Meg tudom csinálni! Mint Louise L pozitív megerősítései
Nem is tudom, hol kezdjem ma. Nagyon ideges vagyok, mert nagyon el akarom mondani. Hetek óta nagyon jól mentem lelkileg. Ennek pedig oka van: Louise L. Hay pozitív megerősítései.
Az önfelfedezés utam felé, amely még mindig javában tart, néhány hónappal ezelőtt egy számomra új országban landoltam. Hallottam korábban Louise L. Hay-tól, de soha nem zavartam azzal, amiről írt. A St. Peter-Ording-i mini nyaralásunkig. Ott egy kis boltban találtam rá egy könyvre: "Az igazi hatalom belülről fakad" szerző: Louise L. Hay. Megvettem ezt a pontos könyvet, és úgy tűnt, pontosan azt kaptam, amire szükségem volt.
Gondolataid ereje: amit gondolsz!
Louise L. Hay egy idősebb, szuper barátságos külsejű hölgy, aki gondolataink erejéről ír. Úgy véli, hogy gondolataink révén alakítjuk az életünket, sőt a jövőnket is meghatározzuk, melyeket tudatosan vagy öntudatlanul gondolunk minden nap. Ha negatív dolgokra gondolunk, amit oly sokan teszünk, negatív módon befolyásoljuk az életünket. Tehát, ha például tovább gondolkodunk: „Ó, soha nem fogom megszerezni ezt a nagyszerű munkát” vagy „Gyűlölöm a testemet” vagy „Ezt úgysem tudom megtenni”, akkor pontosan ez fog történni, mert öntudatlanul így programozzuk magunkat. Louise azt mondja: "Negatív gondolatainkon keresztül elmondjuk az univerzumnak, hogy pontosan azt akarjuk, amit ott gondolunk". Még akkor is, ha valójában pont az ellenkezőjét akarjuk.
Rémisztő: Túl negatívan gondolkodunk - egész nap!
Lényeges megállapítás számomra az volt, hogy valójában mennyi negatív gondolatot hordozunk magában. Annyi vacakot gondolunk, főleg magunkról, hogy nem csoda, hogy boldogtalanok vagyunk, vagy nem kapjuk ki az életből azt, amit szeretnénk. Korunk egyik leggyakoribb problémája, hogy elfelejtettük szeretni önmagunkat, és gondolatainkkal belsőleg támogatni és megerősíteni magunkat.
A kisbabák mesterei ennek. Tetőtől talpig szeretik magukat, de az élet folyamán pontosan megtanuljuk ezt a csodálatos képességet. Ehelyett megtanuljuk megverni magunkat. "Nem, hogyan követhettem el ezt a hibát". - Én néma, miért nem csináltam ezt-azt? "Hogy gondolhatnám ezt ...?" Ez ismerősnek hangzik számodra? Gondolataink többnyire kegyetlenek és ellenségesek önmagunkkal szemben. Ezzel valóban tisztában kell lennünk, mert ez az első lépés a fejlődés felé. És pontosan ezt tettem.
Az első lépés az új gondolkodásmód felé: a tudatosság
Elkezdtem dolgozni Louise L. Hay könyveivel, és megismertem saját gondolataimat. Még azok is, amelyek valójában öntudatlanul járnak a fejben. Gyakran nagyon régi gondolati programokról van szó, amelyek közül néhányat szüleinktől, tanárainktól stb. Is átvettünk, és amelyeket ma is igaznak tartunk. Ha gyermekkorunkban mindig azt hallottuk, hogy „Ezt nem lehet megtenni”, akkor ma is azt gondoljuk, hogy „Nem tudom megtenni”. És mi történik? Igaz, valóban nem tudunk bizonyos dolgokat megtenni, mert olyan erősen hiszünk bennük. Gondolatainkkal szabotáljuk magunkat!
A jó dolog: amit negatív módon teszünk a gondolatainkkal, azt pozitív gondolatainkkal is megtanulhatjuk. Be kell látnunk, hogy gondolataink megalkotói vagyunk. Senki más, mi volán mögött ülünk. Nem kell öntudatlanul gondolnunk semmiféle szemétre, amely fáj nekünk. Nem, megtanulhatunk jó és élénkítő gondolatokat gondolni, amelyekkel pozitívan befolyásolhatjuk az életünket. A második lépés következik.
A pozitív gondolkodásmód kialakítása sok munka!
Néhány hete megtettem ezt a második lépést a "pozitív megerősítések" országában. Megvoltak a vakációnk előtt Audio CD "Meg tudod csinálni" Louise L. Hay vásárolta és a Garda-tóhoz vitte. A CD egyéni, rövid fejezetekből áll, melyek az élet legfontosabb területeiről szólnak: szerelem, munka, egészség, önértékelés, jólét stb.
Többször hallgattam ezt a CD-t nyaralás közben, és hagytam, hogy az új gondolatok a tudatalattimba süllyedjenek. Intenzíven kezdtem dolgozni a pozitív megerősítésekkel is. Reggel és este a tükör előtt kezdtem állni, és azt mondtam magamnak, hogy szeretem magam olyannak, amilyen vagyok. Különösen a tükörmunkát ajánlja kifejezetten Louise L. Hay annak érdekében, hogy átprogramozza magát. Mert a tükörképben van fizikailag "valaki" velünk szemben, aki ebben az esetben valami pozitívat mond nekünk, mégpedig pontosan azt, ami nekünk jó. Így kezdődik a gyógyulási folyamat sok esetben, amikor valaki velünk szemben áll és negatív dolgokat dobál ránk. A tükörmunka segít visszafordítani bennünk valamit.
Célzottan programozza be a tudatalattiját!
De nemcsak a tükörmunka része Louise L. Hay programjának. Azt is elmondja nekünk, hogy a pozitív állításokkal folyamatosan - egész nap - együtt kell dolgoznunk annak érdekében, hogy valóban internalizálhassuk őket és átprogramozzuk magunkat. Eleinte nagyon nehéz volt nekem. Furcsa érzés volt pozitív dolgokat mondani magamról. Végül is mindannyian megtanultunk olyan hülye mondatokat, mint az "öndicséret bűzlik" vagy "aki önzőnek gondolja magát". Néha el is felejtettem napközben gyakorolni, este pedig bosszantott, hogy nem gyakoroltam. (Amik természetesen szintén negatív gondolatok ...)
De 2-3 hét után történt valami bennem. A pozitív megerősítések ismertebbé váltak számomra. Szeretettel és büszkén mondtam el egyszerre. Nyugodtabb és békésebb lettem a fejemben. Én is magabiztosabban álltam a tükör előtt. De nemcsak változásokat vettem észre belül. Úgy tűnt, hogy a környezetem is reagál rá.
Különösen ezt vettem észre kedvenc megerősítésemmel: „Minden, amire szükségem van, a megfelelő időben jön hozzám”. Reggel hirtelen meghallottam egy régi dalt a rádióban, amelyet régóta nem hallottam, és ez csodálatos emlékeket idézett elő. Egy kollégám remek tippet adott nekem, bár előtte nem is tudtam, hogy ismeri a témát. A blogomon keresztül találkoztam egy olvasóval, aki pontosan az a szakértő, akiről szerettem volna tudni. Munkába menet, amikor egyszer elkéstem, az összes jelzőlámpa hirtelen zöld volt, így időben megérkeztem. Louise L. Hay szereti ezt a lámpapéldát hozni.:-)
Nincsenek véletlenek. Észre fogja venni!
Akik soha nem foglalkoztak pozitív megerősítésekkel, azt mondhatják, hogy ezek mind csak véletlenek. Természetesen. Valahogy így van ez is. De az egybeeséseknek jó oka van. Ezért bukkantam rá a szerző „Az igazi hatalom belülről származik” című könyvére. Szilárdan hiszem, hogy semmi sem történik ok nélkül. És ezeknek az "egybeeséseknek" az oka számomra a megváltozott gondolatok.
Sokat segít, ha dolgozom ezekkel a pozitív megerősítésekkel! Csak teljesen új vagyok ebben a furcsa, csodálatos országban, de az az érzésem, hogy ez teljesen megváltoztatta gondolkodásomat és életemet. És a legjobb érzés abban, hogy én csinálom. Hatalom van a gondolataim felett. Ha akarom, jobbra változtathatom. Nehéz munka. De én tudom!:-)