Megfelelő táplálék szívelégtelenség esetén - gyengéd gyógyszer
Körülbelül kétmillió ember szenved szívelégtelenségben vagy szívelégtelenségben. A szívizom már nem képes elegendő mennyiségű vért pumpálni a test köré. Olyan tünetek jelentkeznek, mint a légszomj, a kimerültség állapota és a vízvisszatartás a végtagokban. Nemcsak az orvosi terápiák fontosak az érintettek számára, hanem az életmód adaptálása is. Ez magában foglalja a kiegyensúlyozott étrendet.
A megfelelő táplálkozás támogathatja a szívelégtelenség terápiáját. A beteg felügyelet mellett maga hajtja végre, és segít stabilizálni a betegséget, és ezáltal javítja életminőségét.
Az egészséges ételek fontosak az étrend számára szívelégtelenség esetén
Nincs olyan, hogy egy speciális szívelégtelenség-diéta. Általában a mediterrán étrendet kell előnyben részesítenie. Tehát rengeteg friss gyümölcs és zöldség, ideális esetben minden étkezéshez. Ezzel szemben a húst nem szabad minden nap enni, és hetente legalább egyszer vagy kétszer halra kell cserélni.
A szívelégtelenségben szenvedő betegek magas lipid- és koleszterinszintje miatt az étrendnek mindig zsírszegénynek kell lennie. Különösen igaz ez a teljes tejből készült állati termékekben, illetve a vörös hús- és kolbásztermékekben található telített zsírokra. Ezzel szemben a telítetlen zsírok (például a baromfiban és a hidegen sajtolt olíva-, lenmag- vagy repceolajban) jót tesznek a koleszterinszintnek. De: A zsírok általában magas kalóriatartalmúak, és a gyorsabb fogyasztás súlygyarapodáshoz vezet. Ezért szívelégtelenség esetén mindig takarékosan használja őket.
Ha szívelégtelensége van, csökkentse az ételben lévő só mennyiségét
Az ételek sótartalma különösen fontos szívelégtelenség esetén. Ennek oka: A só megköti a testben lévő vizet, és ezért súlyosbíthatja a szívelégtelenség tüneteit, különösen a vízvisszatartást. Azonban nem szükséges megtenni nélküle, takarékosan használja: Ne adjon sót az asztalnál lévő ételhez, és lehetőleg természetes ételeket használjon tartósítószerek vagy egyéb adalékanyagok nélkül. Mivel az iparilag előállított élelmiszerek gyakran sok sót tartalmaznak, például sajtot, kolbásztermékeket, készételeket és szószokat. A só helyett gyakran friss gyógynövényeket lehet használni.
A szívelégtelenségben fontos a megfelelő mennyiségű folyadék
Aki szívelégtelenségben szenved, igyon eleget, de ne túl sokat. A túl sok víz fogyasztása vízvisszatartáshoz is vezethet. Fennáll annak a veszélye is, hogy a túl sok ivás csökkenti a sok szívelégtelenségben szenvedő betegnek szánt diuretikus gyógyszerek hatékonyságát. Az ajánlott ivóvízmennyiség általában napi 1,5–2 liter. Ezt egyénileg kell megbeszélni az orvossal
A szívelégtelenség esetén az egészséges táplálkozás mellett az érintetteknek aktív életmódot kell biztosítaniuk rendszeres testmozgás vagy sportolással a súlyuk megtartása vagy a túlsúly csökkentése érdekében.
Az érdeklődők ebben az útmutatóban további információkat találnak a szívelégtelenség témájáról.
Fotó: Fotolia, 6415042, Carmen Steiner