Megfelelő intim higiénia a nők számára A legjobb tippek
A helytelen intim higiénia hatással van az egészségére
A szépség és a testápolás ma fontosabb, mint valaha - még ott is, ahol nagyon kevesen látják: a nemi szervek területén. A megfelelő intim higiénia fontos a gomba és a bakteriális betegségek megelőzésében. Összeállítottuk a legjobb intim higiéniai tanácsokat a nők számára - de a férfiak számára is.
A megfelelő intim higiénia fontos a gombák és baktériumok által okozott betegségek megelőzésében. A nőgyógyásznál hüvelyi rigó miatt felkereső nők körülbelül 40% -a azonban valóban túl intenzív intim higiéniának köszönheti ezt a fertőzést. Ezért elmondjuk, hogyan néz ki a nők számára az optimális intim higiénia.
tartalom
- A helytelen intim higiénia veszélyei
- Ez az adagolástól és az eszköztől függ
- Megfelelő intim higiénia: Nincsenek hüvelyi folyadékok és intim spray-k
- A fehérnemű hatása a nők intim higiéniájára
- Jobb fehérneműt mosni 60 fokon
- Használat előtt a kezeknek tisztának kell lenniük
- Néhány további szabály érvényes a szabály során
- Ne felejtsd el a végbélnyílást sem
- A nők intim higiéniája és az intim borotválkozás
- Mit kell, mit kell tennie?
A napi zuhanyzó magától értetődővé vált számunkra. És az intim terület is egyre nagyobb figyelmet kap. Néhány szabályt be kell tartani, mert a nők helyes intim higiéniája nemcsak növeli a közérzetet, hanem megakadályozza a gombák és baktériumok által okozott fertőzéseket és betegségeket is. Az a tény, hogy a hüvelyi rigó miatt nőgyógyászhoz látogató nők mintegy 40% -a valóban túl intenzív intim higiéniának köszönheti ezt a fertőzést, megmutatja, hogy mennyire fontos a megfelelő ellátás.
A helytelen intim higiénia veszélyei
A túl gyakori mosás szappannal vagy tusfürdővel irritálja a bőrt és elpusztítja védő savrétegét ezen az érzékeny területen. A kórokozók könnyebben behatolhatnak és fertőzéseket okozhatnak. A túl kevés intim higiénia ugyanolyan káros, mert ebben az esetben is a baktériumoknak könnyű dolguk. Bőrgyógyászok és szakértők azt tanácsolják, hogy naponta mossa le a ruháit csak langyos vízzel és szappan nélkül. Ha ennek ellenére használnak krémeket, akkor a lehető legkíméletesebbeknek kell lenniük. Egy dolog világos: ha az intim higiéniát teljesen elmulasztják, vagy ha ez túl ritkán fordul elő, ez fokozott baktériumszaporodáshoz vezethet a nemi szervek területén, és megnő a fertőzés veszélye.
Ez az adagolástól és az eszköztől függ
Azonban gyakran nem túl kevés, inkább a túlzott intim higiénia vezet problémákhoz. A túl gyakori mosás szappannal vagy intim testápolókkal gyengíti a hüvelyi flórát, és ezáltal a betegségek részesülnek előnyben. A tejsavbaktériumok különösen fontosak a nemi szervek egészséges hüvelyflóra szempontjából. Ha itt a megfelelő baktériumtenyészetek elpusztulnak, akkor a kórokozók, például a gombák, könnyen elterjedhetnek.
A parfüm mosószerekhez való hozzáadása szintén irritálhatja az érzékeny bőrt és bőrpírt okozhat. A túl gyakran végzett mosás a bőrt is kiszárítja. Ez gyulladásos repedéseket idéz elő, amelyek ösztönzik a kórokozók behatolását. Az anális terület is az intim higiénia része, és lehetőleg nem szabad kiszáradni, különben fájdalomra lehet számítani. A helytelen intim higiénia másik veszélye, hogy az anális területről származó baktériumok bejuthatnak a hüvely területére. Itt meg kell győződnie arról, hogy mozog-e elölről hátra.
Megfelelő intim higiénia a nők számára: Nincsenek hüvelyi folyadékok és intim spray-k
A legtöbb nőgyógyász véleménye szerint a nők megfelelő intim higiéniája nem foglalja magában az intim spray-ket, hüvelyi dussokat vagy csípőfürdőt. Kissé eltúlzottan fogalmazva azt lehet mondani, hogy a nők intim higiéniáját önmagában végzik. Míg a 7–7,5 közötti pH-értéket semlegesnek tekintik, a nők intim területén 4–4,5 körül mozog. Ez azt jelenti, hogy savas környezet van, ahol nagyszámú tejsavbaktérium található. Ezek természetes védelmet nyújtanak a behatoló csírák ellen. A tusfürdők pH-értéke viszont általában 10. A normál tusfürdő kihozhatja az intim flórát az egyensúlyból. Elegendő naponta egyszer tisztítani tiszta vízzel vagy pH-semleges mosószerrel.
Mivel a hüvely öntisztító funkcióval rendelkezik, a tejsavbaktériumok elpusztítják a behatoló kórokozókat. Ha súrolja őket, megzavarja ezt a természetes tisztító funkciót, és megzavarja az egészséges baktériumok egyensúlyát. Az intim spray-k gyakran tartalmaznak olyan parfümöket, amelyek irritálják a bőrt, és néha eleve rossz szagokat is produkálnak. Egyébként a hüvelyben lévő rossz szagok a szeméremajkak bőrredőiben keletkező fehéres lerakódásokból (smegma) származnak - ezért a nőknek naponta meg kell mosniuk magukat. Bárki, aki mosogatórongyot használ, naponta cserélje ki, vagy használjon eldobható mosogatórongyot - a baktériumok nedves ruhán szeretik a környezetet. A gombás fertőzésekre hajlamos nők számára gyengéd, illatmentes mosószereket ajánlunk, különösen az intim higiénia érdekében, száraz bőr esetén pedig egy zsíros intim ápoló krémet is.
A fehérnemű hatása a nők intim higiéniájára
Gyakran a saját intim szaga készteti a nőket a túl intenzív ellátásra. Elvileg szagok keletkeznek mindenhol, ahol baktériumok találhatók a bőrén. A saját illata a nemi szervek területén teljesen normális, és nem okoz aggodalmat. A szag csak akkor válik problémássá, ha nagyon kifejezett és nagyon erős illata van. Itt kell majd felkeresnie egy nőgyógyászt.
De a fehérneműnk is nagy szerepet játszik. Nem számít, mennyire szexi lehet: A húr-tangák nem túl egészségesek az intim régióban. Mivel a húr dörzsölheti és ezáltal szállíthatja a kórokozókat az anális régióból a hüvely felé. A csipke fehérnemű gyakran szintetikus anyagból készül - ez az anyag általában nem átereszti a levegőt és elősegíti az izzadást. A gomba ideális táptalaja azonban a hő és a nedvesség. A szakértők ezért lélegzőbb és nem túl szoros pamut fehérneműt javasolnak. Ha nem akarja megtenni csipkés fehérnemű és tanga nélkül, akkor legalább ne viselje a fehérneműt minden nap. A műanyag védőfóliával ellátott bugyi bélések szintén nem engedik át a levegőt, a nedvesség összegyűlik, ami növeli a fertőzés kockázatát és kellemetlen szagot is érezhet.
Jobb fehérneműt mosni 60 fokon
A nők megfelelő intim higiéniája nem használ, ha a baktériumok és a baktériumok a fehérneműben maradnak. Ezért mindig 60 fokon kell mosni - a kórokozók csak ezen a hőmérsékleten pusztulnak el. Ha a ruhaneműt csak 40 fokig lehet mosni, higiénikus öblítést (gyógyszertárat) kell használnia, amely szintén megbízhatóan elpusztítja a baktériumokat.
Használat előtt a kezeknek tisztának kell lenniük
Több ezer csíra és kórokozó kavarog a kezünkön, és felvesszük őket, amikor hozzáérünk a dolgokhoz. Ezért különösen fontos, hogy intim higiénia előtt alaposan mosson kezet szappannal. De nem feltétlenül normális, antibakteriális - csak a bőr természetes védő savköpenyét támadja meg.
Néhány további szabály érvényes a szabály során
A tampont legalább négy-hat óránként cserélni kell. Mert ha túl sokáig marad a hüvelyben, a szervezet saját Staphylococcus aureus baktériuma szaporodhat az áztatott szivacsban, és életveszélyes mérgező sokkot válthat ki. Fontos, hogy a behelyezés előtt alaposan mosson kezet. Az embernek a lehető legkisebb méretet kell választania a vérzés intenzitása szempontjából, és éjszaka át kell váltania egészségügyi betétre. Ellenkező esetben a következő érvényes: Bár a szabály érvényes, ne tegyen többet a szokásosnál - a tiszta víz és az enyhe szappanos krém teljesen elegendő a nők helyes intim higiéniájához.
Ne felejtsd el a végbélnyílást sem
A bélbaktériumok hólyagfertőzéseket vagy más bakteriális fertőzéseket is okozhatnak a hüvelyben. Ezért a végbélnyílást vastag bélmozgás után meg kell tisztítani - higiéniai okokból az orvosok szívesen ajánlják a bidét, majd fújják meg. Tehát semmi nem jut hátulról előre. Manapság egyre több gyártó kínál olyan WC-ket, amelyekben a hajszárító funkciónak köszönhetően a WC-papír teljesen mellőzhető. Ázsiában a víztisztítás nagyon népszerű a vastag bélmozgást követően. A mindennapi életben (és ha nincs ilyen WC-je) a WC-papírt meg lehet nedvesíteni, és az alját meg lehet vele tisztítani. Tartózkodjon a nedves törlőkendők használatától, mert ezek túl gyakran tartalmaznak bőrirritáló anyagokat, például alkoholt, tartósítószereket és illatanyagokat.
A nők intim higiéniája és az intim borotválkozás
Elvileg nem olyan könnyű megválaszolni, hogy az intim borotválkozás pozitív vagy negatív hatással van-e az intim higiéniára. Az a tény, hogy viszonylag sok baktérium halmozódik fel a hajban, ami veszélyes lehet. Borotválkozáskor azonban a szeméremterület érzékeny bőre is erősen irritálódik, és megjelennek a legkisebb repedések, amelyekbe a baktériumok behatolhatnak. A bőrgyógyászok ezért nem javasolják az intim borotválkozást. A megfelelő intim ellátás garantálása érdekében vegye figyelembe a következő szempontokat:
- Kerülje az illatanyagok használatát a testápoló krémekben.
- Ne használjon intim dezodorokat.
- A legjobb, ha nemi szervét csak langyos vízzel mossa.
- Napi egyszer teljesen elegendő.
- Csak intim testápolókat használjon megfelelő pH-értékkel.
- Kerülje a szintetikus fehérneműt és a tanga bugyit.
Mit kell, mit kell tennie?
A nők megfelelő intim higiénéje egy dolog, de a férfiaknak is naponta meg kell mosniuk intim területüket. A legjobb, ha a péniszét és a heréit folyó víz alatt enyhe szappannal vagy mosószerrel tisztítja. A nőktől eltérően nincs szükségük bizonyos pH-értékű lotionokra. Mindenekelőtt fontos, hogy alaposan mossa le az úgynevezett smegmát, a fehér vagy halványsárga anyagot a hüvely és a fityma között. Mosáskor a fitymát teljesen vissza kell húzni az anyag eltávolításához. Ha nem távolítják el, gyulladást és akár péniszrákot is okozhat.
A férfiaknak a napi tisztítást is meg kell vizsgálniuk a pénisz és a herék változásainak, például duzzadásának ellenőrzésére. És: A férfiak gombás fertőzést vagy urethritist is kaphatnak. Ezután azonnal orvoshoz kell mennie, hogy felírja a megfelelő gyógyszert.
Esetleg ezek is érdekelhetnek: