Melyek a legjobb ételek a kriotonikus-beaute bőr számára
Mi lenne, ha a szép étkezés elegendő lenne a gyönyörű bőrhöz! Túl gyakran elfelejtjük, hogy ami a gyomrunkba kerül, az az egész szervezetre kihat, beleértve a bőrünket is. Nézzük meg, mit szabad kerülni az evéstől, és mit szabad enni helyette, hogy megbizonyosodjon arról, hogy bőre remekül mutat és jól mutat. !
Milyen ételek jót tesznek a bőrnek
Mit kell enni, hogy szép legyen a bőre ? a kozmetikai kezelések nem elegendőek. Nem elég egy krémet átadni az arcon, hogy elrejtse a hibákat és az apró pattanásokat, ha nem a tövénél veszi fel a problémát. És tudjuk, hogy a hosszú távú, ragyogó bőr megszerzéséhez egész évben kerülni kell a dohányzást, az alkoholt, és mindenekelőtt gondoskodnia kell a megfelelő élelmiszer-higiéniáról.
A bőrbarát ételek elég sok! Ha kozmetikumokat használ, soha nem pótolják a jó egészséges étel aki belülről és a bőrért. Az unalmas bőr, a pattanások, a száraz bőr problémáinak megoldása, sőt az arcon lévő ráncok csökkentése érdekében bizonyos ételek nagyon jók, és a legszebb fényt adják a bőrnek. A konyhája tele van olyan jó termékekkel, amelyeket soha nem is ismert az előnyök !
A mindennap elfogyasztott ételek közül vannak olyan ételek, amelyek előnyösebbek, mint mások a bőr gyógyítására. Tudnia kell, hogy a belülről gyengén hidratált száraz bőr növeli az öregedését, valamint a felszíni és mély ráncok számát. Ezen ételek mellett a hatékony és olcsó természetes ápolás egész évben szebbé varázsolhatja bőrét.
Élelmiszer-kiegészítők, amelyek jót tesznek a bőrnek
A szép bőr érdekében étrend-kiegészítőket is szedhet. Egy különösen hasznos, és lehetővé teszi a szövetek regenerálódását. Ez a hialuronsav, amely kapszulákban (kapszulákban) létezik, és elegendő naponta egyet bevenni 4 hétig, hogy kiváló eredményeket és tónusosabb bőrt kapjon.
Ha többet szeretne megtudni erről a csodatermékről, kövesse ezt a linket a „Hyaluronic Acid“ terméklapra.
A hatások nagyon meggyőzőek a ráncokról, a sötét karikákról, az arckifejezésekről. A hialuronsav definíció szerint az öregedésgátló termék, és meglehetősen megfizethető.
Soroljon fel 10 olyan ételt, amely jót tesz a bőrnek
- Olajos hal:A lazac, a szardínia, a makréla és a tonhal (akár olajkonzervekkel is) zsíros, omega-3-ban gazdag halak, amelyek a szép, sima bőrhöz szükségesek, és amelyeket hetente legalább egyszer meg lehet enni a menükben. Az ezekben a halakban található zsírsavakról ismert, hogy lassítják a bőr öregedését és a ráncok megjelenését. Ez egy jó étel, amely rugalmassá, tónusosabbá és rugalmassá teszi a bőrt.
- Olivaolaj: A száraz bőr ellen az olívaolaj kiváló partner a mindennapi főzés során. Linolsavolivaolaj megakadályozza a sejtekben lévő víz elpárolgását. Az olívaolajat minden étkezéshez el lehet fogyasztani, lehetőleg nyersen a salátákban és az ételízesítőkben.
- Barna rizs: A teljes kiőrlésű rizs aktívan részt vesz a bőr hidratálásában, az azt alkotó ceramidoknak köszönhetően. A keramidok olyan molekulák, amelyek néhány kozmetikai krémben is megtalálhatók, és segítik a bőrt a jó hidratálás megőrzésében. Ahelyett, hogy krémet alkalmazna a bőrön a hidratálás érdekében, ezért barna rizst fogyaszthat !
- A kivi: A C-vitaminban gazdag, a Kiwi aktívan részt vesz (a C-vitaminnak köszönhetően) a bőr kollagénszintjének fenntartásában. A kollagén elengedhetetlen a feszes bőr és a ráncok megjelenésének megakadályozása érdekében. Amellett, hogy jót tesz a bőrének, a kivi igazi csemege az ízlelőbimbóknak, és olcsó, az évszaktól függően. Használja ki, mert sokkal jobb, mint a drága ránctalanító krémek !