Megdöbbentő tízmillió halott - az egészségtelen étrend miatt
Frissítve: 17.09.15 - 12.23
Az elhízás számos egészségügyi problémához vezet, például szívbetegségekhez. Körülbelül 9,5 millió ember halt meg világszerte 2016-ban.
Túl sok ócska étel, túl kevés zöldség - egy nagy tanulmány most megdöbbentő dolgokat mutat: tízmillió ember halt meg 2016-ban, mert helytelenül ettek.
Rengeteg gyümölcs és zöldség, rost és gyakran hal a tányéron: számos egészséges táplálkozási ajánlás szerepel. De nagyon kevesen ragaszkodnak hozzá. Számukra csak az ízlik, ami terítéken van. Sajnos, ami különösen ízletes, gyakran nem különösebben kedvez a csípőjének és az egészségének.
Többnyire túl sok zsír, cukor és só jön ki. Túlzottan fűszerezett sült krumpli, zsíros hamburger vagy csokoládé - ezek mind nagyon károsítják a testünket. Különösen akkor, ha a táplálkozási terv ezekből az egészségtelen kísértésekből áll.
Az egészségtelen táplálkozás világszerte tízmillió halálesetet okoz?
És még A szakértők most riasztanak: Ön szerint a az alultápláltság nagy szerepet játszott az iparosodott nemzetek 2016-ban minden ötödik halálesetében birtokolni. Ez most megmutatta a világ legnagyobb egészségügyi tanulmányát, amelyet a "The Lancet" folyóiratban valaha publikáltak.
Ez konkrétan azt jelenti: csak az elmúlt évben azt kell mondanunk tízmillió ember halt meg betegségekben többek között egy egészségtelen étrend okozta. Különösen a kritikában: a hús. Ha sokat eszel belőle, főleg azokat, amelyek nagyon feldolgozottak, a kutatók szerint drasztikusan megnövelné a halál kockázatát. Az egészségügyi következmények néha drámaiak lehetnek. Ezek tartalmazzák:
- Elhízottság
- Túl magas az inzulinszint
- magas vérnyomás
- Túl magas a koleszterinszint
Úgy gondolják, hogy ez a négy kockázati tényező nagyrészt felelős az idő előtti halálozásért. Különösen az iparosodott országokban elburjánzó túlsúly súlyos egészségügyi problémát jelent - magyarázza Christopher Murry a Seattle-i Washingtoni Egyetem Egészségértékelő Intézetéből.
A "nagyszabású"Globális betegségteher-tanulmány"Évente több mint 2500 tudós értékeli több mint 330 betegség, halál és sérülés okainak adatait.
Szívroham, cukorbetegség és dohányzás: a tanulmány kimutatta - a legtöbben tőlük haltak meg
2016 eredménye: A a legtöbb haláleset világszerte szívbetegség miatt következett be (kb. 9,5 millió ember). A szívroham különösen kiemelkedett. De a cukorbetegek száma is sok helyen masszívan növekszik. Így kell lennie 1,4 millió ember halt meg cukorbetegségének következtében lenni. A sokkoló dolog: Az elmúlt tíz évben a szám 31 százalékkal nőtt.
De egy másik fontos kockázati tényezőt gyakran elhanyagolnak: azt Füst. Tehát az utóbbinak átfogónak kell lennie 7,1 millió haláleset légy felelős - ez ötször annyi, mint a cukorbetegség miatt.
Riasztó az is, hogy állítólag egyre több ember szenved depresszióban és más mentális betegségekben. 2016-ban már 1,1 milliárdan panaszkodtak emiatt.
Az egyetlen pozitívum: Mégis az átlagos várható élettartam mindkét nemnél tovább növekszik. A 2016-ban született fiú átlagos várható élettartama 78,5 év, a lányé pedig 83,3 év.
Naponta egy teáskanál: mennyi só van még egészséges?
A szervezetnek naponta körülbelül hat gramm nátrium-kloridra van szüksége - a só kémiai neve. Fotó: Andrea Warnecke
A finom fehér szemek rossz képe vagy sem: A só elengedhetetlen a test számára. Nem lehet túl sok.Fotó: Andrea Warnecke
Nem könnyű annak, aki egészségügyi okokból csökkenti a sófogyasztását. Mert nem elég egyszerűen kitiltani a konyhából a sótartót. A feldolgozott élelmiszerekben gyakran van só. Fotó: Andrea Warnecke
Állítólag a túl sok só magas vérnyomáshoz vezet, és ezáltal növeli a szívroham és a stroke kockázatát. Fotó: Andrea Warnecke
A Német Táplálkozási Társaság (DGE) arra figyelmeztet, hogy ne fogyasszon túl sok konyhasót. A DGE azt javasolja, hogy naponta legfeljebb hat gramm - körülbelül egy evőkanál - étkezési sót fogyasszon. Fotó: Karl-Josef Hildenbrand