Megkérdezik a véleményét Kalóriaszámlálás - igen vagy nem
Sikeresen csökkentette már a súlyát, vagy úton van a cél elérése felé?
Mondja el nekünk a stratégiáját:
- Számolja meg a kalóriákat?
- Számolja meg a kalóriákat, és figyeljen a szénhidrátok, zsírok és fehérjék tápanyageloszlására is?
- Tervezze meg étkezését előre?
- Végezzen váltakozó vagy szakaszos böjtöt?
- Ennyire figyelmes vagy és bízol a tested jelzéseiben?
Szinte számtalan módszer létezik a tervezett fogyáshoz. Sokan jól működnek - mások kevésbé. De melyik módszer kinek alkalmas, az egyénenként teljesen különbözik. Mi emberek mind különbözünk, és ami jó az egyiknek, az teljesen alkalmatlan a másikra.
Valamennyi módszer azonban egy ponton egyezik: Annak érdekében, hogy egy alakproblémát tartósan kordában lehessen tartani, az adott életmódot véglegesen meg kell változtatni! Elég lehet a kalóriák megszámlálása az ételeiben. De annak is lehet értelme, ha a tápanyag-egyensúlyt is testének igényeihez igazítja. Azt is felfedezheti, hogy az étel több neked, mint a tested tápanyagokkal való ellátása, és felfedezheted, hogy gyakran eszel az éhségtől eltérő okokból.
Figurmacher® Andreas Scholz is keres. Sikerstratégiáját keresi!
Nézd meg a videót! Csak kattintson az alábbi „Play” gombra, vagy kövesse a letöltési linket: Kalóriaszámlálás - igen vagy nem?
Facebook-oldalunk olvasói egy pontban egyetértenek: A magasztos alakcél elérése érdekében oda kell figyelni az étrendjére. A „hogyan” azonban más: egyesek következetesen kalóriákat számlálnak, és előre megtervezik étkezésüket. Mások azonban különös jelentőséget tulajdonítanak a tápanyagok eloszlásának. Kevesebb olvasó viszont teljesen megbízik a testük jelzéseiben, és egyszerűen az éhségérzetüknek megfelelően eszik.
Mi a véleménye erről a témáról?
Kérjük, vegyen részt az oldal jobb oldalán található felmérésünkben! Nagyon köszönöm!
A mérlege áll vagy emelkedik?
Nem tudod, mennyit kell enni?
Ezután kölcsönözze a Sense Wear karkötőnket, és határozza meg a kalóriafogyasztást! Érdekelt vagy? Így elmész a Sense Wear karkötőhöz, amely magában foglalja az értékelést, az egyéni hangpostát a Figurmacher® Andreas Scholz nyilatkozatával, valamint egy terv készítését a személyes céljaid elérése érdekében.!