Megelőzés a zsírcsapdák elkerülése érdekében - FOCUS Online

Megelőzés

Az epekövek elleni legjobb védelem az alacsony koleszterinszintű, rosttartalmú étrend, sok friss gyümölcs és zöldség fogyasztásával. Ez a táplálkozási forma a lehető legkevesebbet tartja az epekövek alapanyagait.

zsírcsapdák

Brit kutatók azt is kiderítették, hogy a fájdalomcsillapító acetilszalicilsav (pl. ASA vagy aszpirin) szintén gátolja a koleszterin kristályosodását, és ezáltal megakadályozza a kőképződést. Orvossal folytatott konzultációt követően az ursodeoxycholsav szedése bizonyos esetekben szintén hasznos lehet, mert növeli az epe termelését, és így megakadályozza a megvastagodást és a kristályosodást.

Akinek már vannak kövei, mindenképpen részesülni fog a vegetáriánus étrendből. Mivel a kolbász és a zsíros, sült hús, de a kávé, az alkohol és a csokoládé is irritálhatja a köveket. Egyébként a fogyásnak csak akkor van értelme, ha a koleszterinszintje egyszerre csökken.

Fontos a harag és a stressz elkerülése is: Mivel a pszichés stressz valójában negatív hatással van az epére.

Szakértői tanács: Belgyógyász és gasztroenterológus Prof. Dr. Dr. H. c. med. Wolfram Domschke, a münsteri egyetemi kórház igazgatója