Megfelelő táplálkozási edzések - 3. oldal - Softpedia fórum
proxtu, 2012. november 05. - 15:57, ezt mondta:
proxtu, 2012. november 05. - 15:57, ezt mondta:
Hülye, te takony vagy.
Szerkesztette bareback_her, 2012. november 5. - 22:57.
most őszintén szólva tetszik az oldalad, de számomra ez még mindig probléma, hogy műszakban dolgozom, vagyis éjszakai műszakokat is végzek, ?
Problémáim vannak a gyomrommal, néhány kövemmel és sok partommal, ez elhatározta, hogy kb. Egy évig ne egyek disznóhúst, a diagnózis megtalálása után majdnem 2 hónapig csak zöldséglevest és csirkehúsgombókat ettem, lefogytam 101-től 3 hónap alatt 84 kg-nál 3 hónap múlva elkezdtem mást enni, mint a leveseket, és elértem a majdnem 90 kg-ot, és most egy olyan étkezési módot szeretnék kialakítani, amelyben sikerül nem ingadoznom a súlyomon, mert nem akarok Tönkreteszem a májat és a gyomromat is, most megpróbálom teljesen megváltoztatni az életmódomat, vagyis megpróbálom abbahagyni a dohányzást, az alkoholfogyasztást és a hiábavaló evést, ezért nyitottam meg ezt a témát, mondtam ezeket a dolgokat minden szükséges információ rólam, és jobban felhasználhatsz tengerimalacként
ami a mozgást illeti, sok mondanivaló van abban az értelemben, hogy minden műszakban 12/24, 12/48 munkát végzek, 4 óra alatt futok fél óra alatt, utána másfél óra vadállatok és kontakt sportok plusz szabadidőmben futok és bemegyek egy edzőterembe
Szerkesztette pika21, 2012. november 6. - 14:28.