Megcsinálta a májport, és követte 10 cm-re a derekát; egészséges diéta; LÁSD, mit evett

Damon Garneau színész szigorú étrendet követett "egészséges", zsír nélküli, de magas cukortartalmú ételekkel.

megcsinálta

"Nem fogyasztottam szénsavas italokat, csokoládét vagy fagylaltot. Csak látszólag egészséges ételeket ettem, például alacsony zsírtartalmú joghurtokat, gabonaféléket, fehérjeszeleteket és ittam gyümölcsleveket. ”, - mondta a színész.

Mindezek rejtett cukrot tartalmaznak, így Damon végül akár 40 teáskanál cukrot is elfogyasztott naponta, az ajánlott napi cukor adag nőknél 6, a férfiaknál 9 teáskanál. A diéta után a színész 10 cm-t tett a derekára, és azt mondta, hogy mindig éhes, függetlenül attól, hogy mennyit evett.

"Kísérletem következtetése az, hogy gondosan el kell olvasnunk a megvásárolt termékek címkéjét, mert a feldolgozott élelmiszerek 80% -a tartalmaz cukrot.", - tette hozzá Damon.