Megelőző tanfolyamok Egyéni megelőző tanácsok


Tanúsított prevenciós tanfolyam "Fogyj"


Ez a megelőző tanfolyam tartós fogyáshoz készült.
A célcsoport azok a résztvevők, akiknek BMI (testtömeg-index) 25-30 és BMI 30-35 csak orvosi konzultációt követően, anyagcsere-betegségek vagy kezelést igénylő mentális (étkezési) rendellenességek nélkül.
Megtanulja, hogy fenntarthatóan fogyjon-e a létfontosságú anyagokban és töltelékekben gazdag étrenddel.
Megtanulja, hogyan változtassa meg saját étkezési szokásait, hogy elérje a kívánt súlyt.
Lépésről lépésre, a saját tempójában, sok empátiával, az egészséges ételek közös elkészítésével és a vásárlási tréninggel képzi és internalizálja a tanfolyam újonnan elsajátított ismereteit, hogy be tudja illeszteni a mindennapi életébe.

Ezt a tanfolyamot a ZPP (Központi Megelőzési Vizsgálati Központ) tanúsítja, és ezért 75 euró visszatérítést kaphat az egészségbiztosító társaságától, részvételi igazolással nálunk.
A tanfolyam 10 darab 45 perces képzési egységet tartalmaz és 124 euróba kerül.
A résztvevők minimális száma 8, a maximális 12 fő.
Vessen egy pillantást az egészségbiztosító társasága prevenciós tanfolyamainak adatbázisára, ahol megtalálja tanfolyamunkat.

Megelőző tanfolyam "Az egészséges konyha ABC-je"

Ezt a tanfolyamot jelenleg benyújtották a Központi Megelőzési Vizsgálati Központhoz, hogy az SGB V,

hogy ügyfeleink visszatérítést kérhessenek az egészségbiztosító társaságoktól.

egyéni

Saját fotó: Nyári saláta ehető virágokkal és friss bogyós gyümölcsökkel

Az egészséges konyha ABC-je

Az "Az egészséges konyha ABC" prevenciós tanfolyamon megtudhatja kortárs táplálkozási ismeretek, Az övék személyes energiaigény valamint az energiamérleged az optimális szempontból Élénk anyagellátás, tartósan Diétaváltás. A Grammmatch, az érzékszervi gyakorlatok, a szezonális, regionális és természetes ételek, amennyire csak lehetséges, finom és vitamindús ételeket ismerhet meg együtt főzni A tápanyagok gyengéd elkészítéséhez. A következő vásárláskor felismerheti a rejtett cukor- és zsírcsapdákat, mert a termékek címkézése egy másik téma.
Eredeti ételek felhasználásával a színlelt csomagolást szemrevételezéssel leplezzük le kockacukor vagy zsírmennyiség felhasználásával.

Együtt tudatos és értelmes ételválasztást oktatunk a szupermarketben Vásárlási képzés.