Mellékhatású étrend-kiegészítők; Az egészséges embereknek nincs szükségük rájuk

A szakértők a paprikát javasolják a tabletták helyett.

(Fotó: kép-szövetség/dpa) ×

A szakértők a paprikát javasolják a tabletták helyett.

(Fotó: picture-alliance/dpa)

Egyre többen próbálják javítani teljesítményüket különféle készítményekkel, és gyakran nem ismerik a mellékhatásokat. "Ez megijeszt" - mondja Burkhard Göke orvos. Nemcsak a vegyi anyagokra figyelmeztet.

Vitaminok, ásványi anyagok vagy növényi anyagok - az étrend-kiegészítők dühöngenek. Egyre többen költenek egyre több pénzt olyan készítményekre, amelyek állítólag támogatják egészségüket. Miért fordul elő a kívánt hatás ilyen ritkán, és miért teszik egyesek nemcsak az egészségüket, de még az életüket is veszélybe - magyarázza Prof. Dr. Burkhard Göke.

n-tv.de: Egyre több ember szed naponta úgynevezett étrend-kiegészítőket. Ez egy olyan trend, amely megijeszt?

Az angolok tudják: Naponta egy alma tartja távol az orvost .

(Fotó: Sassi, pixelio) ×

Az angolok tudják: Naponta egy alma tartja távol az orvost .

(Fotó: Sassi, pixelio)

Burkhard Göke: Igen, ez valójában megijeszt. Ennek fő oka az, hogy egyre több egészséges ember használja ezeket a termékeket, főleg azért, hogy hatékonyabbak legyenek a mindennapi életben. A közelmúltban mind a reklám, mind a gyártóktól származó bevételek, valamint a fogyasztók jóhiszeműsége jelentősen megnőtt. Sok egészséges ember hallja vagy látja a különféle étrend-kiegészítők ígéretes hatásait, hazamegy és egyszerűen megrendeli azokat a kiegészítőket, amelyek promóciós állításai leginkább szólnak rájuk. Alig vitatják az összetevőket, az eredetet vagy a lehetséges mellékhatásokat. Az orvos tanácsától szintén teljesen eltekintenek.

Azok az emberek, akiket leírsz, gondatlanok az egészségükkel kapcsolatban, ha szándékuk pont az ellenkezője?

Határozottan, mert van elég példa arra, hogy az étrend-kiegészítők életveszélyes állapotokhoz vezettek-e. Például túl sok zsírban oldódó vitamin, ha hosszabb ideig veszi igénybe, megterheli a vesét. De még a túl sok A-vitamin viszonylag rövid bevitele is hányingerhez, fejfájáshoz és hajhulláshoz vezethet.

Hány étrend-kiegészítő van jelenleg?

Ezt nem mondhatom, mert a piac és az értékesítés hatalmas benne. Van egy úgynevezett vadpiac az étrend-kiegészítők számára, különösen az interneten. Ez jelentős problémákat vet fel. A gyártók ritkán közlik termékeik pontos összetételét vagy az összetevők eredetét. A külföldön értékesített készítményeket még a német élelmiszer-védelmi törvény kritériumai szerint sem kell gyártani. Ezenkívül a fogyasztókat alig figyelmeztetik a lehetséges mellékhatásokra. Nem ritka, hogy olyan szennyezés fordul elő, amely hosszú távon károsíthatja az egészséget.

Csak vegyileg előállított vagy természetes anyagokról beszéljünk?

Mindkettőtől. Ennek egyértelművé tétele érdekében a híres orbáncfű, amelyet természetes alvássegítőként emlegetnek, jó példa. Egyre többen vannak allergiásak a természetes anyagokra. Még klinikánkon is előfordultak akut májelégtelenség esetei orbáncfű bevétele után. Allergia esetén ezek az anyagok nemcsak az emberekre károsak, sőt életveszélyes állapotokhoz is vezethetnek. Gyakorlatilag nincs tudatában a fogyasztóknak, hogy a legjobb szándékkal felvett pénzeszközök jelentős egészségkárosodást okozhatnak.

Hogyan értékeli az úgynevezett májvédő szereket, amelyek viszonylag újak a piacon?

Az utóbbi időben az úgynevezett májvédő készítményeket különösen az interneten hirdették. A gyártók azt állítják, hogy ezek a kiegészítők különleges módon támogatják a máj egészségét. Nincs bizonyíték a készítmények hatékonyságára. A legrosszabb az, hogy ezek a májvédő szerek májtoxikus hatást fejthetnek ki.

Van olyan ember, akinek van értelme az étrend-kiegészítőknek?

Németországban előfordul, hogy az egészséges embereknek, akik egészséges, vegyes étrendet fogyasztanak, nincs szükségük étrend-kiegészítőkre. Vannak azonban bizonyos kockázati csoportok gyermekeknél és serdülőknél, terhes és szoptató nőknél, vegetáriánusoknál vagy diétázóknál, időseknél és alkoholfüggőknél, akiknek vannak bizonyos kiegészítő készítmények, amelyeket azonban orvosnak kell előírnia.

Ha ebbe a csoportba tartozom, akkor hogyan tudom megtudni, hogy mely étrend-kiegészítők a megfelelőek nekem?

Azzal, hogy először az orvoshoz fordult, és beszélt velük az étrend-kiegészítők szedéséről. Számos étrend-kiegészítőt, beleértve az orvos által ajánlottakat is, a betegnek kell fizetnie, mert ezeknek az anyagoknak a hatékonysága csak egyértelmű bizonyítékokkal rendelkezik. Attól függően, hogy melyik kockázati csoportba tartozik, az orvos bizonyos készítményeket javasol, vagy vérvizsgálattal ellenőrzi a hiányt. Leegyszerűsítve azonban elmondhatjuk, hogy tudományos bizonyíték is van az egészségbiztosítók által megtérített készítmények hatékonyságára, minden más gyakorlatilag felesleges.

Úgy tűnik, hogy ellentmondás van az étrend-kiegészítők hatékonysága és értékesítési adatai között. Mit kíván e tekintetben a jövőben?

Burkhard Göke a müncheni egyetemi klinika II. Orvosi klinikájának igazgatója.