Meer, a módszer az agyaddal történő fogyáshoz - Madame Figaro
A Meer módszer lehetővé teszi a fogyást az idegtudománynak köszönhetően, és kizárja a korlátozásokat.
Ez az innovatív megközelítés az idegtudománynak köszönhetően a fogyást kínálja, amely kizárja a korlátozásokat. Új út a fogyáshoz? Magyarázatok.
"Túlsúly elhódítása a mobil memória, az epigenetika és az idegtudomány használatával." Így néz ki a Meer-módszer. E tudományos kifejezések mögött a nyugodt fogyás új módja rejlik, tiltások, tiltások és korlátozások nélkül. Ez a módszer a kognitív egyensúly helyreállításán és nem az étrenden alapul. Célja megérteni, hogy agyunk hogyan befolyásolja tudatos és tudattalan magatartásunkat, ami az étkezés iránti visszavonhatatlan szükségletre kényszerít minket anélkül, hogy valóban éhes lennénk.
"A probléma nem az elfogyasztott étel, hanem a tétje annak, amit képvisel, és a kellemetlenség, amelyet kompenzálni akar. Igyekszünk jót tenni magunknak, és anélkül, hogy tudnánk róla, bántjuk magunkat ”- magyarázza Nathalie Meer, ennek a koncepciónak az alapítója a coaching, a kognitív terápia, a személyes fejlődés és a viselkedésmód között. Példa? „Amikor nem vagyok boldog, amikor stresszes vagyok, étellel kompenzálok. Akkor bűnösnek érzem magam, megítélem magam, leértékelem magam ... ”Pokoli spirál, amelynek eredményeként súlygyarapodás.
"Minden az agyból indul ki"
Nathalie Meer, aki az Orvostudományi Kar pszichológiai és étkezési magatartáspedagógiai szakán végzett, jól ismeri tantárgyát. „Számomra minden az agyból indul ki. A túlsúly annak materializálódása, ami az áramlási irány előtt van. Jómagam túlsúlyos voltam, nagy nyomást és stresszt tapasztaltam. Természetesen megtaláltam az alakomat, amikor megértettem a működésemet, és kapcsolatba kerültem az étellel. Tehát elkezdtem dolgozni az okokon, és már nem a következményekkel. "
Huszonöt évig tartó kutatás után egy gasztrológiai szakterületre szakosodott klinikán Nathalie Meer csiszolja az öntudatlan magatartáson alapuló módszerét és a túlsúlyos embereket segítő edzői képzést. "Azáltal, hogy megtanuljuk felismerni érzelmeinket, érzéseinket és érzéseinket, cselekedhetünk kényszereinken és tartósan lefogyhatunk" - magyarázza a szakember, aki pontosítja, hogy ha módszere nem diéta, akkor az sem pszichoanalízis. „Nem vagyunk zsugorodtak, nem dolgozunk múlt sebeken. Azért vagyunk itt, hogy segítsünk mindenkinek megszabadulni az őket visszatartó mechanizmusoktól, és megtanulni inkább önmagával tölteni, mint étellel. ”
Stressz, súlytényező
A kórházakban és magánszemélyeken hét éven át tesztelt és bizonyított módszere segít a túlsúlyból való kilábalásban azáltal, hogy meghatározza a különféle „tudatos és mindenekelőtt tudattalan stresszeket”, amelyek megzavarják az étkezési magatartást. Először is a mindennapi élet stresszei a munkahelyen, a családdal együtt ... Ezután azok, amelyek érzelmileg jelentős eseményekhez kapcsolódnak (halál, válás, kudarc, menopauza, betegség ...). És végül azokat, amelyeket az epigenetikus átvitel diktál: ezek a neurotudat nélküli viselkedések. "Mindenkinek eszébe jutnak az ősei által átadott vagy gyermekkorban elsajátított tudattalan stresszek, amelyek túlzott, automatikus, sőt irracionális viselkedéshez vezetnek az étellel. A cél az ilyen típusú stressz kezelése, hogy az ember abbahagyja a táplálkozás funkciójának a kényelem iránti igény kielégítését. "