Megfelelő táplálkozás aranyér tippek és trükkök

Jó a beleknek

Ez a megfelelő étrend az aranyér ellen

2019.06.18., 11:31 | rk (CF), t-online

A gyümölcsös müzli fontos rostot és tejsavat biztosít az egészséges bélflóra számára. Ez megakadályozza az aranyér kialakulását. (Forrás: nensuria/Getty Images)

Aranyérrel küzd? Talán el kellene gondolkodnia étrendjének megváltoztatásán. Mivel a rostokban gazdag étrend elengedhetetlen az egészséges bél számára. Olvassa el tippjeinket és javaslatainkat az aranyér megfelelő táplálkozásáról.

Miért fontos az étkezés aranyérrel?

Az aranyér vaszkuláris párna a végbél kijáratánál. Mindenkinek megvan. Ha túl nagy nyomás jön létre, például székrekedés esetén, a bélmozgás során fellépő erős nyomás révén, az aranyér bizonyos körülmények között megnagyobbodhat. Az aranyér betegség későbbi szakaszaiban az erek még kidomborodnak az anális csatornából. Jellemző tünetek: égő és viszketés a végbél területén, szivárgás és vér a székletben.

Javasoljuk, hogy az érintettek tartsák a lehető legkisebb nyomást a beleken. A magas rosttartalmú étrend elősegítheti a bélmozgások serkentését, és ezáltal lágy székletet és jó emésztést biztosíthat.

Az aranyér nyolc oka

A préselés aranyér oka lehet. (Forrás: vadimguzhva/Getty Images)

A krónikus székrekedés az aranyér oka lehet. (Forrás: PORNCHAI SODA/Getty Images)

A súlyos emelés aranyér oka lehet. (Forrás: tommaso79/Getty Images)

A hasmenés az aranyér oka lehet. (Forrás: bymuratdeniz/Getty Images)

A terhesség az aranyér egyik oka lehet. (Forrás: Srisakorn/Getty Images)

Az elhízás az aranyér oka lehet. (Forrás: turk_stock_photographer/Getty Images)

A gyakori ülés az aranyér oka lehet. (Forrás: AndreyPopov/Getty Images)

A veleszületett tényezők az aranyér okai lehetnek. (Forrás: 2015-től/Getty Images)

A megfelelő ételek az aranyér ellen

Az aranyér esetén rendszeres és kiegyensúlyozott étrend ajánlott. Ezek az ételek rengeteg rostot tartalmaznak, amelyek értékesek az emésztés szempontjából:

Teljes kiőrlésű kenyér
gabona
gyümölcs
zöldségek
Tejtermékek, például kvark, joghurt vagy sajt

A teljes szemek stimulálják a bélmozgást és a bélmozgást. A tejtermékek viszont a tejsavbaktériumokat szolgáltatják, amelyek elengedhetetlenek az egészséges bélflóra számára.

Mit nem szabad enni aranyérrel?

Másrészt kerülnie kell ezeket az ételeket:

Fehér kenyér, fehér lisztből készült sütemények
fűszeres ételek
sült ételek
Kolbász és hús
Tejszín, vaj és zsír
Édességek és sós snackek

Magas zsír- és cukortartalma miatt ezek az ételek lassúvá teszik a beleket, ami székrekedéshez vagy más bélmozgási problémákhoz vezethet. Ezért lehetőség szerint törölni kell őket a menüből.

Változtassa meg életmódját

Annak érdekében, hogy az étrend változása ellensúlyozza a betegség tüneteit, például vérzést vagy viszketést a végbél területén, szintén sokat kell inni. Megfelelő folyadékellátással a rostok jobban megduzzadnak, és így serkentik az emésztést. Igyon legalább két liter folyadékot a nap folyamán. Ezek az italok különösen alkalmasak erre:

Ásványvíz
Gyümölcslevek
Gyógynövény- vagy gyümölcs teák

Az aranyér másik bevált étele a gyömbér. Apró darabokra vágva és forró vízzel leforrázva serkenti a bél aktivitását és megakadályozza a végbél betegségeit. Az almaecetből készült ital is bevált. Egyszerűen keverjen össze két evőkanál ecetet elegendő vízzel, és ideális esetben igyon naponta.

AIDS:Kenőcsök, kúpok és párnák aranyér ellen
A szenvedés megelőzése:Aranyér kezelése gyermekeknél
Elhagyatott aranyér:A betegség diagnosztizálása és kezelése
Várjon vagy működjön?:Mikor kell műteni aranyér miatt
Műtéttel és anélkül:Aranyér eltávolítása - öt módszer
Vérző érplakátok:Minden az aranyérről
Vér a székletben:Mit kell tenni, ha az aranyér vérzik?
Po probléma zóna:Nem mindig aranyér
Kenőcsök, kúpok és csípőfürdők:Műtét nélkül: Az aranyér kezelése kíméletes módon

Ha ezen étkezési szabályok mellett gondoskodik a kellő testmozgásról és a jó anális higiéniáról is, akkor a tünetek enyhülnek, az aranyér pedig alábbhagy. A gyógyszertár kenőcsei segíthetnek a viszketés, az égés vagy a helyi vérzés enyhítésében. Ennek ellenére mindig forduljon orvoshoz, ha problémái vannak a végbél területével. Ezután kutathatja a pontos okokat és megkezdheti a célzott terápiát.

Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.