Mellfájdalom okai • Diagnózis és kezelések
Mellfájdalom - általános információk
Az emlőfájdalmat orvosi szóhasználatban mastodynia-nak vagy mastalgiának is nevezik. Az emlőfájdalom a nők körében gyakori kellemetlen érzés vagy kellemetlenség, és magában foglalhatja a fájdalomra való érzékenységet, az éles vagy égő fájdalmat, vagy a szűkület érzését a mellszövetben. A mellfájdalom állandó lehet, vagy csak alkalmanként jelentkezhet.
A mellfájdalom típusai
Az emlőfájdalmat gyakran ciklikusnak és aciklusosnak osztályozzák. A mellfájdalom minden típusának megvannak a maga jellemzői.
Ciklikus emlőfájdalom
A ciklikus emlőfájdalom jellemzői:
• egyértelműen kapcsolódnak a menstruációs ciklushoz,
• tompa, intenzív fájdalomként írják le,
• gyakran együtt jár a mell duzzanata vagy az emlőcsomók létének érzése,
• általában mindkét emlőt érinti, különösen a felső, külső részt, és sugározhat a hónalj területére,
• a menstruáció kezdete előtti két hétben fokozódik, majd ez után az idő után megnyugszik,
• a nőket érinti 20 és 30 év után, a menopauza előtt, valamint a 40 év feletti nőket, akiknél a menopauza kezdetéig átmeneti időszak áll fenn.
Aciklusos mellfájdalom
Az aciklusos emlőfájdalom jellemzői:
• azok, amelyeknek semmi közük a menstruációs ciklushoz,
• kompakt fájdalomnak, feszes, égő fájdalomnak írják le,
• állandóak vagy időszakosak,
• általában egyetlen mellet érint egy lokalizált területen, de diffúz módon terjedhet a mell belsejében,
• Valószínűleg ezek a fájdalmak a menopauza kezdete után a nőket érintik.
A mellfájdalom megnyilvánulási formái
Az emlőfájdalmat krónikus érzékenységként, éles égő érzésként vagy a mell szűkületének érzéseként írják le.
Ciklikus emlőfájdalom ez nyilvánul meg:
• Kellemetlen érzés mindkét mellben az ovuláció közelében és a menstruáció kezdetéig;
• Mell duzzanat (a mell duzzanata);
• Főleg a mell felső és oldalsó részén elhelyezkedő fájdalom, amely a hónaljba sugározhat.
Aciklusos emlőfájdalom kevésbé gyakori, és szorító érzés, seb vagy állandó vagy szakaszos égés jellemzi az egyik mellben, a fájdalom kiterjed, később diffúz.
A mellfájdalomnak több formája van, és a leggyakoribb tünetek a következők:
A mell szűkületének érzése
A nő a hónap egyes szakaszaiban érezheti a mellszövet összehúzódását.
Égő érzés a mell belsejében
Egy másik tünet lehet éles fájdalom, például égő érzés a mellszövet belsejében.
Krónikus emlőérzékenység
Egy másik gyakori tünet a mell érzékenysége, amely krónikus (hosszú távú) lehet.
A mellfájdalom okai
Néha orvosa nem tudja azonosítani a mellfájdalom pontos okát. Máskor ismertek a mellfájdalmat elősegítő tényezők, amelyek a következők lehetnek:
Hormonális változások
A hormonális ingadozások a mell fájdalmának okai. A szaporodás szempontjából fontos hormonok befolyásolhatják a mastodynia-t; Úgy tűnik, hogy a ciklikus emlőfájdalom szorosan kapcsolódik a hormonokhoz és a menstruációs ciklushoz. Ez a fajta fájdalom intenzitása gyakran csökken, vagy terhesség vagy menopauza idején eltűnik.
Zsírsav egyensúlyhiány
A sejtekben lévő zsírsavak egyensúlyhiánya befolyásolhatja a mellet alkotó szövet érzékenységét.
sérülések
A sérülések akkor is mellkasi fájdalmat okoznak, ha például a beteg elütötte az egyik vagy mindkét mellét, balesetet szenvedett, vagy az emlőmirigyeket megműtötték.
fertőzések
Néha fertőzések fordulhatnak elő a mellszövetben (például tőgygyulladás). Ne felejtsük el, hogy az aciklusos emlőfájdalom gyakran az emlőcsatornákban bekövetkező változások következménye (galaktofor csatornák a mellekben), és néha ezen csatornák fertőzései is előfordulhatnak, különösen a szoptató nőknél.
Sebészet
Az emlőműtét a mastodynia másik oka. A mellműtéttel és hegekkel járó fájdalom néha tovább tarthat a metszések gyógyulása után.
drogok
Egyes gyógyszerek használata szerepel a mellfájdalom okainak listáján. Bizonyos hormonális gyógyszerek (beleértve néhány meddőségi kezelést és néhány orális fogamzásgátlót) társulhatnak mellfájdalommal. A mell érzékenysége a menopauza után alkalmazott hormonterápiák (ösztrogén és progeszteron) lehetséges hatása.
Mellrák
Az emlőrák (nagyon ritkán) a mastodynia oka lehet, de legtöbbször nem mellfájdalom. A legtöbb emlőrák nem okoz fájdalmat. A gyulladásos emlőrák és egyes daganatok azonban, amelyek megjelennek a mellszövetben, kellemetlen érzéshez vezethetnek.
Mellméret
A mell mérete szerepel a mastodynia okainak listáján. A nagyobb mellű nőknek aciklusos fájdalmaik vannak, amelyek összefüggenek a mellük méretével. A mellfájást nyaki, váll- és hátfájás kísérheti.
A mellfájdalom egyéb okai
A mellfájás más okokat is elárulhat, például:
• Az agyalapi mirigy által felszabaduló hormon, a prolaktin szintjének emelkedése;
• Emlőciszták megléte; Néha egy nő testében számos betegség alakulhat ki változások a galaktofor csatornákban, emlőciszták kialakulását eredményezi. Az emlőciszták olyan folyadékkal töltött zsákok, amelyek puhák vagy nehezen tapinthatók, és fájdalmat okozhatnak. Ezek a ciszták általában megnőnek a menstruációs ciklus alatt, és eltűnnek, amint a nő elérte a menopauzát.
• Melltartó, amely nem felel meg a női mell méretének (a támasz hiánya mellfájdalomhoz vezethet);
• Fibrocisztás emlőelváltozások - a menopauza előtti nőknél és a menopauza után hormonális kezelés alatt álló nőknél a folyadék felhalmozódása miatt érzékenyebb, duzzadtabb mellek alakulhatnak ki, amelyeknek több csomója lehet. Ezt hívják fibrocisztás emlőbetegségnek.
• Costochondritis - egy olyan típusú ízületi gyulladás, amely akkor fordul elő, amikor a felső borda és a porc a szegycsontnál csatlakozik. Bár az állapot nem kapcsolódik a mellekhez, a costochondritis okozta égő fájdalom összekeverhető a tényleges mellfájdalommal.
A mellfájdalom diagnosztizálása és kezelése
Ha mellfájása nem ad békét és fokozott kényelmetlenséget okoz, akkor forduljon szakemberhez a helyes diagnózis érdekében. A mellfájdalmának okától függően személyre szabott kezelést ír elő.
Rendeljen időpontot orvosával, ha mellfájása:
• folytassa naponta, néhány hétnél tovább;
• a mell egy meghatározott területén jelenik meg;
• úgy tűnik, hogy az idő múlásával romlik;
• befolyásolja a mindennapi tevékenységeket.
Mellfájdalmak kezelése
A mellfájdalom kezelése a feltárt októl függően változik. A kezelés magában foglalhatja az étrend megváltoztatását, a csökkent koffein- és sóbevitelt, az E-vitamint és a vitamin-kiegészítőket, a gyulladáscsökkentőket és a hormonokat szabályozó gyógyszereket, valamint támogató, de kényelmes melltartót viselhet, amely javíthatja mellfájdalom.
Sok nő számára, akik ezt a kellemetlenséget tapasztalják, a mellfájdalom idővel önmagában elmúlik. Előfordulhat, hogy nincs szüksége kezelésre. Ha azonban fájdalma különleges kezelést igényel, orvosa a következőket javasolhatja:
Gyógyszeres kezelés
A mellfájdalom kezelésére számos gyógyszert alkalmaznak. Például orvosa helyi gyógyszerek (mellfájás elleni krémek vagy gélek) alkalmazását írhatja elő a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok) osztályából. Lehet, hogy akkor kell használni őket, ha erős a mellfájdalma.
Ugyanakkor orvosa javasolhatja, hogy alkalmazzon nem szteroid gyulladáscsökkentő krémet közvetlenül arra a területre, ahol fájdalmat érez. Más esetekben, ha fogamzásgátló tablettákat szed, orvosa azt tanácsolhatja, hogy állítsa be a szedés módját, például hagyja ki a hónap azon hetét, amikor nem szed orális fogamzásgátlót, vagy váltson más fogamzásgátló módszerekre, amelyek enyhíthetik a fájdalom tüneteit. a mell.
Más betegeknél ajánlott csökkenteni a menopauza hormonális kezelésének dózisát. Ebben az esetben érdemes fontolóra venni a menopauza esetén előírt hormonterápia dózisának csökkentését vagy az ilyen típusú kezelés teljes leállítását.
Vannak olyan gyógyszerek is, amelyek vényre kaphatók. Amerikai szakértők jóváhagyták az emlőfájdalom és -érzékenység kezelésére szolgáló gyógyszert danazol, de súlyos mellékhatásai vannak.
A tamoxifen, az emlőrák kezelésére és megelőzésére felírt gyógyszer, néhány nő számára ajánlott lehet, de ennek a gyógyszernek vannak kellemetlen mellékhatásai is.
Ha a mellfájdalom súlyos és befolyásolja a nő mindennapi tevékenységét, szükség lehet gyógyszeres kezelésre. A vizelethajtók, amelyek a vizelet formájában eltávolítják a felesleges folyadékot a szervezetből, gyakori kezelés a tartós és aciklusos mellfájdalmak esetén. A felesleges folyadék eltávolítása a testből segít csökkenteni a mellfájdalom intenzitását, és ezek kevésbé duzzadtak.
Sebészeti kezelés
Fontos, hogy a nők beszéljenek orvosukkal, hogy meghatározzák a mellfájdalom okát, és kiderítsék, van-e ok aggodalomra. A lehetőségek között, ha az orvos egyértelműen tudja a mellfájdalom okát, mind műtéti, mind nem műtéti kezelés lehet.
Például orvosa fontolóra veheti az emlőciszták finom tűvel történő aspirációját, ha az eljárás ajánlott az Ön számára. A ciszták folyadékkal töltött tasakok, amelyek a mellszövetben vannak és mellfájdalmat okozhatnak.
Rendkívül ritka esetekben a fájdalmas terület műtéti úton eltávolítható. A műtét azonban általában a mellfájdalom intenzitásának növekedéséhez vezet, és néhány nőnél aciklusos mellfájdalom alakulhat ki a korábbi mellműtét helyén.
Bár az emlőfájdalom általában nem jár mellrákkal, vannak olyan nők is, akik ebben a szörnyű betegségben szenvednek, ezért esetükben műtéti kezelésre van szükség, amely magában foglalja vagy a rákos daganatok eltávolítását, vagy (egyes esetekben) súlyosabb), teljes mell eltávolítás.
Természetes gyógymódok
Ha természetes gyógymódokkal szeretné kezelni a mellfájdalmat, kipróbálhatja ezeket a lehetőségeket:
• A pitypang természetes vízhajtó. Megtalálhatja a növényt kapszulák formájában, vagy teát is készíthet, pitypanggyökér felhasználásával por formájában. Forraljon 2-3 teáskanál pitypang gyökérport egy tálban egy csésze vízzel 15 percig. Igyon naponta 3 csészét, fitoterapeuta javaslatára.
• Próbálja ki az éjszakai fényolajat (esti fény); a menstruáció előtti tünetek enyhítésére szolgáló hagyományos gyógynövény. Ez az olaj esszenciális zsírsavat, gamma-linolsavat (GLA) tartalmaz, amely segíthet egyensúlyba hozni a női test hormonjait, és amely csillapítani látszik a ciklikus emlőfájdalmat és az emlőmirigyek érzékenységét.
• Az E-vitamin és a B6-vitamin együttesen is működhet, és megelőzheti a mell érzékenységét és fájdalmát. Természetesen használhat kereskedelmi táplálék-kiegészítőket is ezeknél a vitaminoknál, de felveheti őket étrendjébe, ha diót, árpa- és búzacsírát fogyaszt, hogy nagyobb mennyiségű E-vitamint élvezzen.
Ehet avokádót, sovány húst és spenótot, hogy nagy mennyiségű B6-vitamint kapjon. Egy másik megvásárolható vitamin, a B1-vitamin szintén ajánlott a mellfájdalom kezelésére.
A mellfájdalom diagnosztizálásának módszerei
A mell egészségének felmérése érdekében orvosa számos diagnosztikai módszert alkalmazhat, amelyek a következők lehetnek:
Mell klinikai vizsgálat
Orvosa az emlőmirigyek, valamint az alsó nyak és a hónalj nyirokcsomóinak vizsgálatával ellenőrzi a melle elváltozásait.
Orvosa nagy valószínűséggel sztetoszkóppal hallgatja a szívét és a tüdejét, és ellenőrzi a mellkasát és a hasát, hogy a fájdalom összefüggésben áll-e egy másik állapottal. Ha a kórtörténet és a mell, valamint a klinikai vizsgálat nem mutat semmi szokatlant, akkor előfordulhat, hogy nincs szüksége más diagnosztikai vizsgálatokra.
Mell ultrahang
Az ultrahang hanghullámokat (ultrahang) használ a melle képeinek elkészítéséhez, és leggyakrabban a mammográfia mellett hajtják végre. Szüksége lehet emlő ultrahangra az orvos számára, hogy értékelje egy adott területet, ahol a fájdalom összpontosul, ha a mammográfia eredményei normálisnak tűnnek.
Mamográfia
Ha orvosa szokatlanabb emlőgombát vagy megvastagodott területet érez a mellszövetben, vagy ha olyan területet észlel, ahol a fájdalom az emlőszövetében összpontosul, részletesebb vizsgálatot kell végeznie a mellein, például mammográfián. értékeli a beteget érintő területet, a klinikai emlővizsgálat során felfedezett területet. Ez egy diagnosztikai mammogram.
biopszia
Az emlőbiopszia vagy az emlőbiopszia egy másik alkalmazható diagnosztikai módszer. A gyanúsnak tűnő mellcsomók, a mellszövet megvastagodása vagy a képalkotó vizsgálatok során tapasztalt szokatlanabb területek biopsziát igényelhetnek, mielőtt orvosa diagnosztizálhatja. A mell biopszia során orvosa kap egy kis mellszövetmintát a gyanús területről, majd a szövetmintát laboratóriumba küldi elemzés céljából.
Hogyan lehet megelőzni a mellfájdalmat
A mellfájdalom megelőzhető, vagy ha rendszeresen tapasztalja, vagyis ciklikus, bizonyos intézkedéseket tehet e kellemetlenség csökkentésére. A megelőzés a mellfájdalom okaitól függően változó lehet, és életmódja fontos szerepet játszik ebben a tekintetben.
Az egészséges életmód szerepe
Az életmódban végrehajtott változtatások segíthetnek a mellfájdalom kezelésében, vagy akár megelőzésében is, ha figyelembe veszik szakorvosának ajánlásait.
Étel zsírok és só nélkül
Ne felejtsük el, hogy az étrendnek fő szerepe van a mellfájdalomban, így a magas zsírtartalmú ételek és a sós ételek fokozhatják az emlőmirigyekben érzett kellemetlenségeket.
Próbálja meg csökkenteni vagy kiküszöbölni a zsírokat és a sót az étrendjéből, egy-két héttel a menstruáció előtt, mert így megelőzheti az olyan tüneteket, mint a mellfájdalom. Az étrend szempontjából is növelheti a gyümölcsök, zöldségek és a teljes kiőrlésű gabonafélék bevitelét, megpróbálva egészségesebb ételeket fogyasztani.
A koffein cseréje vízzel és gyümölcslével
A koffein és az alkohol növelheti a mellfájdalom okozta kellemetlenségeket. A szakemberek azt javasolják, hogy hagyjuk fel a koffeint és az alkoholt, és amennyire csak lehetséges, cseréljük le a kávét vízzel és gyümölcslével. Az alkohol- és koffeinbevitel csökkentésével vagy ezeknek az anyagoknak az étrendből való kizárásával látni fogja, hogy a ciklikus emlőfájdalom megnyugszik. A koffein forrásai közé tartozik a csokoládé, a kávé, a zöld tea és néhány kereskedelmi szempontból savanyú ital.
Kerülje a stresszt
A stressz fontos tényező, amely hozzájárulhat a mell fájdalmához. Próbáljon meg minél többet elkerülni a stresszes helyzetekben. Próbálja ki a relaxációs módszereket a stressz, a szorongás és a feszültség csökkentésére, és rájön, hogy a mellfájdalma intenzitása csökken.
Megfelelő ruházat viselése
Bár az ilyen gyógymódokat (otthoni ápolás) tudományosan nem igazolták, ezek a hasznos tanácsok némelyike segíthet és enyhítheti a ciklikus vagy aciklusos emlőfájdalmak okozta kellemetlenségeket.
Például vannak olyan szakemberek, akik szerint trükkök a támogató melltartó viselése napközben, a sportmelltartó vagy melltartó viselése a testmozgás során (ha általában edzőterembe jársz) és alvás közben a melltartó viselése (a mell támogatására). egyszerűek, amelyek segítenek a mellfájdalom enyhítésében vagy megelőzésében.
Relaxációs terápiák
Nagyon fontos az egészséges életmód és a stressz elkerülése. Ha akarja, relaxációs terápiákat tapasztalhat, amelyek segíthetnek a súlyos mellfájdalommal járó szorongás magas szintű kontrolljában. Jó tanács, amelyet nem csak a szakorvos, hanem a fitoterapeuta is adhat neked, az a kikapcsolódás (megtanulás). Néhány mellfájdalmat stressz okozhat, és enyhülhet, ha csökkenti a szorongást és az idegi feszültséget.