Mellfájdalom felnőttkorban; aggodalomra ad okot; Quinn doktor
A mellfájdalom nemcsak a fiatal és termékeny nőknél jelentkezik, hanem idős embereknél is előfordulhat, akik premenopauzában vannak, vagy akár a menopauza után is. Ezeket a fájdalmakat az ösztrogén és a progeszteron hormon súlyos ingadozása befolyásolja. Az is lehetséges, hogy a mell formáját vagy méretét megváltoztassa. Normális esetben röviddel a menopauza után (12 egymást követő hónap menstruációs ciklus nélkül) ezeknek a fájdalmaknak alábbhagyniuk kell, sőt el is kell tűnniük. Ezek azonban továbbra is előfordulhatnak ösztrogén hormonterápiában részesülő nőknél.
Amikor a mellfájdalom aggodalomra ad okot?
Még akkor is, ha ezek a fájdalmak, mint mondtam, normálisak és gyakoriak, forduljon orvoshoz, ha észreveszi:
- nyilvánvaló változások a mell alakjában és méretében, különösen, ha egyetlen mellben nyilvánul meg
- a bőr textúrájának változásai
- mellbimbó váladék
- duzzanat/csomók a hónaljban
- csomók vagy a mell feszesebb területei
- tartós mellfájdalom
Mellfájdalom kezelése
Ha nincsenek a fent felsorolt tünetek, akkor itt teheti ezeket a fájdalmak enyhítését:
- gyulladáscsökkentőket szedhet (orvos által felírt!)
- igyon sok vizet (a kiszáradás folyadékretencióhoz vezet, ami súlyosbítja a mellfájdalmat)
- csökkentse a sóbevitelt
- Rendszeres testmozgás
- csökkentse a kávéfogyasztást
- szüntesse meg az egészségtelen zsírokat az étrendből
- feltétlenül viseljen melltartót, amely tökéletesen illeszkedik a melle formájához
- naponta többször meleg borogatásokat alkalmazzon a fájdalmas területen
Mellfájdalom természetes gyógymódjai:
Az első olaj Gazdag linolsavban, amely segíti a mell kevésbé érzékenységét a hormonális változásokra. Ezért vigye fel ezt az olajat kíméletes mozdulatokkal az érintett területre és a hónalj köré, körkörös mozdulatokkal finoman masszírozva. Továbbá cpitypang tea Hatékonyan csökkenti a mell fájdalmát és érzékenységét. Naponta legfeljebb három csésze pitypang teát ihat.