Meg akarja tisztítani a testet a méreganyagoktól, majd menjen gyorsan minden nap
Serkentse tehát a nyirokrendszert, amelyen keresztül a maradványok megszűnnek! És a test védekező képességét testmozgás révén fenntartják.
Szüksége van egy további okra, hogy minden nap erőszakos sportokat végezzen? A nyirokkeringés csak mozgással optimális.
A nyirokrendszer összegyűjti a toxinokat és szállítja az immunsejteket. Így a szervezet védve van a súlyos betegségektől.
Mozgásra vagyunk teremtve. Tehát a sport természetétől függetlenül életet jelent.
A testmozgás az egyetlen fegyver, amely módosítja az ételtől bevitt kalóriabevitelt. És mindez működésbe hozza a nyirokrendszert. Ezek mikron nagyságú edények ürítik a folyadékot, amelyben a test minden sejtje él.
Ennek a belső környezetnek stabil összetételűnek kell lennie a sejtek tökéletes működésének biztosítása érdekében. Ehhez állandó anyagcserére van szükség. Ennek pedig az a fizikai aktivitás kedvez, amely biztosítja az optimális keringést és implicit módon a káros anyagok elvezetését.
Másrészt a nyirok fontos szerepet játszik a szervezet védelmi rendszerében. A nyirok összetétele sokat változik a nyirokcsomókban, ahol ez a folyadék szintén sejtességet, sejtességet nyer, amely nagyon fontos szerepet játszik az immunválaszban.
Ez az egyik oka annak, hogy az erős immunrendszer érdekében a lehető legtöbbet javasoljuk járni.