Megfelelő intim gondozás

Tabu téma idővel, az intim higiénia nagyon fontos a test egészsége szempontjából, de a pár harmóniája szempontjából is. A függöny nélkül fedezze fel a megfelelő intim ellátás alapelveit!

epilálás után

Napi ajánlások

• Nincs felesleg: naponta kétszer tisztítsa meg a területet, mindig csak erre kijelölt termékekkel, semleges pH-értékkel, parfüm vagy egyéb "agresszív" összetevők nélkül. Ne vigyük túlzásba a mosással, mert kiegyensúlyozatlan lesz a hüvelyflóra, elősegítve a fertőzések, például a candidiasis megjelenését. Ne felejtsük el a csírákat hordozó kézhigiéniát. Ideális esetben a WC-t székletürítés után, meleg vízzel kell elvégezni, hogy ne szárítsa meg túlzottan a bőrt;

• Egy út: azaz törölje le és mossa elölről hátra. Sok hüvelyi vagy húgyúti fertőzést olyan csíra okoz, amelyet a széklet ürít;

• Nincs bent: a hüvely a saját rendszerén keresztül, váladékok segítségével tisztul meg, a belső lemosások pedig károsak, mert elpusztítják a pH-t (általában savas) és a jótékony baktériumflórát, mindkettő védő szerepet játszik a fertőzések ellen. A hüvelymosásokat csak különleges esetekben és az orvos javaslatára jelzik;

• Figyelem a törülközőre: tanácsos saját törülközőt használni az intim területre, mindig száraz és tiszta. A nedvesek a baktériumoknak ideális környezetet biztosítanak a növekedéshez;

• A fehérnemű is számít: a nedves és meleg genitális terület a legbiztonságosabb módszer a fertőzések megszerzésére. Ennek elkerülése érdekében cserélje ki a szintetikus anyagból készült vászonot pamutra, kerülje a nagyon szoros ruhák viselését, és éjszaka közben adja fel az alsónadrágot;

• Óvakodjon az epilálástól: az inguinalis epilálás után, különösen a teljes epilálás után, megnő a fertőzések kockázata, mert a bőr sebezhetőbb. Megelőzően, 1-2 napig, csak kényelmes pamutból készült ágyneműt viseljen.

A menstruáció alatt

• Legyen szigorúbb: mossa meg az intim területet naponta 3-4 alkalommal, a vér bőségétől függően, ez egy új tényező, amely elősegíti a baktériumok fejlődését;
• Válassza ki a megfelelő védelmet: vegye figyelembe az életmódját, de a menstruáció áramlását is. Kombinálhatja a megoldásokat: belső nedvszívó nappali és külső nedvszívó éjszaka;
• A 4 órás szabály: ez a belső tampon maximális élettartama, amely külső tamponok használatakor is érvényes, a nagyobb kényelem érdekében.

Nemi aktus előtt és után

A TANÁCSRA is érvényes tippek:
• Mossa le a területet: mindig meghatározott termékekkel és dörzsölés nélkül;
• Vizeljen: mivel steril összetétele van, tisztítsa meg a vizeletet és távolítsa el a húgycsőből azokat a mikrobákat, amelyek a húgyhólyagba vagy akár a hüvelybe vándorolva fertőzéseket okozhatnak;
• Olyan problémák esetén, mint irritáció, gyulladás vagy rendellenes váladék, ne kezelje magát az interneten vagy barátai ajánlása alapján. Menjen a szakorvoshoz, aki egyedüli képes jelezni a helyes diagnózist és kezelést.