységet
• hozzájárul a csontok erősségéhez

Bármennyire is különböznek a magnézium funkciói, a magnézium egyensúlyának egyensúlyhiánya miatt nagyon különböző funkcionális rendellenességek fordulhatnak elő szervezetünkben.

Normál értékek

A vér magnéziumkoncentrációjának normális értéke 0,65-1,05 mmol/liter.

Vegyen be 400 mg magnéziumot naponta

A DGE (Német Táplálkozástársaság) napi 400 mg (férfiak) és 310 mg (nők) magnéziumbevitelt javasol 19 és 25 év közötti felnőttek számára. Ezt az összeget azonban gyakran nem csak táplálékbevitel révén érik el. Táplálkozási tanulmányok kimutatták, hogy a lakosság 20-40 százaléka látens magnéziumhiányban szenved.

Bélfelszívódás

Elimináció a vesén keresztül

Magnézium az élelmiszerekben

Magas magnéziumtartalmú ételek:

• Banán
• Spenót, brokkoli, borsó, bab
• Zabpehely, rizs,
• Csokoládé és diófélék
• Napraforgómag

Egyes ásványvízfajták sok magnéziumot is tartalmaznak.

Magnéziumhiány

Magnéziumszint 0,87 mmol/l alatt

A magnéziumhiány elsődleges okai

A magnéziumhiánynak különböző okai lehetnek. Különbséget tesznek a következők között:

A magnéziumhiány másodlagos okai

Másodszor, magnéziumhiány előfordulhat meglévő betegségek következtében, például:

A magnéziumhiány tünetei

Ha a vérben a magnézium koncentrációja csökken, a neuromuszkuláris ingerlékenység nő. A következő tünetek jelentkezhetnek:

• Nyugtalanság, ingerlékenység, csökkent koncentráció
• Paresztézia (rendellenes érzések, például bizsergés vagy zsibbadás)
• fejfájás
• Izomgörcsök (borjúgörcsök, szemhéj rángatózása)
• Gyors kimerültség, energiahiány
• székrekedés
• A szív- és érrendszer rendellenességei, pl. B. szívritmuszavarok, magas vérnyomás, koszorúér szűkülete
• A koraszülés és a koraszülés gyakoribb a terhes nőknél

Ha van magnéziumhiány, akkor kalciumhiány is van.

Magnéziumhiány kezelése

Magnéziumhiány esetén a magnézium tabletta formájában is bevehető. Számos magnézium-kiegészítő van a piacon. Elsősorban biológiai hozzáférhetőségükben különböznek. A biológiai hozzáférhetőség az a tápanyagmennyiség, amely az ételtől valóban bejut a szervezetbe, és elérhetővé válik számára. Az olcsóbb magnéziumkészítmények többnyire magnézium-karbonát formájában vannak, amelyek biológiai hozzáférhetősége kevésbé jó, mint a szerves savakkal, például aszpartáttal vagy citráttal rendelkező magnézium-készítmények.

Orvosi felügyelet mellett pótolja a másodlagos magnéziumhiányt

Genetikailag okozott magnéziumhiány esetén az érintettek a magnézium-kiegészítők rendszeres magasabb bevitelétől függenek, hogy megfeleljenek magnéziumigényüknek. Ha a veseműködés károsodott, a magnéziumot orvosi felügyelet mellett kell ellátni a magnéziumfelesleg elkerülése érdekében.

A magnéziumkészítmények mellékhatása laza széklethez vezethet.

Magnéziumfelesleg

Hypermagnesidemia

A túl magas magnézium koncentráció a vérben hipermágnesemia néven is ismert. Egészséges embereknél, akik étrend-kiegészítőként szedik a magnéziumot, a magnézium túlzott koncentrációja nem fordul elő, mivel a szervezet képes ellensúlyozni a magnézium feleslegét.

Szabályozási mechanizmusok

A magnéziumfelesleg okai

Magnéziumfelesleg fordulhat elő:

A magnéziumfelesleg tünetei

A hipermagnesemia az idegek nehéz ingerlékenységéhez vezet. Az ingerek már nem továbbíthatók ilyen gyorsan. A következő tünetek jelentkeznek:

• Vérnyomásesés
• A reflexek csökkentése és elvesztése
• Izomgyengeség
• székrekedés
• Bénulás
• Hányinger és hányás
• Sekély légzés
• A vezetés zavara és a gerjesztés terjedése a szívben

A legrosszabb esetben szívmegállás léphet fel.

A magnéziumfelesleg terápiája

Intravénás magnézium-túladagolás esetén a kalciumot antidotumként adják be. használt. A dialízist veseelégtelenség esetén végzik.

Ha a hypermagnesemia nem túl hangsúlyos, az alacsony magnéziumtartalmú étrend javulást hozhat. A szérum magnéziumtartalma egy hurok diuretikum (furoszemid) alkalmazásával is csökkenthető, mivel növeli a magnézium kiválasztását.

---