Megoldások feszesebb és duzzadtabb arcbőrre - Esztétikai Orvostudományi kérdések
Megoldások feszesebb és duzzadtabb arcbőrre
A bőröm nem olyan feszes, mint egy évvel ezelőtt? Lehet-e az étrendem, a rosszul ápolt bőr vagy csak egy további év hatása ?
Szóval igen, egy kicsit az egészből !
Bőrének kollagénre és elasztinra van szüksége ahhoz, hogy feszes maradjon. Sajnos a két szál termelése is csökken az életkor előrehaladtával. Ehhez adjuk hozzá a bőrromlás folyamatát, amely elkezd működni, ami a dermis mátrix degradációját, a szövetek megújulásának lelassulását és sok más kisebb rendellenességet okoz.
Ne essen pánikba, rengeteg megoldás létezik! Közülük háromra koncentrálunk: kiegyensúlyozott táplálkozásra, megfelelő krémekre és megfelelő orvosi esztétikára.
Táplálkozás: töltsön fel zsírsavakat és vitaminokat
A zsír jót tesz a bőrünk rugalmasságának, a „jó zsír” az, amire gondolunk! Megtalálja avokádóban, szárított gyümölcsökben, például dióban, mogyoróban vagy mandulában, magokban, például chia vagy tökben, de magas omega 3 tartalmú halakban is, például lazacban vagy makrélában. Válasszon nyers zöldséget jó olíva- vagy napraforgóolaj kíséretében.