Meleg turmixok Ezek az italok karcsúvá teszik a téli időt
Különösen ősszel és télen csak nagyon örülünk annak, hogy meleg italokat fogyasztunk ahhoz, hogy kicsit felmelegedjünk. A turmixok idén is meleg változatban kaphatók, és a fontok elolvadnak.
Régóta nem titok, hogy az egészséges turmixok segítségével bukdácsolhatjuk a fontokat. De különösen a hideg őszi és téli hónapokban a friss turmixok nem egészen illenek a mindennapokba, elvégre szeretnénk egy kicsit felmelegedni az italainkkal. A forralt bor és a forró csokoládé sokkal kényelmesebb választás. Ezekkel az italokkal azonban nem igazán tudunk fogyni - éppen ellenkezőleg: Ezek a finomságok biztosítják, hogy a felesleges fontok még gyorsabban halmozódjanak fel a gyomorban, a csípőn és a fenéken. De mi lenne az ideális alternatíva? Egyszerűen kombináljuk ezeknek az italoknak a legjobb tulajdonságait. A turmix egészséges tulajdonságait és a kedvenc italok kellemes hőmérsékletét a karácsonyi vásárból vesszük, és voilà, kész egy forró turmix, hogy nemcsak finom íze van, hanem ideális társ a problémás területek elleni küzdelemben. 💪🏻
SO meleg turmixok indítják az anyagcserét
Ez persze nem azt jelenti, hogy a pürésítés után spenótot, almát és hasonlókat felmelegítünk, éppen ellenkezőleg, a meleg turmixok teljesen más összetevőket tartalmaznak, amelyek egyszerűen sokkal jobban mennek a hangulatos évszakba. Míg a nyári változat főleg zöldségből és gyümölcsből áll, A téli turmix növényi tej alternatívákkal, gyümölcsökkel, például banánnal, almával vagy körtével, dióval, magvakkal, kakaóporral, mézzel és fűszerekkel, például fahéjjal, gyömbérrel vagy kurkumával győz meg. Míg a gyümölcsök fontos vitaminokkal és rostokkal látják el a testet, és ezáltal erősítik az immunrendszert is indítsd el az emésztést, az ital és a fűszerek hőmérséklete, amelyek enyhe élességet kölcsönöznek az italnak, biztosítják ezt serkentik az anyagcserét. Egyéb összetevők, például méz, kakaó vagy dió végső soron biztosítja a vércukorszint egyensúlyát, hogy a csúnya étvágy ne legyen esélye.
Emésztés, anyagcsere és vércukorszint - valószínűleg ez a legfontosabb szerepet játszik a fogyásban, és éppen ezeket befolyásolja pozitívan a meleg turmix. Ideális, ha megisszuk az italt élvezze reggel más alternatívájaként a reggelinknek. Ennek oka, hogy lényegesen kevesebb kalóriát tartalmaz, mint egy hagyományos étkezés, de ugyanannyi ideig tart jóllakva számos fontos tápanyaggal látja el testünket. Ráadásul ez a csemege gyorsabban elkészül, mint amennyit meg tudunk nézni, így beállíthatjuk, hogy az ébresztőóránk ismét szundikáljon. Az elkészítés során azonban meg kell győződnünk arról, hogy az ital nem forr-e, különben a fontos vitaminok és ásványi anyagok elvesznek. Tehát semmi sem áll a finom és karcsú ösvény útjában a téli időben! ❄️
Természetesen a GRAZIA szerkesztősége már megtalálta kedvenc forró turmixját, amelynek nemcsak a mennyei íze van, mint a télnek, hanem egy igazi vitaminbomba, serkenti az emésztést és az anyagcserét, valamint védelmet nyújt az étvágyak ellen. 😍
Alma- és fahéjas turmix
Hozzávalók egy adaghoz:
1 nagy alma (kimagozott)
300 ml zabtej
talán egy kis méz édesítéséhez
Készítmény:
1. Tegye az almát, a zabtejet, a diót, a fahéjat és a mézet turmixkeverőbe, és keverje sokáig, amíg krémes textúra nem jön létre.
2. Végül az ital fazékban vagy mikrohullámú sütőben melegítjük. Figyelem: ne hagyja forrni!
3. Ez volt már és most is ehetjük ezt a finom italt - lelkiismeret nélkül
Ezek a legfrissebb hírek, amelyeket mindenképpen nem szabad kihagyni: