Megfelelő táplálék a cystitis Femalac® számára
Nem titok, hogy az étrend hatással lehet a testre és az egészségre. Sok ételnek még gyulladáscsökkentő vagy gyulladáscsökkentő hatása is van. Például a gyömbér bevált otthoni gyógymód megfázás ellen. De tudta, hogy a diéta a hólyagfertőzésekben is szerepet játszik? Itt olvassa el, mit kell enni, ha hólyaghurutja van, és milyen ételeket nem szabad tartalmaznia a bevásárlókosárban.
Az összes téma egy pillanat alatt
Diéta cystitis esetén: mely összetevők fontosak?
Van különböző összetevőket az ételekben, amelyek mindkettő pozitív továbbá negatív tovább Gyulladásos folyamatok a testben befolyásolhatja.
Különösen gyulladáscsökkentőként, ezért a a diéta fontos része a cystitis esetén alkalmazza: 1
- Omega-3 zsírsavak
- másodlagos növényi anyagok, például flavonoidok, mustárolaj-glikozidok, szulfidok és illóolajok
- Probiotikumok
- Rost
- A-, C-, D- és E-vitamin
- Ásványi anyagok, például cink vagy magnézium
Másrészt bizonyos pont összetevők egy gyulladáscsökkentő hatás hogyan: 2
- Omega-6 zsírsavak
- Transz-zsírsavak
- káros fitokémiai anyagok (lektinek és fitinsav
- cukor
Hasonlóképpen, a nagy mennyiségű finomított szénhidrát, különösen az alkohol elősegíti a gyulladást. De mi történik pontosan, amikor testünk felszívja az ilyen anyagokat? És milyen ételek tartalmaznak gyulladáscsökkentő anyagokat?
Hogyan hatnak az ételek a testre?
A megfelelő étrend segítségével a test támogatható, például hólyagfertőzéssel, és az immunrendszer ugyanakkor erősödhet. Figyelnie kell azonban a fent említett összetevőkre:
Étel, hogy Omega-3 zsírsavak tartalmazhatnak növényi olajokat, csökkenthetik a gyulladásos szöveti hormonok és fehérjék termelését. 3
Másodlagos növényi anyagok (például illóolajok, flavonoidok, mustárolaj-glikozidok vagy szulfidok) antioxidáns hatással bírnak, és csökkenthetik a szervezetben a gyulladást elősegítő fehérjéket és sejteket is. 4 A gyömbér, különösen a chili, de a retek és a brokkoli is gazdag ezekben az anyagokban.
Bármelyik Probiotikumok (például joghurtban vagy erjesztett termékekben) is Rost (zöldségekben és teljes kiőrlésű termékekben található) alkotják a rövid láncú zsírsav-butirátot, amely pozitív hatással van a bélflóra. 5 Serkenti az emésztést és elősegíti az egészséges bélbaktériumok szaporodását - ami viszont pozitív hatással lehet az immunrendszerre.
A antioxidáns hatás rendelkeznek A-, C-, D- és E-vitaminokkal és ásványi anyagokkal (például cink vagy magnézium). 6 Semlegesítik az úgynevezett szabad gyököket a szervezetben, amelyek károsítják a sejteket és elősegítik a gyulladást.
Növelje azonban Omega-6 zsírsavak (Hús vagy kolbász) és Transz-zsírsavak gyulladásos hormonok és fehérjék kialakulása. 7 A káros fitokémiai anyagok A lektinek vagy a piinsav (például a szójababban találhatók) lehetővé teszik a káros baktériumok megtelepedését a belekben. 8.
Mit tudsz csinálni?
A hipotermia elkerülése, a megfelelő fogamzásgátló használata és a sok folyadékfogyasztás egyszerű dolgok a hólyaghurut megelőzésére. További tippjeink vannak az Ön számára!
Kezelje természetesen
A nagymama általában almaecetre, sütőporra és áfonyalére támaszkodott a hólyaghurut enyhítésére. De milyen egyéb otthoni gyógymódok vannak?
Megfelelő táplálkozás: milyen ételek segítenek a hólyaghurutban?
Alapvetően húgyúti fertőzésre vonatkozik, amely Erősítse az immunrendszert, a gyulladás a testben is hogy csökkentsék és a egészséges bélflóra nak nek népszerűsít. Ez magában foglal téged is Minden nap legalább két liter vizet vagy cukrozatlan gyógyteát ital. A következő táblázat is mutatja, Mit kell különösen enni, ha hólyaghurutja van:
| zöldségek | Zsázsa, retek, retek, torma, brokkoli, articsóka, svájci mángold, spenót, cékla, gomba |
| gyümölcs | sötét bogyós gyümölcsök, citrusfélék, ananász, cseresznye |
| hús | Máj, vadhús |
| hal | Lazac, makréla, tonhal |
| Tejtermékek | Sajt, joghurt, kefir |
| Diófélék és magvak | Kesudió, dió, mogyoró, indiai bolhamag, lenmag, chia mag |
| gyógynövények és fűszerek | Gyömbér, bazsalikom, szegfűszeg, kurkuma, csipkebogyó, kömény |
| Gabonatermékek | Teljes kiőrlésű termékek, kovászos kenyér, búzakorpa |
| Olajok | Repceolaj, kenderolaj, lenmagolaj, kókuszolaj, búzacsíraolaj |
Mit ne egyél, ha hólyaghurutod van
Ha hólyaghurutja van, kerülje ezeket az ételeket a megfelelő étrend részeként:
| zöldségek | Szemes bab, vesebab, borsó, csicseriborsó, szójabab |
| gyümölcs | cukros gyümölcs (például konzervből) |
| hús | Kolbász, zsíros hús, például szalonna vagy gyári gazdálkodásból |
| hal | rántott hal |
| Tejtermékek | különösen zsíros tejtermékek, gyümölcsjoghurt |
| Diófélék és magvak | Földimogyoró, napraforgómag, szezámmag |
| Gabonatermékek | Kész pékáruk, kölesből, rozsból, búzából vagy árpából készült teljes kiőrlésű termékek |
| Olajok | Napraforgóolaj, mogyoróolaj, sáfrányolaj |
A kávé, az alkohol és a cukros italok nem ajánlottak hólyaghurut esetén, mert irritálhatják a hólyagot és negatívan befolyásolhatják a gyógyulást.
FEMALAC® BACTERIA BLOCKER
Ez a baktériumgátló orvostechnikai eszköz támogatja a hólyag húgyúti fertőzésének kezelését, amelyet az E. coli baktériumok okoznak, és véd a visszatérő húgyúti fertőzések ellen. A FEMALAC® antibiotikumoktól mentes, receptre nincs szükség, és kizárólag gyógyszertárakban kapható.
A TERMÉK JELLEMZŐI
A FEMALAC® baktérium-blokkolót a húgyhólyag húgyúti fertőzésének kezelésére használják, amelyet az E. coli baktériumok okoznak, és védelmet nyújtanak a visszatérő húgyúti fertőzések (hólyagfertőzések vagy hólyaghurut) ellen.
A D-mannóz hatóanyag természetes módon fordul elő az emberi anyagcserében. A D-mannóz tapad az E. coli baktériumokhoz, és megakadályozza a baktériumok megtelepedését a húgyúti falakon. Ezután a baktériumokat egyszerűen kiürítik a testből, amikor vizel.
Ezenkívül a tartalmazott laktobacillusok pozitív hatással lehetnek a nemi szervek (az alsó húgyúti traktus) baktériumkörnyezetére a pH-érték szabályozásával.