Melyek a nyak és az áll nem invazív kezelései
Nem vagy elégedett a küllemeddel nyak és a te áll? Akár az öregedés, a genetikai tényezők vagy a súlygyarapodás miatt, ezek a szövetek különösen érzékenyek a kövérségre és a megereszkedésre. Előfordul, hogy még a fogyás és az egészséges életmód sem változtathatja meg ezt a fontos testterületet, mind férfiaknál, mind nőknél.
A jó hír az, hogy vannak megoldások! itt van néhány kezelések műtéten kívül lehetséges.
1. Feszesítő krémek
Ezeknek a krémeknek az az előnye, hogy nyilvánvalóan olcsóbbak, mint egy speciálisabb eljárás, és otthon is alkalmazhatók, amikor a beteg kívánja. Másrészt egyetlen krém sem képes megolvasztani a zsírt. Ezért a hatások korlátozottak és gyakran átmenetiek, vagyis csak akkor észlelhetők, ha a betegek folyamatosan alkalmazzák a termékeket. Ezért csak kettős álla vagy megereszkedett nyaki szövet nagyon enyhe eseteiben jelenthetnek megoldást.
2. A gyakorlat
Bár egyetlen tanulmány sem bizonyította kétségkívül, hogy a testmozgás javíthatja a nyak és az áll megjelenését, számos egyéni tapasztalat azt sugallja. Akkor miért ne próbálná meg? Végül is ez nem kerül semmibe, és nincsenek mellékhatásai. Íme néhány apró, könnyen elvégezhető gyakorlat. Ismételje meg naponta összesen 10-15 percig.
- Helyezzen egy kis léggömböt az álla alá, és nyomja össze, hogy az állát a labdára "nyomja". Ismételje meg kb. 25-ször.
- Hajtsa hátra a fejét, hogy felnézzen a mennyezetre. Csókolózással mozdítsa el az áll alatti részt. Térjen vissza a normál helyzetbe, majd ismételje meg.
- A lehető legtávolabb nyújtsa ki a nyelvét, mintha arcot akarna csinálni, majd húzza fel a nyelvét az orra felé. Tartsa ezt a helyzetet körülbelül 10 másodpercig, majd engedje el és ismételje meg.
- Hajtsa hátra a fejét, hogy felnézzen a mennyezetre. Tartsa csukva a száját, majd erősen nyomja a nyelvét a szájpadra. Tartsa a helyzetet 5-10 másodpercig. Engedje el és ismételje meg.