Még egy kérdés a káposztalevesről

Fórum

Szia
Tegnap elkészítettem a káposztalevest, és már ettem belőle 2 tányért. Igazán nincs rossz íze.
A terv szerint csak az első napon szabad gyümölcsöt enni, a második napon például csak zöldséget. Mindkettőt nem ehetem mindkét napon?
Mert nem nagyon szeretem a zöldségeket reggelente, inkább a gyümölcsöt.
Zeller helyett pórusom van a levesben, a szénhidrátok miatt pedig egy zsák barna rizs.
Ez nem befolyásolhatja az eredményt, igaz?

Nem hiszem, hogy a rizs és a pórusok negatívan befolyásolják az eredményt.
Mert szerintem a káposztaleves annyit jelent, hogy eleget eszünk a levesből, és nem például csokoládét, süteményt, chipset vagy bármi mást.
Az sem biztos, hogy rossz, ha gyümölcsöt és zöldséget keverünk.

Ez most az én személyes véleményem, NINCS tapasztalatom a káposztalevessel kapcsolatban, és alapvetően ésszerűbbnek tartom az étrend megváltoztatását, mivel azt a kockázatot tartom, hogy utána kevésbé térjen vissza a régi szokásokhoz.
És. Azt is gondolom, hogy a leves "jó" ízű az első két/három napban. utána a kút.
Próbáld ki, sok szerencsét kívánok hozzá. * Drukkolás *

sok út vezet Rómába, de ha túl sok helyen variál, abbahagyja a káposztaleves-diéta elkészítését. Természetesen ez nem azt jelenti,
hogy így sem fog fogyni.
A rizst elhagynám, és a zellerpótlónak rendben kell lennie. Megtartanám a napi kiegészítő ételeket, mert ez nem véletlenszerű sorrend, de mindennek van értelme. De ha másképp vagy jobban, akkor csak így tedd.
Változhat a leves ízesítésekor. Tehát a 7. napon még mindig eléggé megkóstoltam a levest. Az, hogy aztán lassan másra vágyik, egyértelmű.
Ami az étrend változását illeti, teljesen egyetértek Tanjával.

Most kissé értetlenül olvastam a bejegyzésedet. Megkérdezhetem, hogy 100% -osan ragaszkodott-e a tervhez. És mikor és milyen gyakran ette a levest, és mennyi folyadékot (vizet, teát cukor nélkül) fogyasztott.

Biztosan kiderült, miért hízik!?

engem hibáztatsz ezért vagy mi? Azok közé tartozik, akiknek zavart kapcsolata van a mérlegeléssel, és szívesebben mérlegelik magukat minden nap?
Ha racionálisan próbálna foglalkozni a témával, rájönne, hogy csak akkor hízhatott meg, ha sokkal több kalóriát fogyasztott a káposztaleves-diéta alatt, mint a diéta előtt. Mivel a káposztaleves nagyon kevés kalóriát tartalmaz, ezt kizárhatom, különben a diéta előtt szinte semmit sem ettél volna, és alig kellett diéta. Miért kéri túl sokan az embereket, hogy erre használják a józan eszüket?
Ön azok közé tartozik, akik már régóta piszkálják a zsírt, de szeretnék, ha pillanatok alatt elmúlna?
Az Ön kijelentésére: "Inkább étkeznék egészségesen és egy kicsit kevesebbet, mint ennél a levesnél.": Igen, kérem szépen! Sokkal egészségesebb és hosszú távú sikerekhez igazodik, mint a világ bármely étrendje. De miért nem gondolt erre korábban? Nyilván nem teheti, különben nem érezné magát túl kövérnek. De ez pontosan a helyes út!

van egy másik kérdésem.

Hat hónapja fogyókúrázom. De ennek is örülök. Időről időre készítsd el a káposztalevest, és egyél elég tudatosan.

De most körülbelül 2 hete van a súlyom. Én is minden este 1 órás sportot űzök. Vagy kerékpározzon 30 percig. vagy lépni, majd 200 situp (ismételt). De nem válaszolok. Most már vettem egy zsírmérleget. És tudom, még ha nem is fogyok, a testem mégis zsírt éget és izmokat épít. És ez az én problémám.

Hajlamos vagyok nagyon gyorsan felépíteni az állati izmokat. miért nem tudom! Korábban versenysportot űztem, és talán ez lesz belőle. Csak nem akarok izomtömegnek tűnni. Van valami javaslata vagy tippje, hogyan tudok zsírégetni edzés közben? remek izmok építése nélkül ? Hálás vagyok minden tippért.

P.S. Szerintem minden étrend nem használható, amíg nem "KATTINTS" a fejedben, és FOGADNI FOGADNI kell. Nem segít például, ha értelmetlenül önti magába a káposztalevest. Hosszú időbe telt, mire ezt megtettem. És most jól érzem magam. még a sport is függőséget okoz. * kuncogás *

Üdvözlettel, Bille

ez megnyugtat. És arra gondoltam, hogy egy napon Miss Muscle leszek, és a barátom megijed tőlem. Nos, akkor végre harcolhatok vele és nyerhetek is. * kuncogás * félretéve.

Lehetséges ez is? Ha most rendszeresen folytatom a sportomat, és nem fogyok, hanem zsírt égetek (izomépítés), akkor a mérleg egy ponton még mindig le fog esni.
Vagy a súly örökké ugyanaz marad?

Szia buzzo,
ennek nem szabad ellened lennie. Csak azt akartam mondani, hogy a leves nem működik, legalábbis nekem nem.
Nem tudom, mit tettem rosszul Tehát a recept szerint készítettem a levest, és csak a zellert helyettesítettem póréhagymával. Aztán reggel ettem gyümölcsöt, mert nem akartam reggelire megenni a levest. Ráadásul nagyon hülyeség, amikor dolgozol. Aztán levest ettem ebédre és vacsorára. Akkor semmi. 2. napon ettem még egy adag spenótlevelet. Naponta 3 0,75 liter palack vizet iszok. Ez az. Nem tudom, miért nem fogytam. 1 hónapig már megváltoztattam az étrendemet, és most nem csak az ötletem támadt. Ennek eredményeként már lefogytam 2 kilót. Aztán ki akartam próbálni a levest, mert annyira jól kell működnie. Nem így volt.
Tehát most úgy eszem, mint a leves előtt.

Az utolsó megjegyzések

SlimJo
2020. november 30-án, hétfőn 15: 24-kor.
Köszönöm, Steffi, ez nagyon hasznos! Ez jó hír, sokkal több kalóriára számítottam!:) [Olvasson tovább]

---